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營養百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃棒子

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棒子的功效和作用

棒子也叫玉米,味甘性平。具有調中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能。玉米中所含的胡蘿卜素,被人體吸收后能轉化為維生素A,具有一定的防癌作用。玉米中所含較多的植物纖維素,有潤腸通便之功,能加速致癌物質和其他毒物的排出,從而減少結腸癌發生的可能性。

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孕婦能吃棒子嗎 能吃

玉米脂肪中的維生素較多,可防止細胞氧化、衰老,從而有益于智力發展,孕婦應適當有意地在飲食中補充玉米,以利胎兒健腦。

同類能吃食物:

產婦能吃棒子嗎 能吃

產婦吃玉米不僅能夠滿足身體需要,增加膳食纖維的攝入,還可以幫助預防便秘。

同類能吃食物:

哺乳期能吃棒子嗎 能吃

哺乳期可以吃玉米,但要完成熟透后再食用,哺乳媽媽吃玉米時應把玉米粒的胚尖全部吃進,因為玉米的許多營養都集中在這里。

同類能吃食物:

嬰兒期能吃棒子嗎 慎吃

可以吃,但一歲以內嬰兒不建議直接吃玉米作為主食。媽媽可以熬些玉米粥給寶寶吃。

同類慎吃食物:
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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