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營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！

孕婦能不能吃長生草

長生草是韭菜的別稱，它具有特殊強(qiáng)烈的氣味，葉、花葶和花均可作蔬菜食用。長生草補(bǔ)腎，健胃，提神，營養(yǎng)成分中含有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)等，不過，長生草粗纖維較多，不易消化吸收，所以每次食用不要超過400克哦。

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孕婦能吃長生草嗎能吃

長生草性溫，有健脾補(bǔ)腎、通便的功效，孕婦適當(dāng)吃長生草可以攝取粗纖維，從而促進(jìn)通便。

長生草雖然有養(yǎng)肝、增強(qiáng)脾胃功能、促進(jìn)腸胃蠕動等作用，但屬于辛辣、刺激性食物，產(chǎn)婦在身體恢復(fù)期應(yīng)該以清淡飲食為主，最好少吃長生草。

長生草有退奶的功效，哺乳期產(chǎn)婦最好不要吃長生草，以免影響哺乳。

長生草所含粗纖維較多，寶寶吃了不易消化吸收，所以最好不要吃。

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查一查能不能吃