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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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巴魚的模樣胖墩墩的,像個皮球,它雖然是河豚魚的一種,但一般認為無毒。巴魚除了味道鮮美之外,還具有豐富的營養價值和保健作用,它富含蛋白質、維生素、氨基酸、不飽和脂肪酸、微量元素等,尤其是可食部位中的谷氨酸含量為魚類之最。此外,巴魚肚子里有個叫巴肺的,也非常地鮮嫩美味,大家不妨親自是試吃哦。
巴魚不僅營養豐富,還具有祛寒除濕、降血壓等功效,如果巴魚清洗干凈,且食用方法正確,孕婦也是可以吃的。
巴魚味甘,性溫,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵等,脾氣虛弱產婦適當食用有健脾效果,也有利于身體的恢復。
巴魚的蛋白質、不飽和脂肪酸、DHA、EPA等的營養成分含量極其豐富,哺乳期適當食用有助于提升母乳質量,促進寶寶的發育。
如果寶寶已經進行輔食喂養了,是可用吃巴魚的,巴魚的蛋白質、不飽和脂肪酸、DHA等可以促進寶寶大腦的發育。不過寶寶吃魚肉不能太多,否則容易消化不良。