大冬天，氣溫比較低，連頭皮的代謝都變得不正常了，心好累。那么應該如何讓頭皮恢復到水油平衡的狀態？一起來八一八。

1、合理飲食。愛偏食的MM記住不要太任性了，多吃點新鮮蔬菜、牡蠣、乳制品等不錯，身體健康了，頭發的代謝也會更正常。

2、多用護發素。秋冬季節可以提高護發素的使用比例，水分含量高的護發素是首選。記住護發素不要涂在頭皮上哈，用的時候順便用指腹按摩一下頭皮吧。

3、DIY焗油。將一湯匙水和一杯蘋果醋混合在一起，之后加入些許橄欖油，將其Mix后涂抹在發桿到發梢位置，等待幾分鐘清洗掉即可。

4、滋養油。冬天皮膚都要用上各種護膚油咯，不妨也給頭皮補充點油分吧，可以試試甜杏仁油、橄欖油、葡萄籽油或鱷梨油，這些滋養油能讓秀發更強健。

冬天頭發毛躁，你需要用到各種能讓秀發變柔順的產品喲，例如可以讓秀發更垂順的護發素，或能撫平毛躁頭發的各位精油。頭發柔順計劃Action！

1、用保濕乳液或順直啫喱。將啫喱抹在濕發上，然后梳順，每次使用不超過一元硬幣大小哦。

2、用吹風機或卷發棒做頭發。前提是先往頭發上噴點保濕隔熱噴霧，之后再做頭發。弄好后，梳順頭發。

3、最后噴點增加亮澤度的噴霧。毛躁頭發，不僅看起來很亂，而且會很暗淡，所以噴點能讓頭發看起來更更有光澤的噴霧不可缺少。

最后給大家介紹一款頭發柔護凝膠，它含9種活性植物油萃取物重建秀發自然狀態，恢復秀發自然活力。防護復合因子可提升發型的固定度，讓頭發看起來不蓬亂，還有光澤。

對抗冬天的寒涼和干燥，護發素這種人氣單品怎么能沒有！不過護發素品牌多讓你看花眼，你知道怎么挑選嘛？下面介紹幾種護發素大牌，看著合適就剁手吧！

1、Kérastase熱能活力乳。涂抹后無論是吹風機還是上電夾板，都能起到很好的隔熱效果，頭發也不會因為熱力變得過于干燥或者靜電飛舞。

2、Wella倍歐水凝粹保濕精華露。能給頭發補充水分，用后頭發更柔順，也變得更有光澤。

3、L’oréal Paris瞬效防毛躁精華露。含有地中海堅果油和亞麻油，能夠深度滲入頭發內部來補充頭發需要的養分，深度護理秀發。

4、潘婷長效保濕潤發凝乳。蘊含2倍維他命原，修護秀發損傷，突破性防毛燥滋養配方，滋養秀發由發根至發梢，深層持久保濕，全天候保持水潤亮澤。

想要在大冬天HOlD住美發，除了各種滋養油用起來之外，還可以通過食補來護發喲。下面來細數吃了對頭發有好處的食物有哪些吧！

三文魚。三文魚中的蛋白質和維生素D能增強發質，其含有的歐米伽3脂肪酸可以防止頭發干燥，也是蠻拼的。

蛋類。各種蛋類除了富含蛋白質外，還富含有益頭發健康的幾種礦物質，如鋅、鐵和硒，其中鐵質有助于細胞給毛囊疏松氧氣，適當補充鐵能防掉發。

菠菜。菠菜能補鐵，還含有β胡蘿卜素、葉酸和維生素C等，吃點菠菜可以讓頭發更有光澤。

牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅和蛋白質，不僅給身體補充營養，頭皮也受益。

秋冬季節，各位MM要做好頭發護理工作哦，想要避免頭發變得毛毛躁躁的，記住要養成以下習慣哈。

1、每周敷發膜。可以試試水之密語凝潤滋養精華發膜，它含有的精華液成分能撫平毛躁秀發。

2、洗頭水別太熱。洗頭的時候不要太燙，可以用溫水洗頭，洗完頭后用冷水沖洗一下頭發，這樣也能減少毛躁干發。

3、正確的起泡方式。洗頭時，最好先倒出洗發水，然后加水起泡，再清潔頭發，不要將洗發液直接倒在頭上再起泡。

4、修剪頭發。記住將分叉的發梢修剪掉哈，最好每8周剪發一次，剪掉分叉的頭發發根會好起來。

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