相信每個MM都希望擁有一頭烏黑柔順的秀發，但平時不注意保養，尤其是經常燙發、染發的妹紙，發質可能會極度缺水哦，頭發就容易起毛毛，看上去活脫脫一頭“鳥窩”。

1、發油。如果你的頭發感覺有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔心它會太油，發油會給發尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以每天都梳一下干枯的頭發，這樣發根的發油會被梳子帶到發梢。

2、營養水。當頭發干枯毛躁時，單單在發絲上噴點保濕噴霧是不夠的哦，你需要往頭皮上噴一些營養水。營養水的作用相當于可以隨時用而且免洗的護發素，當在頭發特別干枯、毛躁的時候噴一點能起到不錯的效果。

3、選擇弱堿性洗發水。頭發干枯毛躁的MM最好挑堿性較弱的洗發水哦，洗頭后搭配補水護發素，醬紫能滋養+保濕秀發。

別的MM頭發那么柔順不是沒有原因的，平時你是否沒有注意合理的打理頭發，還頻繁搗鼓頭發？經常用造型產品，頻發染發燙發都會令頭發水分流失，容易出現頭發干枯毛躁問題。

遺傳。天生干性頭皮的MM注定要承受一些東西，如果是這種情況平時就要做好護理工作了，可以到理發店做拋光，周末在家用倒膜護理頭發。

經常搗鼓頭發。用太多造型產品，或經常染發燙發都會令頭皮水分流失，各位MM一定要收斂一點，否則你可能還會面臨掉發問題。

營養不良。飲食不合理頭發會變黃，也有可能令頭發干枯毛躁，建議妹紙們平時多吃一些含有維生素B6的食物，如小麥麩、魚肉、堅果、花生等。不要吃太多辛辣刺激性食物，甜食、油膩食物要少吃。

就像每個女人一手一支或N支口紅一樣，你們也需要用一瓶護發素，尤其是發質比較粗、比較干的MM ，保濕型的護發素會是你的救星！當然你也可以護發油代替免洗護發素，下面一起了解干枯毛躁的頭發要怎么保養吧。

1、每周焗油一次。每次洗發后用焗油膏，用手輕輕揉搓幫助頭發吸收，最好有熱毛巾敷一下，然后再洗掉。最后將橄欖油和護發素攪拌涂抹頭發上，20-30分沖洗。

2、護發精油。建議根據發質選擇適合自己的護發精油，但是切勿接觸頭皮。長期使用精油能有效保護頭發，增加頭發的光澤度、柔順度。

3、枕頭上鋪上絲巾。絲質或緞質的枕頭能夠預防長發分裂，絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭發。

4、DIY椰子油護發。在手心放幾湯匙椰子油，然后抹在發中到發尾的位置，幾個小時后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

其實通過食物也能讓你的頭發變得更飄逸動人哦，這里提醒平時愛吃麻辣燙、麻辣小龍蝦、甜甜圈、煎魚、烤肉、紅燒肉的MM，不要吃太多這些不健康的食物了！要多吃一些含碘、維生素E、含鐵的食物。

1、鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

3、補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

4、含有維生素B6的食物。例如小麥麩、麥芽、動物肝臟、蛋、花生、核桃、雞肉、魚肉、香蕉等。此外，也要多喝水，少吃垃圾食品。

頭發干枯毛躁的MM一定要用護理頭發的意識，不過不要用力過猛，也不要用錯了方法。下面一起八卦護理毛躁頭發的誤區。

1、頻繁洗頭。洗頭能沖洗掉頭皮油脂，但頻發洗頭養分會過度流失，不利于頭皮代謝，建議一個星期洗2-3次頭即可，保持頭發清爽即可。

2、護發過度。胡亂使用護發素是另一個常見錯誤。平時用少量的護發素梳順發尾，一周作一次深度發膜護理就足夠。注意徹底沖凈護發素，防止殘留物積聚。

3、頭發曬曬不健康。不要以為頭發偶爾暴露在紫外線下沒關系，醬紫會損傷頭發。建議MM們出門之前噴點防曬噴霧，之后撐傘或戴帽子。