經常洗完頭或者是早上起來的時候，都會發現掉頭發厲害，那么掉頭發是什么原因引起呢？

1、遺傳因素

如果父母掉頭發的，往往也會造成子女掉頭發。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

2、缺乏蛋白質

頭發的生長發育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關系。當脂肪攝入過多時，也會影響頭發的生長，甚至引起掉頭發。

3、馬尾扎過緊

扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發根造成掉頭發。

4、不當飲食

飲食方法會頭發會影響到頭發的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛， 導致毛囊堵塞；還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭發自然就脫落。

5、甲狀腺缺乏

頭發的生長與內分泌有密切關系，如甲狀腺素缺乏，就會引起掉頭發。

6、長期對著電腦

長時間的對著電腦，精神高度集中，造成頭發的分泌失調，毛囊堵塞，頭發營養供應不足 ，最終導致掉頭發。

每當自己洗頭的時候就會掉下很多的頭發，很多人看著這些頭發都會感覺到心疼，怎么樣才能減少這種狀況發生呢？其實可以從飲食上改善這個問題！那么掉頭發吃什么食物好呢？

1、頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

2、經常掉頭發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

3、維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

治療掉頭發，民間也有不少治療偏方，那么有什么辦法能治療掉頭發呢？下面我們來了解一下掉頭發的治療偏方有哪些？

1、榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。適用于腎虛型掉頭發。

2、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。此法長期應用，可防止掉頭發。

3、黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次9克，每日3次。

4、將柏葉陰干研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發長出后，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女掉頭發。

5、車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2--3次。

夏天總是滿身大汗，對于處女座來說，根本不能忍！每天都必須痛痛快快地洗澡洗頭有木有！但對于經常掉頭發的人來說，每次洗頭都要小心翼翼，因為一洗就是掉一大把頭發有木有！那么掉頭發能不能經常洗頭？

夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭發的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的掉頭發現象。因此在夏季應注意頭發的清潔而勤洗頭。所以經常掉頭發的人更應該要注重頭部清潔，經常洗頭也不至于讓你禿頭的哦！

如果你是一到換季就愛掉頭發的“掉毛星人”，在平時就更應該注重對頭發的護理工作了，那么掉頭發平時要怎么護理呢？

1、夏天良好的睡眠很重要！盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。

2、選用滋養型的洗發精可以保護發絲，讓頭發不會糾結毛躁，并在洗發后加上潤絲精使頭發較柔順好梳理，也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。

3、每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。

4、經常掉頭發的人體內常缺鐵。可以多吃鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補充植物蛋白。

5、保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的。