一般來說，身體健康看發質，如果你發色發黃，而且毛躁無光澤，那么很大原因是因為身體里缺少了所需的營養元素，下面我們來了解一下頭發黃是怎么回事？

一、營養不良。

頭發枯黃主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。

二、身體缺銅

在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃。

三、精神壓力大

精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。

四、酸性體質

頭發枯黃與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。

五、身體有病

患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發由黑變黃。

我們都知道，鋅是人體必需的微量元素，它與的生長發育有著密切的關系。那么如果身體缺鋅是不是就是導致頭發發黃的元兇呢？下面我們來了解！

是的。如果身體缺鋅會出現食欲下降、反復感染、生長遲緩、性發育落后、智能低下等癥狀，這也就是導致頭發枯黃的原因！如果你平時愛挑食、偏食，因為不良的飲食習慣而不吃或少吃這類食物，每日鋅的攝入達不到標準，那么長此以往就會發生鋅缺乏，從而形成惡性循環。

有的人天生頭發黃，看起來就很不健康！其實頭發黃與身體健康有莫大關系！那么頭發黃吃什么食物好？

雨花湯團

原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。

調料：糖。

做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

調料：白糖、色拉油。

做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉后，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。

奶汁猴頭菇

原料：猴頭菇、純牛奶。

調料：鹽、雞精、高湯、淀粉。

做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。

平時對頭發疏于打理，那么就會導致你的發質不如別人烏黑柔順，那么頭發黃要怎么護理呢？下面我們來了解！

1、避免頭發曬傷，外出前，要在頭發上涂抹具有抵擋紫外線的免洗護發素，然后用梳子梳理整齊，這樣可以讓每根發絲都均勻地吸收護發素。

2、頭發枯黃主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。

3、不管天氣多熱一定要用滋養美發產品。用幾滴潤發液或者增光發蠟把頭發自有的天然水分鎖住，就能很好地保護夏日的秀發。

頭發黃會不會遺傳呢？會的！如果寶爸寶媽頭發偏黃，則寶寶的頭發偏黃也是常見的事，甚至也有祖父祖母偏黃發色隔代遺傳給寶寶的情況出現。

但是，如果寶寶除了頭發黃以外，沒有例如營養不良、哭鬧、精神差等情況，那么就不用過于擔心，不用著急處理。如果寶寶除了頭發黃就并沒有其他癥狀的話，是不需要額外打理寶寶的頭發的，揠苗助長反而不利于頭發的正常發育哦。