不少年輕小伙伴才二十歲出頭，頭發(fā)卻白了很多，不知道的還以為是標(biāo)新立異去把頭發(fā)染白，總是備受矚目，但其實(shí)長(zhǎng)白頭發(fā)的人卻十分苦惱！那么有什么方法治療白頭發(fā)呢？中藥有一說(shuō)法，黑芝麻能烏發(fā)固腎！那么白頭發(fā)吃黑芝麻有用嗎？

黑芝麻是能起到預(yù)防白頭發(fā)的作用，黑芝麻中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，糖類(lèi)、維生素、卵磷脂還有鈣鐵等成分。它富含的蛋白質(zhì)、多種微量礦物質(zhì)及不飽和脂肪酸等都是頭發(fā)生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)元素，所以食用黑芝麻可以養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，防止脫發(fā)和白發(fā)。維生素B可以促進(jìn)頭皮內(nèi)的血液循環(huán)，增加頭發(fā)活力，因其產(chǎn)生的滋潤(rùn)作用，對(duì)頭發(fā)干枯易斷都有防治效果。

不過(guò)，頭發(fā)變白的原因有很多種，想要使頭發(fā)變黑還要對(duì)癥下藥。頭發(fā)的色澤主要是靠毛囊的黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的，而導(dǎo)致黑色素減少使頭發(fā)變白的原因有多種，包括年齡的增長(zhǎng)，遺傳因素，精神因素等等。其中腦力勞動(dòng)者常熬夜，睡眠質(zhì)量不好，生活不規(guī)律，引起神經(jīng)功能紊亂，毛發(fā)的血液供應(yīng)減少，就容易從精神因素引發(fā)頭發(fā)脫落，頭發(fā)變白。

每個(gè)人都希望永遠(yuǎn)擁有一頭烏黑美麗的頭發(fā)，但偏偏事與愿違，很多人年紀(jì)輕輕就有了白頭發(fā)，那么治療白頭發(fā)有什么方法呢？哪些偏方可以治療白頭發(fā)呢？下面我們不妨來(lái)了解！

1、桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

2、女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細(xì)末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開(kāi)水送股。

3、地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。

4、桑白皮90克。將桑白皮銼細(xì)，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)。本方法可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。

5、　酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。

6、木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個(gè)月，取油梳頭。

7、黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開(kāi)水沖服，每晚1碗。

8、小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個(gè)。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。

9、女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開(kāi)水送下。

10、把黑豆泡浸醋中，半個(gè)月之后開(kāi)始服用，每天兩次，每次十毫升，連續(xù)服用一月之后就能改善白發(fā)。

長(zhǎng)了白頭發(fā)，除了將頭發(fā)染黑，似乎并無(wú)他法，但染頭發(fā)往往一染就停不下來(lái)的節(jié)奏，白頭發(fā)生長(zhǎng)的速度十分快，有時(shí)候一個(gè)月得染兩次才能掩蓋住白發(fā)，那么白頭發(fā)經(jīng)常染發(fā)好嗎？

長(zhǎng)白頭發(fā)，建議是不要經(jīng)常染頭發(fā)！染色劑畢竟是化學(xué)品，確實(shí)存在致過(guò)敏等隱患，加上頭皮最貼近大腦，經(jīng)常接觸化學(xué)藥品會(huì)給其他器官帶來(lái)傷害，特別是免疫力低下的人更不能經(jīng)常染發(fā)。想要頭發(fā)變黑，最好的方法到醫(yī)院檢查找出生白發(fā)的原因，然后對(duì)癥治療。

有時(shí)候梳頭發(fā)總是能發(fā)現(xiàn)一兩根白發(fā)，對(duì)于強(qiáng)迫癥的人來(lái)說(shuō)根本不能忍有木有！簡(jiǎn)直想先除而后快！但是白頭發(fā)會(huì)不會(huì)越拔越多呢？

白頭發(fā)并不會(huì)越拔越多！這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)！

1、頭發(fā)的生長(zhǎng)跟人體的吸收的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，最多也只能是白頭發(fā)拔一根長(zhǎng)一根，不存越拔越多的現(xiàn)象。

2、人之所以會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)的原因主要是由于細(xì)胞制造黑色素機(jī)能降低導(dǎo)致。

3、白頭發(fā)不會(huì)越拔越多，但是拔白頭發(fā)會(huì)引發(fā)頭皮炎癥，同時(shí)同一個(gè)毛囊會(huì)生長(zhǎng)數(shù)根頭發(fā)，如果強(qiáng)硬將白頭發(fā)拔除，會(huì)影響其他健康頭發(fā)的生長(zhǎng)，引起脫發(fā)等，所以不建議拔白頭發(fā)。

引起頭發(fā)變白的原因有很多，但攝取主食和肉蛋白量少導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良，是非常重要的因素之一。那么平日如何預(yù)防長(zhǎng)白頭發(fā)呢？

1、多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素食物選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、食用蕈類(lèi)、海藻類(lèi)、新鮮蔬菜和水等。

2、勞逸結(jié)合，力求保持心情舒暢，避免精神危機(jī)。心理上相對(duì)平衡對(duì)于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。

3、堅(jiān)持體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)毛發(fā)里制造黑色素細(xì)胞的功能。

4、用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次，每次1-2分鐘，每分鐘梳或揉搓30-40次。