V字臉當道！愛美的妹子們為了不變成包子臉的姑姑，紛紛意識到了瘦臉的重要性，那么瘦臉有什么方法呢？下面為大伙介紹瘦臉的最快方法！

NO.1、想要瘦，始終離不開運動，運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的很圓，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外，臉也就自然看起來不那么腫了。

NO.2、平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

NO.3、高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

NO.4、美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什么遺憾。

按摩能不能瘦臉？可以的！按摩瘦臉方法是消除面部脂肪最為簡單快速的方法之一，但是一定要注意姿勢的正確！那么要怎么按摩才能夠瘦臉呢？

1、涂上一點兒瘦臉的按摩膏，然后在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。

2、手掌緊貼著雙頰，然后按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。

3、用雙手輕輕地托下巴，然后有節律地反復做1分鐘左右。

4、雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。

5、用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。

瘦臉的方法很多，但節食對于吃貨們來說無疑是最痛苦的，其實不用節食，大大方方地吃也能吃出一張瓜子臉哦！吃什么能夠瘦臉呢？

一、胡蘿卜

想要瘦臉的話，胡蘿卜真的不可錯過喲。你可以直接將胡蘿卜榨成汁喝，加些蜂蜜進去味道會好一些。胡蘿卜的營養非常的豐富，當中的大量維生素可以促進身體新陳代謝，加快血液循環，排出體內廢物，改善膚質，還能瘦臉。

二、豆苗

豆苗當中含有消除水腫的成分，所以用來瘦臉就最好了。例如當中含有鉀元素，鉀元素對于消除水腫有著很大的作用，經常食用豆苗，可以幫助身體排出毒素和多余的水分，進而幫助瘦臉。

三、紅酒

紅酒是女性美容瘦身的好朋友好幫手，如果你覺得自己的臉部很腫，腰腹部位、腿部肥胖，那么可以試試花草紅酒減肥的方法。用花草紅酒瘦臉的方法可以同時作用于腰腹部、腿部，為身體多出進行瘦身。

四、芹菜

芹菜是經典的瘦身食物，大家都知道芹菜的排毒作用非常的好，而且營養也是非常豐富的。芹菜含有的膳食纖維非常的多，在食用芹菜的時候可以促進口腔的活動，通過咀嚼帶動臉部運動。

五、小魚干

小魚干是一種味道非常好的食品，飲食瘦臉不妨多買些柴魚或者是刎仔魚來吃，這些小魚干當中都含有很豐富的鉀元素，對瘦臉有益。

一年四季，減肥是硬道理！但很多女生每次照鏡子對著總是減不了的大臉而惆悵，有什么辦法能快速瘦臉呢？瘦臉操有沒有用？瘦臉操有利于改善面部輪廓，減掉大餅臉，那么瘦臉操怎么做呢？以下兩種方法可以get！

瘦臉操一

1、兩手四指并攏，拇指微微打開，四指輕輕按壓在顴骨與顳下頜關節的交叉點，以打圈方式在對耳朵作圓周運動，同時進行按摩。重復20次左右。

2、兩手四指并攏，留在顳下頜關節，嘴巴張開，大聲發“啊”音，同時手部對其進行按壓。

3、兩手四指并攏，拇指微微打開，放在顳下頜關節，以食指緊貼耳朵前側為佳，掌心貼合臉部，輕輕往后運動，動作重復10次左右。

瘦臉操二

1、兩手四指并攏，食指、中指和無名指輕輕按壓在顴骨前方，無名指接近鼻子兩翼，然后往太陽穴上提拉，動作重復20次左右。

2、五指并攏，以掌心關節處貼合在顴骨位置，然后向兩側提拉至太陽穴，食指緊貼耳朵前側，動作重復10次。

3、進行瘦臉操的前，最好搭配潤膚乳或者潤膚霜使用，以免摩擦過甚，給皮膚最好的保護更是前提。

節食太難？瘦臉操難以堅持？有什么辦法能迅速把臉瘦下來？打瘦臉針也是方法之一，相信很多妹子都聽過瘦臉針，對其躍躍欲試，瘦臉針有沒有副作用呢？會不會把臉毀了呢？

一般來說瘦臉針沒有明顯副作用，但也有小部分接受過注射者反映，注射后，前期都有明顯局部的腫脹以及發熱表現，長期咬肌過度無力等現象，專家解釋這屬于注射后的正常反應。但也建議MM們，注射瘦臉針要到正規的醫療場所，愛美是人的天性，但在追求美的道路上，一定要選擇合適安全的方法！