許多人都知道荷葉減肥茶具有很好的減肥效果，但是許多人在使用荷葉減肥茶時并不了解其詳細信息，下面我們就來具體介紹一下荷葉減肥茶是什么。

荷葉減肥差是是許多肥胖人士的最愛，它不僅荷葉減肥茶由荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等組成，是減肥最佳食品，它營養多、功效大，而且食用方法相當便利，是很多想減肥但又不愿花太多力氣的美眉的心頭愛。荷葉有清熱解暑，升發清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。

荷葉減肥茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。荷葉減肥茶，對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效。

荷葉減肥茶有用嗎？想必大家都有這樣的顧慮，雖說荷葉減肥茶是一種安全健康的減肥方法，但是否荷葉減肥茶是真的有用呢？

荷葉減肥茶有減肥效用，荷葉減肥茶確實能起到減肥作用，這是因為荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。所以說，荷葉減肥茶是能起到消脂減肥的作用的！

荷葉茶還有清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺等功效，藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經過炮制后的荷葉減肥茶味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。 荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉減肥茶茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。

荷葉減肥茶要怎么喝才能起到最佳的效果呢，很多人都有其疑慮。其實荷葉減肥茶在喝時最好能夠空腹飲用，下面我們來介紹一下荷葉減肥茶到底該怎么喝。

1、荷葉減肥茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳。

2、喝荷葉減肥茶必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。順康荷葉堿減肥研發人員解釋:因為荷葉堿提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉堿，即第一泡就能泡出細微的荷葉堿出來，以后不管多少次沖泡均不能使荷葉堿有效提取出來。

3、荷葉減肥茶基本上一天可泡飲4次荷葉新茶，

4、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。就會自然發生變化，荷葉堿具有較強的油脂排斥功效，荷葉堿長期積存人體，抑制脂肪吸收，會產生潛信號慣化大腦飲食神經，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

荷葉減肥茶要喝多久才能見效呢，其實每個人的體質不同，肥胖程度不同，所以見效時間也是不一樣的，但是一般來說基本上堅持一個月左右就可以看到明顯效果，也許一部分人喝了一個星期左右就見效的，下面我們就來介紹一下不同體質的人喝荷葉減肥茶要喝多久見效。

1、水腫型的肥胖者大約喝一周荷葉減肥茶就可以見效

水腫型肥胖肥胖原因除了一些我們熟知的因為病理而引發的狀況之外，主要是由于一些不良的生活習慣導致的肥胖。如果你是水腫型肥胖，荷葉茶就是你應該選擇的最好的減肥產品，一般來講，你飲用荷葉茶一周左右就可以見到明顯效果。

2、暴飲暴食肥胖者大約喝10天左右荷葉減肥茶便可見效

暴飲暴食者，往往都很能吃，食欲很旺，一般很難控制自己的食欲。之所有會有總是喜歡暴飲暴食的原因，是因為有火的原因。對于這種類型的肥胖，應該消火、清腸。而荷葉茶本身就有降火，通便的功效。所以，這一類的人喝荷葉茶的效果也是比較明顯的。

3、壓力型肥胖者大約喝20天左右的荷葉減肥茶便可見效

顧名思義，就是因為壓力過大造成的肥胖。這種類型的人心情一煩躁就喜歡用吃來解決問題，久而久之就形成了肥胖。這種類型的肥胖，可以通過飲用荷葉茶來改變自己的飲食習慣，相對于前兩種肥胖而言，你的見效時間會相對長一點，一般在20多天左右才能見到明顯的效果。

4、疲勞型肥胖者大約喝一個月左右荷葉減肥茶便可見效

這種肥胖者，往往吃的很少，反而愛胖。大多數時候不會正經吃飯，但是喜歡吃點零食。主要是因為元氣不足，導致消化機能下降，食欲不振。荷葉茶有健脾胃的功效，這種類型的肥胖飲用荷葉茶一般也需要堅持20多天到一個月左右方可見效。

荷葉減肥茶本是無副作用的，但是也不能長期使用，許多人因為喝減肥茶導致身體不適，然后出現一大些癥狀，所以說減肥茶的使用還是要謹慎為妙。下面我們就詳細說一下荷葉減肥茶為什么沒有副作用呢。

一般來說，如果荷葉茶配方合理的話，則不會有任何副作用。

但是荷葉性寒，因此脾虛腎寒的人不宜飲用，否則會導致腹瀉、胃痛等不適情況，另外，孕婦、女性經期勿飲用荷葉茶。有些朋友身體對荷葉有過敏等不適情況。但這屬于正常現象，不屬副作用。

俗話說物極必反，雖說喝荷葉減肥茶無副作用，但是也不建議長期大量飲用哦，畢竟花茶不能代替開水，大量飲用也是會影響到身體健康的！

荷葉減肥茶適合什么時間喝呢，許多人都十分困惑，如果喝荷葉減肥茶時間不對，不僅沒有減肥效果，有時候還會損害身體健康，那么我們就來和大家講一下荷葉減肥茶適合什么時侯喝。

荷葉茶的最佳飲用時間是飯前1-2小時之間，其他時間也可以喝，但是要注意飯前半小時到飯后一小時之內（包括吃飯時間）不要喝，否則容易影響食物消化。荷葉茶性寒，本身會刺激到腸胃，如果空腹飲用，更容易傷胃。如果你吃了非常油膩的食物，那么在飯后喝一杯是最好不過的，這是荷葉有溶解油脂的功效。在這里提醒一下大家，女性經期應暫停飲用，因為荷葉具有收澀止血的作用，不適宜在經期飲用。

也有不少人擔心喝了荷葉冬瓜皮茶會導致晚上睡不著，這你就不用擔心，因為荷葉還是和茶葉有一些差別的，喝了冬瓜荷葉茶是不會影響睡眠。

媽網小百科溫馨提示：在晚上睡覺前不宜喝太多的荷葉茶，以免第二天出現水腫哦！