苦瓜茶，有清熱解毒、降壓降脂、減肥美容、抗癌防癌的功效，但苦瓜茶的副作用也是不容忽視的。

目前，苦瓜茶已經(jīng)走進(jìn)機(jī)械化生產(chǎn)的階段，這就意味著更多人可以輕松買到苦瓜茶，更多人可以喝到苦瓜茶。

但并不是每個(gè)人都適合飲用苦瓜茶的。不適合飲用的人群，飲用苦瓜茶的副作用也是非常大的。

下面我們就來看看到底哪些人群不宜飲用苦瓜茶！

第一類：孕婦和哺乳期婦女

苦瓜茶含有奎寧，奎寧會(huì)通過胎盤，對(duì)寶寶的聽力、中樞神經(jīng)和四肢發(fā)育造成影響，還會(huì)引起子宮興奮，可能會(huì)催產(chǎn)或者導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，孕婦和哺乳期婦女要謹(jǐn)慎飲用苦瓜茶。

第二類：7歲以下兒童

7歲以下兒童的五臟六腑仍處于發(fā)育階段，苦瓜茶多飲會(huì)傷脾胃。所以對(duì)于發(fā)育階段的兒童要少飲苦瓜茶，避免傷到脾胃。

第三類：脾胃虛寒者

苦瓜，性寒涼，所以對(duì)于脾胃虛寒者，飲用苦瓜茶，會(huì)導(dǎo)致脾胃不適，腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐，重者會(huì)虛脫。飲用了苦瓜茶，身體會(huì)越來越虛。

第四類：經(jīng)期中的女性

苦瓜茶，為性涼的茶飲，經(jīng)期女性處于失血狀態(tài)，抵抗力下降，不能受涼，不能吃涼性的食物，否則會(huì)造成痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)血無法順暢排出體外。

第五類：低血糖、低血壓人士

苦瓜茶含有植物胰島素，有降低血糖的作用，低血糖患者自身的血糖就偏低，再飲用苦瓜茶就會(huì)讓血糖降得更低。同樣，苦瓜茶含有降低血壓的物質(zhì)，所以低血壓人士喝了會(huì)血壓更低，血?dú)獠蛔愕那闆r也會(huì)加重。

苦瓜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、鞣酸、咖啡堿、茶堿等，通過科學(xué)的烘制，再?zèng)_泡成苦瓜茶，有利于人體吸收苦瓜的營養(yǎng)成分。苦瓜茶的功效可不容小覷，苦瓜茶含有減肥的黃金成份——高能脂清素，還含有抗癌、防癌的蛋白酶。所以絕對(duì)是保健養(yǎng)生的佳品。下面我們就來詳細(xì)了解一下苦瓜茶的功效吧！

1、清熱解火

苦瓜茶，具有清熱解毒的功效，對(duì)于上火引發(fā)的痤瘡、潰瘍有消炎解毒的功效。

2、降壓、降糖、降脂

苦瓜茶含有茶多酚、苦瓜素、植物胰島素，對(duì)體內(nèi)血壓、血糖、血脂有調(diào)節(jié)作用，可以平穩(wěn)血壓、血脂、調(diào)節(jié)血糖。

3、減肥

苦瓜茶，含有“脂肪殺手”——高能脂清素，通過可以進(jìn)入小腸，可以有效阻隔40%－60%的脂肪被人體吸收，還含有膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，治療便秘，排毒減肥。

4、抗菌、消炎

苦瓜茶中的茶多酚和鞣酸，可以殺菌消毒，對(duì)傷口進(jìn)行消炎。

5、防蛀護(hù)齒

苦瓜茶中含有氟離子，能在牙齒表面形成保護(hù)膜，防治蛀牙，保護(hù)牙齒。

苦瓜茶的功效處那么多，那到底苦瓜茶怎么做呢？

材料：新鮮苦瓜

1、挑選優(yōu)質(zhì)、新鮮的苦瓜

小提示:優(yōu)質(zhì)的苦瓜形狀像大米，兩頭尖，瓜身直；表面的顆粒大且豐滿，紋路清晰；瓜皮翠綠無黑斑；體型不大不小，約為500克最佳。

2、將新鮮的苦瓜清洗干凈

3、將洗凈后的苦瓜切成10-15毫米厚的片狀

4、將切好的苦瓜放在太陽下暴曬3天，最好用鐵絲網(wǎng)來承托，避免沾底，也可以均勻受熱，待水份蒸發(fā)，就是半成品了。

5、將曬好的苦瓜片放鍋里烘烤，烤至顏色變?yōu)樯詈稚l(fā)甘香，就是成品的苦瓜茶了。

苦瓜茶能治感冒。苦瓜茶富含多種礦物質(zhì)、維生素B1和維他命C，可以增強(qiáng)身體免疫力，也可以治療感冒。

不過，并不是人人都適合飲用苦瓜茶來治療感冒的。7歲前的兒童，就不適合。因?yàn)榭喙喜栊院⊥捏w質(zhì)純陽，脾胃仍處發(fā)育階段，飲用苦瓜茶會(huì)傷害脾胃。

孕婦，也不可以通過苦瓜茶來治療感冒，苦瓜茶含有草酸，會(huì)對(duì)阻礙孕婦對(duì)鈣的吸收。另外苦瓜茶所含的奎寧，也可能導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。

此外，血壓低、血糖低、脾胃虛寒的人也不適合飲用苦瓜茶防治感冒。因?yàn)榭喙喜韬薪笛獕骸⒀堑奈镔|(zhì)，會(huì)令身體更加虛弱，血?dú)獠蛔恪?/p>

苦瓜茶是可以降血壓的！

苦瓜茶所含的苦瓜素、茶多酚、維生素等物質(zhì)，可以活血化瘀，疏通血管，緩解動(dòng)脈硬化。

長期飲用苦瓜茶，可以降低冠心病、高血壓的發(fā)病率。所以對(duì)于血壓極不穩(wěn)定的患者，可以飲用苦瓜茶，輔助平穩(wěn)降壓。

對(duì)于初患高血壓的人士，而且血壓不是很高的人士，可以先采用食療調(diào)理。一旦使用藥物來降壓，就要每天堅(jiān)持服用，如果停藥就會(huì)有什么危險(xiǎn)，是非常不方便的。

所以如果起初能夠通過苦瓜茶調(diào)理、穩(wěn)定血壓，就可以避免采用藥物治療。