霍山石斛因?yàn)榈貌坏剿詿o比珍貴，很多真正想要親眼目睹其風(fēng)姿的人只能在一些花展上看到，然而有多少人能參加也是個(gè)迷。生活在懸崖峭壁的它確有傲嬌的本錢，因?yàn)槠涔πё阋晕廊搜矍?，不僅能增強(qiáng)免疫功能，還能促進(jìn)消化、保護(hù)視力、降低血脂等功效，對(duì)于女性而言，抗衰老和滋養(yǎng)肌膚就是其閃閃發(fā)光的點(diǎn)，很吸引人。價(jià)格高對(duì)于有些人而言不是事兒，但問題是霍山石斛處于“有價(jià)無市”的狀態(tài)，著實(shí)令人十分可惜。一起細(xì)數(shù)霍山石斛的8大功效。

增強(qiáng)免疫功能?；羯绞哂凶剃庰B(yǎng)血的功能，其含有豐富的多糖類物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫功能的作用。對(duì)于一些抵抗力較差，如老年人、兒童是十分適用的。

促進(jìn)消化。霍山石斛是益胃生津藥，泡水喝能夠促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)胃的排空能力，幫助消化。

護(hù)肝利膽?；羯绞休^好的利膽作用，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病。

抗風(fēng)濕?；羯绞軌蜃甜B(yǎng)陰液、滑關(guān)節(jié)，因此能強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增抗風(fēng)濕的效果。

降低血糖血脂?；羯绞茉鰪?qiáng)胰島素活性，降低血糖水平，令血壓回復(fù)正常，很適合血壓高的人食用?；羯绞€能進(jìn)循環(huán)、擴(kuò)張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

保護(hù)視力。石斛具有滋陰養(yǎng)目的功能，能防治老年人白內(nèi)障和保護(hù)青少年視力。

滋養(yǎng)肌膚。人上了年紀(jì)，體內(nèi)的陰液會(huì)逐漸減少，隨之而來的是皮膚迅速老化，皮膚會(huì)變黑或變皺，而霍山石斛含有的黏液質(zhì)，對(duì)人體皮膚有滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)作用，有條件的女性可以多食用。

抗衰老。霍山石斛含有多種微量元素，對(duì)于人體的健康長(zhǎng)壽有著密切的關(guān)系。

霍山石斛，很多人都不清楚，但它的名氣卻很大，是九大仙草之最。九大仙草有霍山石斛、天山雪蓮、三兩的人參、百二十年的首烏、花甲之茯苓、蓯蓉、深山靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草?；羯绞忍焐窖┥?、人參兩種被世人寵愛的寶貝還要寶貝，可見其藥用價(jià)值是巨高的。

霍山石斛之所以如此珍貴，還因?yàn)槠渥匀划a(chǎn)量極少，要知道霍山石斛是生長(zhǎng)在懸崖峭壁上的，生長(zhǎng)環(huán)境極其苛刻，能存活就是最大榮耀。也正是由于這顆不起眼的蘭科石斛屬草本植物如曠世珍寶，遭到很多人的過度采挖，現(xiàn)在剩下的霍山石斛已寥寥無幾，因此被國(guó)家列為重點(diǎn)保護(hù)珍稀頻危藥物植物。

霍山石斛是石斛的一種，有些人不清楚鐵皮石斛和霍山石斛到底是不是同一種植物，有說法是霍山石斛是鐵皮石斛的一種，它們倆都是蘭科石斛植物，也有說法認(rèn)為霍山石斛和鐵皮石斛是指同一種植物。但其實(shí)霍山石斛和鐵皮石斛是不同的兩種植物，霍山石斛又稱為米斛，有皇帝草之稱。

霍山石斛如此珍貴，那一定價(jià)值不菲了。的確是這樣，霍山石斛有“軟黃金”之稱，也就是價(jià)比黃金，每克售價(jià)達(dá)數(shù)百元。如此高昂的霍山石斛當(dāng)然會(huì)被”克隆“，很多不法商家會(huì)將其它石斛品種當(dāng)做霍山石斛出售，但是偏偏很多人都沒見過真正的霍山石斛，因此購(gòu)買的時(shí)候要擦亮雙眼，到正規(guī)的售賣點(diǎn)購(gòu)買。米斛高約寸許，龍頭鳳尾是其顯著的特征。

不僅霍山石斛難尋，其花更難求，霍山石斛花也能入藥，和莖的藥理相似?；羯绞L(zhǎng)得不起眼，形小，花朵潔白，嫩蕊，帶有微微的綠色，俯身細(xì)嗅之下，帶有淡淡的幽香，和蘭花相似。不過還是那句話，蟲草易得，米斛難求，想要買到真正的霍山石斛或者真的要看緣分，因它本離人間很遠(yuǎn)。

現(xiàn)在也有很多研究人員利用生物技術(shù)人工培育霍山石斛，利用“細(xì)胞全能性”，剪下其葉子或枝莖，在無菌的條件下愈傷、分化、生根，然后再經(jīng)過過渡階段“煉苗”，最后才是移出來盆栽。從開始培育到最后長(zhǎng)成，需要三年半時(shí)間。希望技術(shù)進(jìn)步，能留住這一顆顆與世無爭(zhēng)的小草，也好讓世人一睹其清姿。

霍山石斛很多人都沒見過，甚至不清楚它是什么，它的來歷?；羯绞L(zhǎng)在大別山懸崖峭壁之中，自然產(chǎn)量極低，但恭喜極高，比天山雪梨、人參還要珍貴。其花、其莖都可入藥，世人總嘆，“蟲草易得，米斛難求”，實(shí)在也是惋惜?；羯绞m然難得，但其話更是千金難買，令人不覺這顆不起眼的小草，似乎不生活在人間?；羯绞πO高，可以用來泡茶、泡酒、熬粥、熬湯甚至直接食用，對(duì)人體有重要意義，前提是有機(jī)會(huì)能吃上。下面介紹兩種霍山石斛的食用方法，希望將來某一天真的能與其來個(gè)親密的接觸。

霍山石斛花茶

兩三兩米斛花不多，但有時(shí)候卻是整個(gè)基地的全部。將其泡茶，茶會(huì)很清透鮮亮，還飄著悠悠的花香?？梢詥为?dú)泡茶，也可以加入西洋參，功效更佳。

霍山石斛燉娃娃魚

食材為：娃娃魚肉、鐵皮石斛、瘦肉、老雞、桂圓肉、黨參、老姜。將這些食材加250毫升冰泉水隔水燉4小時(shí)以上湯味清甜甘香、潤(rùn)而不膩，十分滋補(bǔ)。

霍山石斛功效極高，可以泡酒、熬湯、熬粥、泡水或者煮熟食用的，但是很多人不清楚怎么吃霍山石斛才最營(yíng)養(yǎng)。有學(xué)術(shù)指出霍山石斛反復(fù)沖泡飲用功效只能發(fā)揮10%左右，烹煮最多達(dá)到30%，直接食用吸收率則可高達(dá)90%以上。建議直接食用霍山石斛，蒸煮或者煮熟后食用都可。

其實(shí)霍山石斛還可以榨汁飲用，這樣流失的營(yíng)養(yǎng)就更少了。但是是否能起到百分百的吸收率卻很難說，總之也多了一種喝法，功效烹煮要好，比直接食用要差一些。對(duì)于平時(shí)常感覺疲勞，經(jīng)常感冒患病的人，可以多喝，能起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

霍山石斛有富含多糖、氨基酸和石斛堿、石斛胺堿等十多種生物堿。經(jīng)研究鑒定：霍山石斛多糖含量為18.974%，總生物堿含量為0.030%，能有效提高機(jī)體免疫機(jī)能。想要健康的生活，就得養(yǎng)成健康的生活方式，這些道理很多人都懂，但卻很難實(shí)現(xiàn)。

霍山石斛尤其適合上班族食用，特別是加班加點(diǎn)，每日高強(qiáng)度工作，用腦過度的人很適宜。此外，煙酒過多，生活作息不規(guī)律的人可以多熬點(diǎn)湯或者粥食用，免疫力低下的老年人和兒童很適合食用，能增強(qiáng)免疫力，提高抗病能力?；加懈哐獕?、高血脂建議榨汁飲用，或者蒸熟霍山石斛后食用，好處多多?；羯绞势?、無毒，很多人都適宜食用。

對(duì)于上了年紀(jì)的人食用霍山石斛十分有好處，因?yàn)槟昙o(jì)大了之后皮膚會(huì)變得松弛，臉上會(huì)長(zhǎng)皺紋，而霍山石斛中含有能滋養(yǎng)肌膚的物質(zhì)，能讓女性保持美麗的樣貌，還能抗衰老，這恐怕是很多都?jí)裘乱郧蟮慕Y(jié)果。霍山石斛中富含氨基酸，看起來很適合孕婦食用，雖然沒有什么大問題，但是也建議不要多吃。

霍山石斛不僅是現(xiàn)代人追求的寶貝，歷史上皇帝們都用霍山石斛來煉造不老丹藥，這樣也無可厚非，只不過現(xiàn)在市場(chǎng)上充斥著各種假貨，雖愛也要愛得理智。