胖大海泡水喝功效豐富，是不可多得的營養茶品，下面我們來盤點一下胖大海泡水喝的功效有哪些吧。

1、治療咽喉腫痛

咽喉腫痛、聲音沙啞嚴重、咽干喉燥者可多服用一些胖大海。胖大海性寒，能清瀉肺熱，故有利于咽喉。

2、清腸通便

胖大海性寒，可清腸通便，故可用于大腸熱積引起的便秘、排便不暢。但此品不能代替瀉藥，只能治療輕度便秘。

3、治療肺燥咳嗽

胖大海既能清肺熱又能潤肺燥，故可用于治療肺熱或肺燥咳嗽。胖大海可與陳皮、金銀花等配合在一起沖泡飲用，可治療肺燥咳嗽。

在了解胖大海泡水喝的功效之后，大家都想問胖大海要怎么泡了吧。其實胖大海泡水是非常簡單的，下面一起來學習一下吧。

胖大海是梧桐科植物胖大海的干燥成熟種子，呈紡錘形或橢圓形，長2～75px，直徑1～37.5px。先端鈍圓，基部略尖而歪，具淺色的圓形種臍。表面棕色或暗棕色，微有光澤，具不規則的干縮皺紋。外層種皮極薄，質脆，易脫落。中層種皮較厚，黑褐色，質松易碎，遇水膨脹成海綿狀。

那么胖大海怎么泡水喝呢？一般胖大海泡水需要3～5枚，放在茶壺里，加入熱水，等待10分鐘以上就可以喝了。

很多泡過茶的人都知道，茶葉是可以多次泡水的，那么泡大海應該也可以泡幾次。至于胖大海泡水可以喝幾次呢？

一般來說，胖大海泡水每次泡3到5顆，多則太濃，少則太淡。那么泡水能喝幾次呢？胖大海泡水喝第一次，顏色最深，營養最豐富；第二次、第三次顏色逐漸變淡，營養也變少了。媽網百科建議胖大海泡水喝三次比較好。

胖大海泡水喝功效豐富，很多人都喜歡喝胖大海泡的水來解決聲音嘶啞的問題，比如老師、歌手等等。但是胖大海泡水喝有沒有副作用呢？

胖大海只適用于風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，至于因聲帶小結、聲帶息肉、聲帶閉合不全、煙酒刺激過度引起的嘶啞，用胖大海是無效的。特別是老年人突然失音及脾虛便溏者更應慎用。盲目使用胖大海會帶來脾胃虛寒，大便稀薄、飲食減少、胸悶、消瘦等一系列副作用。

胖大海可以單獨泡水，也可以和其他的材料一起泡。那么胖大海可以和哪些材料一起泡呢？媽網百科給大家介紹幾種常見的搭配。

1、胖大海+羅漢果

胖大海和羅漢果可以，它們都有利咽和通便的作用，有便秘和咽喉問題的人群可以嘗試一下，效果不錯。

2、胖大海+菊花

胖大海、菊花、百合花、甘草、山楂、甜葉菊等可以同泡，制成胖大海菊花茶，菊花味甘甜、有清新菊花香味，胖大海氣微，味淡，嚼之有黏性。

3、胖大海+金銀花

胖大海、金銀花貢菊、枸杞、冰糖等，將胖大海和白糖放入茶壺中，其他原料放入隔網中，注入沸水沖泡，10分鐘后即可飲用。胖大海金銀花茶具有不錯的清涼效果。

很多人都喜歡泡服胖大海來保護嗓子，各種原因的都有。那么胖大海可以每天泡水喝嗎？媽網百科給大家的建議是：胖大海泡水，不宜長期喝。

中國有句老話就是：是藥三分毒。胖大海是藥，不是日常保健飲品，所以，沒病不可將胖大海泡水作為日常保健飲品長期服用。如果沒有病卻常喝胖大海茶，會產生副作用；如果病好了還在喝，也是對身體不利的。