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玉米油的功效與作用

【導讀】植物油包括有花生油、葵花籽油、玉米油、菜籽油等等,其中玉米油也是其中一種既健康又美味的植物油。玉米油具有哪些功效與作用呢?它分別具有哪些品牌,這些品牌的價格又分別是多少?還有我們平時應該怎么選購玉米油?買回來的玉米油應該怎么保存,才能更加地長久?在那么多的植物油當中,玉米油和葵花籽油哪個比較好?下面我們來詳細解答一下這些問題。

玉米油,顧名思義,就是從玉米胚芽中提煉出的油。大家都知道,玉米是我們平時經常食用的食物,而且大家都非常熟悉。玉米不僅有營養,由它制成的玉米油也同樣非常有營養,而且對人體的一些疾病可以起到很好的預防作用。玉米油具有多種的功效,其中包括:

1、降低膽固醇:現在許多老人家都會有動脈硬化等疾病,這都是由于膽固醇過高引起的。玉米油本身是不含有膽固醇,它對于血液中膽固醇的積累具有溶解作用,所以能減少對血管產生硬化影響。因此對老年性疾病如動脈硬化、糖尿病等具有積極的防治作用。

2、對心腦血管疾病有幫助:玉米油中含有較高的維生素E,由于天然復合維生素E的功能,對心臟疾病、血栓性靜脈炎、生殖機能類障礙、肌萎縮癥、營養性腦軟化癥均有明顯的療效和預防作用。

3、強身健體,美容養顏:除了含有豐富的維生素E外,還含有多種維生素,比如:維生素A、D,所以兒童食用玉米油比較容易消化吸收。而且玉米油還含有大量的亞油酸,亞油酸不但有強身健體作用,而且有很好的美艷皮膚的作用,是皮膚滋潤、充盈不可缺少的營養物質。

在市場上生產玉米油的品牌也非常多,每個品牌都會有各自的優點,而且每個品牌的制作工序也不一樣,因此,出產的玉米油的價格也會有所不同。玉米油的價格不僅會根據品牌,也會根據它的精選材料、制作工藝等決定了它的價格。下面我們來介紹幾個較大品牌的玉米油的價格:

1、福臨門:黃金產地非轉壓榨玉米油5L裝大約為70至80元之間。

2、金龍魚:非轉基因壓榨植物甾醇玉米油5L裝大約為100至110元之間。

3、魯花:非轉基因壓榨玉米油5L裝大約為70至80元之間。

4、佳樂寶:特級初榨非轉基因玉米胚芽油5L裝大約為95至100元之間。

每個品牌都會有根據自己的制作方法和成本來定位價格,消費者也可以根據自身的需要選擇適合自己價格的玉米油。

玉米油的生產過程中,如果制作不當,則會產生不好的玉米油。好的玉米油味道好,色澤也較為鮮亮,大家在選購玉米油的時候,要觀察其多方面的特點,以免買到質量很差的玉米油。下面我們介紹幾個有關玉米油選購的小竅門:

1、觀察玉米油的色澤:玉米油的色澤很關鍵,質量好的玉米油應該色澤淡黃,質地透明瑩亮。如果色澤暗淡,則不是好的玉米油。

2、觀察有無水分:玉米油很講究純度,優質玉米油的水分應該不超過0.2%,低于這個百分比的玉米油油色會透明澄清,質量極佳。

3、觀察有無雜質:拿到玉米油的時候,還要觀察一下有沒有摻雜著雜質。好的玉米油應該是油色澄清明亮,無懸浮物,雜質在0.1%一下的,質量極佳。

4、聞氣味:玉米油具有玉米的芳香風味且無其他異味的,此等為優質產品。如果玉米油有其他的味道,則不要食用。

很多人購買食用油都會一次性都買較多,以便下次無需再進行購買。但是食用的時候,通常都是只能食用其中的一小部分,那么剩下的玉米油該怎么存放才能保持新鮮呢。保存玉米油跟保存其他的油一樣,要講究空氣、密封、氣溫等條件,下面我們講解一下保存的方法:

1、采用玻璃或者陶瓷容器來存放:如果使用塑料瓶,那么長時間存放的話,就會導致塑料的成分溶解在油里面,會導致油的變質。

2、避免陽光直射:玉米油需要避光儲存,陽光或者燈光的直射會加速油液的酸化,產生對人體有害的醛酸類物質,是致癌的一個很重要因素。

3、保持密封狀態:使用密封的容器可以避免空氣、水分和其他物質滲入,避免了引起油的氧化而發臭。

4、遠離高溫:許多人都習慣將食用放在離灶頭很近的地方,實則做飯時候的高溫會引起油的改變,加快了油的變質。

在我國食用的植物油中大概包括有:花生油、葵花籽油、菜籽油、玉米油、大豆油等等。每一種食用油都具有它的優點,不同的油符合不同人的口味,而且每一種油的食用的好壞要看每個人的體質是否適合食用。簡而言之,玉米油和葵花籽油都各有優缺,大家應該根據自身實際情況正確地選擇,也可以進行交換食用。

1、玉米油:具有豐富的營養素和維生素,有利于補充蛋白質和身體的能量,而且還可以美容養顏,各種維生素還可以促進身體的新陳代謝,調節人體的血液循環。對心腦血管和肥胖癥也有一定的療效。

2、葵花籽油:主要含有多種營養成分,比如蛋白質、維生素、各種微量元素等。葵花籽油可以促進人體骨骼的發展,而且對高血壓、心腦血管、冠心病等也有一定的療效。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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