宮爆腰花是什么？其實宮爆腰花是漢族的一道傳統名菜，既美味可口。宮爆腰花的主要材料為豬腰、竹筍、干辣椒，不但脆嫩爽口而且咸辣適中。另外豬腰子具有消積滯、止消渴補腎氣、通膀胱、之功效，但豬腰子中膽固醇含量較高，固血脂偏高者，高膽固醇者忌食。

在處理宮爆腰花的時候是需要經過熱水的焯燙。因為腰花自身都有一股腥味，如果不經過熱水的焯燙，才能去掉腰花的腥味。還有務必放糖和醋，也可以去除腰花的腥臊味。

宮爆腰花是漢族的一道傳統名菜，那么宮爆腰花的做法復不復雜呢？我們現在來看一下：

1、首先要把姜蒜洗凈切片；大蔥洗凈切段；姜蒜洗凈切片；淀粉加水調成芡汁備用。

2、將豬腰用刀從中間片開，再用刀尖片凈腰雜，在其一面剞十字花刀，切四厘米長，三厘米寬的條，用精鹽、水淀粉拌勻，辣椒切成小段，白糖、醋、醬油、紹酒、精鹽、味精和水淀粉兌汁。

3、 炒鍋上旺火，舀入熟豬油燒至六成熱，把辣椒、花椒下鍋，待炒出香味，放入腰花，稍炒，把蔥、姜、蒜入鍋，烹入兌好的汁，炒熟即可。

在我們做宮爆腰花這道菜時，處理腰花要多幾道工序，如果處理不當，腰花就會有腥味，那么做宮爆腰花時腰花要怎樣處理呢？我們來看一下：

1、首先一定要把主要剖開，將內部的白色脂肪洗干凈。

2、切好洗干凈的腰花必須要經過熱水的焯燙，這樣才能去掉腰花的腥味。

3、焯燙腰花的時間要短，5秒鐘即可，時間過長會使腰花變老，口感變差。

4、還有務必放糖和醋，也可以去除腰花的腥臊味。不要將這兩味調料去除。

宮爆腰花時腰花要焯水嗎？是的，在處理宮爆腰花的時候是需要經過熱水的焯燙。因為腰花自身都有一股腥味，如果不經過熱水的焯燙，才能去掉腰花的腥味。還有務必放糖和醋，也可以去除腰花的腥臊味。不要將這兩味調料去除。

豬腰子具有消積滯、止消渴補腎氣、通膀胱之功效，但豬腰子中膽固醇含量較高，固血脂偏高者，高膽固醇者忌食。同時有利于促進人體的新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，保健皮膚。

我們都知道宮爆腰花是一道美味又可口的菜肴，那么宮爆腰花有哪些營養價值？現在我們就來看一下宮爆腰花的營養價值：

1、豬腰子具有消積滯、止消渴補腎氣、通膀胱之功效，但豬腰子中膽固醇含量較高，固血脂偏高者，高膽固醇者忌食。

2、有利于促進人體的新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，保健皮膚。

3、富含的維C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。含有較多抗氧化物質，可預防癌癥及其他慢性疾病。

4、可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。

5、蔥有降低膽固醇和預防呼吸道和腸道傳染病的作用，經常吃蔥還有一定的健腦作用。

6、促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。