1、簡易白茯苓蜂蜜面膜

材料：白茯苓粉30克、蜂蜜60克。將蜂蜜和茯苓粉按照2:1的比例調制混勻便可，堅持每晚睡覺前敷面，到第二天早上就可以用清水洗干凈，如此使用約一個月就能看到很明顯的效果。有營養肌膚、消除老年斑黃褐斑的功效。

2、白茯苓蜂蜜甘油面膜

材料：蜂蜜30克、白茯苓粉10克、甘油20克、水適量。在小碗中加入蜂蜜、白茯苓粉、甘油和適量水，攪拌均勻至糊狀便成面膜了，使用的時候取出適量，慢慢的涂布于臉部和頸部等，使其稍微干化為一層薄薄的膜，每次使用約半個小時，如果是在冬天了以適當的減短敷面膜時長。堅持每周一到兩次效果最佳，此面膜適用于普通、干燥性衰萎皮膚，具有美白補水的功效。

3、白茯苓紅酒蜂蜜面膜

材料：一小杯的紅酒、茯苓粉20克、蜂蜜30克。將紅酒和茯苓粉、蜂蜜攪拌均勻，敷在臉上和其他部位的皮膚上，待到面膜約有8成干左右就要用溫水清洗干凈了，不要等到太干才洗掉這樣不利于皮膚的吸水。紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功效，此面膜有美白滋潤的作用。

在茯苓蜂蜜面膜中，茯苓為中藥，它遇水后粘滑，它的作用為潤滑作用，在面膜作用中起美白作用的為蜂蜜。

蜂蜜含有的大量氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，這些物質都較易被人體吸收有滋補護膚的美容作用加上具有較強的殺菌作用。如果單純用蜂蜜加兩到三倍水稀釋后，用于每日敷面，則能夠使皮膚光潔、細嫩、潔白。能有效地改善皮膚表面的營養狀態。除了潤澤、營養等作用，蜂蜜還能夠有效除去或減輕臉部面皰、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑點。

蜂蜜能美容的原因除了它的化學成分外，還有一主要的物理性質，就是其有著較好的潤澤效果，可以吸收空氣中的水分，在空氣濕度較大的地方使用效果最好。再者蜂蜜防止表皮表面水分蒸發散失。用蜂蜜作為主材料制作成的蜂蜜面膜正是利用蜂蜜的這些外敷美容作用，常用來對臉部皮膚進行保濕、美白或祛斑。

茯苓含有豐富的茯苓多糖、茯苓酸、卵磷脂及膽堿等營養成分，能有效美白、潤澤肌膚，幫助抑制肌膚黑色素的形成,淡化色斑。在白茯苓蜂蜜面膜中，白茯苓最主要的作用還是作為載體來食用，承載其他物質的營養成分，改善和減緩蜂蜜可能帶來的過敏和不適，使得蜂蜜中的美白物質能夠均勻有效被肌膚吸收。

和其他面膜一樣白茯苓蜂蜜面膜也有一定的用法要求，白茯苓蜂蜜面膜屬于無紙膜的補水、須清洗面膜。在在制備時要保證各物質對皮膚無敏感作用，且無刺激，攪拌時要均勻才能讓營養成分在敷面時被各處皮膚吸收。粘稠程度要適宜，避免過稀使敷面流下來或過稠不利皮膚呼吸。

使用前最好是清潔一下臉部，以防止灰塵油脂等堵塞毛孔造成營養物質無法被毛孔吸收。可以用熱毛巾敷面一分鐘后或者進行按摩使得毛孔舒張，這樣有效成分容易進入。

敷面膜時要涂抹時盡量避開眼睛、鼻孔和嘴唇，與發髻也要有一定的距離，涂抹要均勻，不能太厚，皮膚的毛孔也是需要呼吸的過后也就隔絕了其與空氣的水分氧氣的接觸。

使用時間根據季節和面膜的干濕程度而定，最好不要敷過夜，在面膜8成干的時候就可以取下來了，使用多久面膜會出現龜裂，失水而從剛吸水飽和的面部重吸收水分。

使用后要用溫水輕輕的洗去面膜，邊洗可以邊按摩，直至洗凈。白茯苓蜂蜜面膜最好一個星期使用不要超過三次，肌膚比較細嫩的一星期一次也就夠了。

使用白茯苓蜂蜜面膜前首先得注意其是否有副作用，雖然主原料蜂蜜和白茯苓性較為溫和，但使用者要考慮自身的體質是否適合面膜中的材料，成分中是否含有哪些過敏原。那么白茯苓蜂蜜面膜的副作用主要考慮下面幾點：

1、對蜂蜜面膜是否過敏，有些人的體質是對蜂蜜中可能攜帶的花粉而非自身過敏這點要辨認清楚。出現過敏的癥狀輕的主要是皮膚起了許多小紅疙瘩，嚴重的話會出現蕁麻疹、浮腫、氣喘等癥狀，但是由于是外敷身體攝入的較少，癥狀的嚴重程度也會較為減少。應對過敏的最好辦法就是不要用，以免得不償失。

2、面膜使用過于頻繁也是會有副作用的，一般一星期一到兩次為佳，過于頻繁的使用甚至是一天一次對造成皮膚營養過剩，臉部油分分泌過剩而形成暗瘡等。再者使用過多會使肌膚變得敏感而紅腫，令還未成熟的角質失去抵御外來侵害的能力。還有面膜一次性的使用時間不要超過一天，但肌膚從面膜中吸收水分達到飽和時不及時除下，面膜反而會從皮膚吸收水分，使皮膚變得干燥。