白蘿卜，補水潤肺相信大家都是深知的，尤其在冬季如此干燥的天氣里面，吃點白蘿卜，或者煲點白蘿卜湯喝喝能潤肺、補水，還能止咳呢。或許你會懷疑吃白蘿卜真的能夠止咳嗎？咳嗽是和肺、脾、腎有關(guān)的哦，白蘿卜潤肺效果杠杠的，還能通過潤肺的方法止咳，當然主要適用于慢性咳嗽和后期治療，風寒咳嗽的話吃白蘿卜也是于事無補的呢。

蜂蜜和白蘿卜也同樣能起到潤肺的效果呢，要是咳嗽的話吃點蜂蜜也是能達到止咳的效果，蜂蜜止咳的原理和白蘿卜止咳的原理是相似的呢。既然它們都能潤肺又止咳，一起吃的話豈不是皆大歡喜？所以白蘿卜和蜂蜜能一起吃嗎？

自然沒問題哦，既然兩者都是潤肺的食物，一起吃會令潤肺的效果double上呢。白蘿卜和蜂蜜簡單的吃法是，首先煮熟白蘿卜，然后舀上幾勺蜂蜜，攪拌均勻就可以愉快開吃了哦。白蘿卜和蜂蜜其實還有多種吃法呢，精彩在后頭了，看下一個標題吧，有詳細吃法呢。

簡簡單單就是方便，煮熟白蘿卜，伴著湯的哦，稍微晾涼之后拌上蜂蜜，搖勻后就可以開喝開吃了，是否特別簡單呢？媽網(wǎng)百科猜你是不滿意來來去去就只有一種白蘿卜蜂蜜水的了，下面貼出另外兩種白蘿卜和蜂蜜混搭的吃法哦，不重樣的美味給你更多新鮮感！

吃法一

食材：白蘿卜，生姜，紅棗，蜂蜜。

步驟：

1、白蘿卜洗凈，切段；洗凈生姜、紅棗。

2、把白蘿卜、姜片、紅棗放入鍋中，加入清水。

3、水燒開后轉(zhuǎn)小火，熬25-30分鐘即可。

4、舀出湯水，加入蜂蜜即可享用。

吃法二：

食材：包蘿卜，蜂蜜，枸杞。

步驟：

1、白蘿卜洗凈，刨去外皮，然后切段；枸杞洗凈泡清水。

2、在每段白蘿卜上切片，小片作為蓋子，在白蘿卜中挖東，做成蘿卜盅。

3、在蘿卜盅中倒入蜂蜜，然后放入枸杞，蓋上切好是小片。

4、將蘿卜盅放入鍋中中隔水清蒸1個小時。

看著一根大大的白嫩的白蘿卜，你想到的是什么？鮮爽！多汁！脆口！那么蜂蜜呢？甜蜜！很甜蜜！吃白蘿卜不僅能帶給味覺的清涼享受，還能給身體補補水哦，尤其是干性皮膚的筒子，飲食中應(yīng)該多添加類似白蘿卜這樣補水清潤的食物哦。

起床后喝一杯蜂蜜水不錯哦，蜂蜜水能夠排毒清腸胃，再也不用上廁所蹲N久出不來了。對于平時消化不太好的筒子，靠食補靠蜂蜜哦！蜂蜜中含有維他命和礦物質(zhì)，營養(yǎng)是棒棒噠，而且熱量還不很高呢，還能清潤腸胃。一些咳嗽喝蜂蜜水能緩解哦，其原理是蜂蜜能潤肺，也就是通過潤肺的方式達到止咳的效果，白蘿卜也同樣具有此效果呢。

說到這里，是否感覺白蘿卜+蜂蜜是天生一對呢，真真合拍哦。白蘿卜能潤肺、補水、止咳，蜂蜜能潤肺、補維他命、清腸胃、排毒。其實蜂蜜的功效大家也是清楚的，有一些品質(zhì)好的蜂蜜，除了搭配白蘿卜一起喝之外，還能用來敷臉哦，由外而內(nèi)滋潤肌膚，KO粗糙。

白蘿卜搭配蜂蜜一起喝，也是機智的選擇。白蘿卜+蜂蜜主要起到的效果是潤肺，滋潤你的身體，想來也是極好的。不過畢竟白蘿卜和蜂蜜是兩種不同的食物，一起搭配的話有哪些值得我們關(guān)注的地方呢？一起去了解一下吧。

首先蜂蜜是不能高溫沖泡的呢，相信大家也是了解這一點的，所以白蘿卜搭配蜂蜜喝的時候，水的溫度不能太高哦，煮好白蘿卜湯之后稍微晾涼一下，再加入蜂蜜，攪拌好就能愉快咕咕喝下去。

白蘿卜和蜂蜜是不能長期不間斷吃的呢。想著經(jīng)常用白蘿卜泡蜂蜜水喝是ok的，但是不能每天都這樣做，起碼要間隔一段時間。我們都清楚白蘿卜性子涼，連續(xù)不間斷吃白蘿卜的話，其實是不能合適的呢。媽網(wǎng)百科再補充一點，吃白蘿卜就不能進補人參。

每天喝白蘿卜+蜂蜜的量也應(yīng)該有限制的呢。用白蘿卜泡蜂蜜水喝的話，每天喝1-2碗就差不多了，蜂蜜每次不能添加太多，一般加1-3湯匙就足夠了。

白蘿卜搭配蜂蜜一起吃，這種想法本身是不錯的哦，兩者的功效都是相似的，都能潤肺。令人驚艷的是白蘿卜+蜂蜜居然能通過潤肺的方式治療咳嗽，當然不是所有咳嗽都適用，但是也不失為一種替補方法呢。雖然白蘿卜+蜂蜜一起有多種好處，只不過也不是所有人都能hold得住這兩種食物的呢。

到底誰躺槍了？不能將白蘿卜和蜂蜜混搭一起吃的孩子，會是你嗎？

孕媽咪。或許你也猜到了，雖然白蘿卜和蜂蜜一起有一定的好處，不過白蘿卜性涼，孕期是不建議攝入涼性食物的呢，所以孕媽咪不能將白蘿卜搭配蜂蜜一起吃哦，不過能單獨泡點蜂蜜水喝喝，但也不要喝多，蜂蜜水也是蠻甜的。

1歲以內(nèi)的小寶寶。和孕媽咪一樣也是特俗的人群，孩子較少的時候不能搭配白蘿卜和蜂蜜一起吃，白蘿卜自然想吃也吃不下的了，但是蜂蜜即使能喝也不要喂。主要是因為寶寶的腸胃較弱，而且肝臟的解毒功能差，蜂蜜在釀造以及運輸中是有可能被一些桿菌感染的，所以1歲以內(nèi)寶寶是不能吃蜂蜜的。

糖尿病人、肝硬化病人。糖尿病人能吃白蘿卜，不過蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蔗糖和糊精，而葡萄糖和果糖都是單糖，它會直接進入腸胃不需要消化就直接吸收到血液之中，血糖含量會升高的呢。肝硬化也是不能喝蜂蜜，這樣會加重肝臟的負擔。

氣虛體質(zhì)的孩紙。氣虛是不適合吃白蘿卜的，因為白蘿卜屬于涼性食物，而氣虛是需要補氣補血的，自然和白蘿卜無緣。不過能適當喝些蜂蜜。