現在很多人來依靠涂抹纖體霜來減肥，可是，任何事物都有兩面性，所以，在使用纖體霜時一定要慎重。纖體霜中含有各類燃燒脂肪、保養皮膚的化學物質。如果單獨使用纖體霜，還可以消解脂肪、去除橘皮，使肌膚提拉緊致。如果能夠伴隨健身運動，就更能使身材呈現完美窈窕的曲線。據稱纖體霜都選擇天然成分制成，并且沒有任何毒副作用，但這類產品畢竟都屬于保健品，所以一定要慎重選擇，并且適當使用。而且在腿上使用時要注意左右腿同時使用。

纖體霜并不是能使人體重下降的減肥型產品，而是可以使體態恢復緊實迷人的美體產品，所以使用纖體霜一定要慎重。纖體霜的主要作用是使身上多余脂肪加速燃燒與被消耗，并且使皮膚細胞間質縮小，改善松垮肌膚，排出人體內的毒素。不過，若是想要回復緊致彈力的肌膚，可以適當使用纖體霜。但是要想依靠纖體霜來減肥的話，效果并不顯著。減肥還是靠鍛煉身體比較好。

纖體霜作為一種外用膏霜類產品，有最佳的使用時間和使用方法。早晨起床后人體機能最旺盛，新陳代謝速度也快。早晨起床后先沖個熱水澡，再涂抹上纖體霜，纖體效果會更加顯著。晚上回家后，也要在沐浴后趁著身體還很熱的時候做全身按摩，在需要瘦身的部位重點按摩，加速血液循環和新陳代謝，然后再涂抹纖體霜，可以使瘦身效果更明顯，而且不容易反彈。

很多知名的品牌都有纖體霜這種產品，于是消費者在購買的時候就會很困惑，到底哪個牌子的纖體霜比較好用。其實，在網上有一個調查顯示，精業本草纖體霜排名第一。因為精業本草纖體霜包裝漂亮，很受大眾歡迎，再加上使用過程比較簡單，只要把纖體霜涂抹到身體上拍一拍就行。再者就是因為這款纖體霜瘦身作用明顯，皮膚緊實感恢復得比較高，所以比較受歡迎。