七星魚(yú)，是最有名的淡水魚(yú)。由于七星魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所以已經(jīng)成為了大家都很喜愛(ài)的食品。同時(shí)，七星魚(yú)也是很多愛(ài)魚(yú)人士喜歡養(yǎng)的魚(yú)類(lèi)品種，現(xiàn)在也有很多專(zhuān)門(mén)的養(yǎng)殖場(chǎng)養(yǎng)殖七星魚(yú)，很多人也都在問(wèn)，七星魚(yú)吃什么？

七星魚(yú)適合在寬廣的淡水湖中生活，在養(yǎng)殖七星魚(yú)時(shí)，需要注意盡可能地還原原來(lái)的生活環(huán)境，避免出現(xiàn)無(wú)法適應(yīng)而死亡的現(xiàn)象。如果使用大型魚(yú)缸喂養(yǎng)的話，一定要在初期將魚(yú)缸四周全部包圍起來(lái)，遮蓋住。然后每隔幾天逐步地揭開(kāi)遮蓋物，這樣給七星魚(yú)一定的時(shí)間去適應(yīng)新的環(huán)境。一般而言，養(yǎng)殖場(chǎng)有專(zhuān)門(mén)的食物喂養(yǎng)七星魚(yú)。一般自己喂養(yǎng)而言，可以少量喂食線蟲(chóng)、水蚤和血蟲(chóng)。一般而言這些都是七星魚(yú)吃的東西。

七星魚(yú)的喂養(yǎng)其實(shí)是很講究的，特別針對(duì)食品來(lái)說(shuō)，如果不能很好的養(yǎng)殖，會(huì)影響到七星魚(yú)的肉質(zhì)。七星魚(yú)含有的營(yíng)養(yǎng)元素是很多的，因此也得到了“魚(yú)中珍品”的美譽(yù)。作為老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食品，近年來(lái)也得到了很多朋友的青睞。因此，大家可以在日常生活中多吃七星魚(yú)來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

七星魚(yú)是非常常見(jiàn)的一種食材，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，也被稱(chēng)之為“魚(yú)中珍品”。七星魚(yú)到底有何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，接下來(lái)就為大家簡(jiǎn)單介紹一下。

首先，就是含有豐富的鈣含量。七星魚(yú)的含鈣量移植都很高，且高于其他的魚(yú)類(lèi)。對(duì)于缺鈣的人而言，七星魚(yú)是補(bǔ)鈣最佳的食品。其次，就是有大量的氨基酸。七星魚(yú)中包含了非常豐富的氨基酸，光人體必需的氨基酸都有七種。氨基酸對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)吸收非常有利。再者，就是七星魚(yú)里含有豐富的高蛋白，且低脂肪。豐富的蛋白質(zhì)可以滿(mǎn)足人體吸收營(yíng)養(yǎng)。最后，就是綜合的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富。這些綜合的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以補(bǔ)血滋陰，通脈祛熱，而且針對(duì)男性可以起到補(bǔ)精的作用。

所以說(shuō)，七星魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，建議大家可以經(jīng)常吃七星魚(yú)來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。七星魚(yú)的做法也非常豐富的，不管是清蒸還是做湯，或者紅燒都是非常不錯(cuò)的選擇。大家可以根據(jù)自己口味進(jìn)行烹飪，從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看，建議大家可以清蒸或者燉湯，這兩種烹飪方法都可以很好的保留七星魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也更利于人體吸收。

七星魚(yú)是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的一種食品。但是相對(duì)于其他的魚(yú)類(lèi)來(lái)說(shuō)，價(jià)格較為昂貴，如果是去餐館吃一頓七星魚(yú)的話，價(jià)格就更高了。其實(shí)大家可以在家里自己做七星魚(yú)來(lái)吃，干凈衛(wèi)生，又能補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)。七星魚(yú)的家常做法有很多，現(xiàn)在為大家介紹七星魚(yú)的家常做法。

第一種就是清蒸。這是魚(yú)類(lèi)食品最好的一種烹飪方式。清蒸，可以保持魚(yú)的鮮味和魚(yú)肉的嫩度。且清蒸的方法做起來(lái)也非常簡(jiǎn)單。清蒸七星魚(yú)和清蒸其他的魚(yú)沒(méi)有什么差別。一樣對(duì)魚(yú)進(jìn)行碼味，然后放上蔥、姜進(jìn)行蒸煮就可以。第二種比較家常的烹飪方法就是紅燒七星魚(yú)。這種家常烹飪方法適合喜歡口味比較重的朋友。紅燒七星魚(yú)的做法也相對(duì)來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單，其實(shí)和做紅燒肉的差別并不大，只是在紅燒階段一定要注意七星魚(yú)魚(yú)肉的嫩度，如果煮太老的話會(huì)影響到整個(gè)口感。最基本的一種做法就是魚(yú)湯，這是最簡(jiǎn)單的做法，也是營(yíng)養(yǎng)最豐富的做法，湯內(nèi)可以保留七星魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，流失也更能夠被人體吸收。

這些就是七星魚(yú)的家常做法，大家不放在家里嘗試做一下七星魚(yú)，難度不大，經(jīng)常吃七星魚(yú)的對(duì)身體有很多的好處。

七星魚(yú)是非常有營(yíng)養(yǎng)的食品，所以很多孕婦也想要通過(guò)七星魚(yú)進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。由于孕婦的體質(zhì)都非常特殊，加上體內(nèi)還有寶寶，所以在飲食方面一定要注意，特別是針對(duì)海產(chǎn)品來(lái)說(shuō)，孕婦進(jìn)食一定要注意。

孕婦其實(shí)是可以吃七星魚(yú)的。七星魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，吃七星魚(yú)是可以起到很好的進(jìn)補(bǔ)作用的。但是需要注意的是，海產(chǎn)品不能作為日常的進(jìn)食來(lái)吃，偶爾吃一次就可以了。且在進(jìn)補(bǔ)時(shí)一定要注意食品的干凈和清淡，七星魚(yú)清淡一點(diǎn)能夠保證七星魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不流失，如果做得太重口味的話，營(yíng)養(yǎng)流失很?chē)?yán)重，對(duì)于進(jìn)補(bǔ)也沒(méi)有多少用。

除了孕婦以外，產(chǎn)婦也是可以食用七星魚(yú)的。七星魚(yú)可以起到促進(jìn)傷口愈合的作用，對(duì)于催奶和下奶也能起到很好的作用。所以對(duì)于無(wú)奶的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，多喝七星魚(yú)湯，吃七星魚(yú)可以起到很好的催奶的作用。所以說(shuō)，孕婦是可以吃七星魚(yú)的，產(chǎn)婦同樣也能吃。在七星魚(yú)的烹飪上，注意清淡和營(yíng)養(yǎng)保留即可。建議可以為孕婦和產(chǎn)婦煲七星魚(yú)湯，湯里的營(yíng)養(yǎng)成分更濃，且更能夠被人體吸收。

七星魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是公認(rèn)的，很多媽媽也想要為自己的寶寶喂食七星魚(yú)，但是考慮到寶寶的腸胃吸收能力，所以媽媽們也猶豫不決，不太敢喂食寶寶，那么到底幾個(gè)月的寶寶可以吃七星魚(yú)呢？

一般說(shuō)來(lái)，寶寶在初期還不能夠喂食這類(lèi)食品，考慮到寶寶腸胃吸收能力和適應(yīng)能力，所以在添加輔食時(shí)，還是需要以類(lèi)似于母乳的乳制品為主，這樣才能夠保證寶寶的吸收。當(dāng)寶寶逐漸成長(zhǎng)，并且慢慢地開(kāi)始適應(yīng)更多食物和環(huán)境的時(shí)候，就可以將輔食變得更豐富，讓寶寶吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。寶寶在半歲以后，在輔食的添加上就可以變得豐富起來(lái)。也就是說(shuō)，在寶寶六個(gè)月以后，就可以喂食寶寶七星魚(yú)了。但是，喂食還是需要講究方法的。在首次喂食寶寶七星魚(yú)的時(shí)候，一定要非常少量且融合進(jìn)寶寶之間的輔食里面，讓寶寶慢慢適應(yīng)七星魚(yú)的味道，這樣才能夠保證寶寶在進(jìn)食輔食時(shí)不會(huì)出現(xiàn)異常情況。

七星魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)確實(shí)很豐富，但是在喂食寶寶的時(shí)候不能圖量，過(guò)量會(huì)讓寶寶會(huì)引起腸胃不適，甚至是出現(xiàn)嘔吐，腹瀉的癥狀，所以媽媽們一定要注意。