膠原蛋白對人體的重要性很多人都知道，補充膠原蛋白的方式有很多人，現在有很多人都熱衷于通過口服膠原蛋白來補充身體內部所需要的膠原蛋白。口服膠原蛋白，顧名思義當然是通過口服的方式來補充膠原蛋白。口服膠原蛋白有哪些呢？我們就一起來了解一下吧！

人體的膠原蛋白每天流失，所以，有必要補充適量的膠原蛋白以保持皮膚的年輕狀態。“膠原蛋白液態飲”小分子，易吸收，口感好，純凈天然，每瓶含量高達5000毫克，能充分補充人體每日膠原蛋白的流失量。膠原蛋白分子量在1000道爾頓以下，屬超級小分子，純凈，天然，無激素，可充分被機體吸收，達到人體補充膠原蛋白的最佳效果。

膠原蛋白口服液：多種成分復方配伍，是多種營養元素通過科學搭配綜合作用具有美容養顏抗衰老的效果，而膠原蛋白肽只是其中一個營養素之一。它的優點是配方科學的膠原蛋白口服液效果明顯，飲用方便，隨手開蓋即飲；不過也存在著一個缺點，那就是它的價格偏高，玻璃瓶攜帶不太方便。

人們在了解了膠原蛋白對人體的重要性以后，紛紛開始通過各種方式來補充身體內部流失的膠原蛋白，而口服膠原蛋白就是人們補充膠原蛋白的方式之一。對于口服膠原蛋白的功效有哪些呢？我們一起來了解一下吧！

口服膠原蛋白的功效：

1、補充膠原蛋白能維護肌膚彈性，鎖住肌膚水分，預防肌膚細微的產生。

2、使骨骼堅硬有彈性，不致疏松脆弱。

3、促使肌肉細胞連接，強化肌肉張力與擴張功能。細胞與細胞之間是利用膠原蛋白進行黏合的，同時也是身體構成的材料之一，適當補充膠原蛋白，可賦予肌肉擴張功能，保持適當張力。

4、保護及強化內臟功能。

5、膠原蛋白對延緩衰老和提高免疫力、預防關節炎等有很好的作用。

6、口服膠原蛋白有美容、保健的功效，因為人體皮膚的70-80%是膠原蛋白，并且人體的骨骼、軟骨、肌腱、內臟器官、角膜、虹膜等部位膠原蛋白無處不在，充滿于所有的結締組織中。20～25歲以后，肌膚中的膠原蛋白開始流失，人的皮膚陸續開始出現皺紋（如表情紋、眉間紋、抬頭紋、魚尾紋）、凹洞、斑點等老化現象，此時開始補充膠原蛋白，可產生立即性的效果。

市面上有很多口服的膠原蛋白品牌，每一種品牌的功效與作用都被宣傳的神乎其神的，因此也就導致想要買口服膠原蛋白的人們不知道到底選擇什么樣的膠原蛋白最好，在購買的時候也就開始糾結了。媽網百科就在這里為大家匯集了一些市面上膠原蛋白的賣的比較好的幾種口服膠原蛋白的價格，給大家在購買的時候提供一個參考。

Lumi膠原蛋白飲6支，膠原蛋白口服液，肽飲品進口膠原蛋白，市場價格在140元左右；Elelen膠原蛋白口服液，多肽膠原蛋白飲料，深海魚膠原50ml/6瓶/盒，市場價格在140元左右；普麗普萊，膠原蛋白口服液473ml，美國原裝進口牛跟腱膠原蛋白原液，市場價格在150元左右；澳洲swisse膠原蛋白液體葉綠素美容血橙口服抗衰老500ml，市場價格在198元左右。

以上是對一些口服膠原蛋白的市場價格的比較，因為品牌、劑量等因素的不同，還有各品牌的成分與功效的差異，就導致了各種口服膠原蛋白的價格也就存在了一定的差異，因此在購買的時候還是需要根據自身的需求與實際情況進行購買。

膠原蛋白的補充方式是多種多樣的，既可以通過食物來補充，也可以通過膠原蛋白的一些保健品進行補充。不管是用什么方式進行補充，其中有一點很重要，那就是膠原蛋白的服用時間，究竟什么時間服用膠原蛋白效果最好呢？

1、口服膠原蛋白的最佳使用年齡

建議女性從20歲后就開始服用膠原蛋白，這樣可以盡快促進體內的膠原蛋白的合成和再生，重新填充真皮層結構，使肌膚內的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌膚出現了明顯衰老癥狀再解決，到那時再改善就不會象年輕時如此簡單了。

2、口服膠原蛋白的最佳使用時間

早上空腹食用，早上空腹食用有利于胃部的修復，在達到美膚的同時，改善胃及腸道狀況。

睡前一到兩個小時服用，睡前服用更有利于身體對膠原蛋白的吸收，讓吸收達到最佳值!

3、口服膠原蛋白服用療程

根據各人體質和吸收不同，膠原蛋白起作用的時間也不一樣。一般來說，連續食用兩個月能使皮膚變得光滑、細膩、透白、緊致。長期食用，膚色、光澤度都會有明顯改善，皺紋、細紋、斑點也能有所改善。少數吸收快的15天左右就能感覺到皮膚更滋潤、更光滑;吸收慢的、或年齡大一些體內流失較多的，需要的時間會長一些，要食用三個月左右才能補充得比較充分，從而改善皮膚。

在了解了膠原蛋白的功效以后，很多人都開始通過各種方式服用膠原蛋白，而口服的方式是最簡單的方式，因此被人們廣泛使用，但是對于口服的膠原蛋白，有沒有什么副作用呢？媽網百科帶大家一起來了解一下！

口服膠原蛋白主要是以液體的形式為主。對于液體的膠原蛋白來說，有添加劑的膠原蛋白可能發胖。某些液態的膠原蛋白為了追求口感，一般會在產品中添加甜味劑、果味劑等成分，長期服用可能出現發胖的情形。

一般來說，從高品質的原料比如魚皮魚鱗中，用低溫生物酶解技術分解出的膠原蛋白產品都是安全無副作用的。一般的雜牌膠原蛋白或者前幾年的膠原蛋白生產工藝都較落后，采用的是水解技術，水解膠原蛋白是以酸堿法水解提取的，在生產過程中膠原本身的結構即生物活性已被破壞，因此水解膠原蛋白無論是用于化妝品還是食品中都不能充分發揮膠原蛋白固有的特性。

另外，有重大疾病患者或癌癥患者的，建議先治病，再談美容。極少數對蛋白過敏的人，服用膠原蛋白容易發生皮膚出紅點的過敏情況，這時只要停止服用就沒問題了。孕婦也是不能服用膠原蛋白產品，因膠原蛋白是19種氨基酸組成的，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特征過早的發育和成熟，不利于出生后的嬰兒成長和發育。如果本身有乳腺增生的病癥，不建議服用膠原蛋白，因為它的豐胸功效，會不利于乳腺增生的治療。