卵泡發育不好可以通過食療來調理，所以大家在日常的生活中，可以關注一下這些飲食，這樣就可以很好的治療有卵泡不排卵的問題。那么，有卵泡不排卵吃什么好？

1、谷類：不排卵的女性可能導致精子無法受精，因此難以懷孕，所以排卵對下一代至關重要，而不是排卵可能導致女性身體機能障礙、月經失調等。因此，對于不排卵的女性，他們應該在日常生活中多吃些谷物。這些食物含有大量的可促進女性排卵的植物雌激素。

2、豆類食物：女性在日常生活中，應適當多食含有植物雌激素的食物，因為很多時候，女性不排卵的情況大多是由于體內雌激素水平低導致植物生命中含有多種類型的活性雌激素，如黑豆、黑豆漿、黑豆湯等。

3、茴香，葵花籽，洋蔥等食物中也含有豐富的雌激素，所以也適合不排卵的女性。

女性卵巢是女性生育的一個必要器官。通常卵巢會出現卵泡，只有出現卵泡后才會有排卵的情況發生，如果排卵出現異常的話，就會影響生育情況，所以女性朋友一定要注意這方面。

1、在平時的生活中，可以多吃一些谷類的食物，谷類的食物中含有大量的植物雌性激素，可以排卵。除了多吃一些谷類食物，還可以吃一些豆類、葵花籽、茴香、洋蔥等的食物。這些食物中通常也還有大量的植物性雌激素，能夠促進女性排卵情況。

2、在平時上，還可以多喝一些水魚湯。它有促進卵泡發育的功效。經常飲用對暖泡發育功能不好的女性，沒有副作用。水魚湯還有活血化瘀的功效，對女性有調理的作用。

3、平時還要多吃一些含有蛋白質的食物，比如牛奶，蛋類，瘦肉等。這些都含有優質的蛋白質，能夠調節好全身的狀況，促進卵巢排卵。

4、多吃紅棗，人口中含有大量的蛋白質，維生素和脂肪。多吃紅棗可以補氣養血。平時要少吃鹽，鹽分太多會不利于體內水分的排出，會影響了愁不能正常排卵，就會出現月經不調的癥狀。

提起卵巢不排卵，很多人的第一個反映就是卵巢出現了問題，導致無法排卵。其實不然，卵巢不排卵原因是方方面面的。

1.如果體內染色體異常或者是性腺發育不完全，就會導致女性不來月經，就是我們所說的閉經。既然是閉經的狀態，就會導致不排卵問題的出現。

2.卵巢過早的衰老或者是卵巢有對抗性綜合征，一般發生在四十歲之前的女性，因為卵巢的部分功能的缺失或者是衰竭導致原發性和繼發性的閉經，導致無法排卵。

3.如果女性有多囊卵巢綜合征，就會出現閉經或者是即使是來月經，也會出現稀發的問題，導致雄性激素分泌過多。這個是卵巢不排卵導致不孕的一個非常重要的原因。

4.在月經周期正常的時候，卵巢就會有部分的卵泡發育成為優秀的卵泡。這些卵泡破裂后就會有卵子的產生，但是如果女性患有未破裂黃素化綜合征的話，就會導致卵泡無法破裂，進而無卵子產生。

正常生育年齡的婦女每月都有一次排卵，而排卵的時間通常是在下次月經來潮之前的兩周左右。女性的排卵期是可以計算出來的，而女性不排卵則是表示排卵出現障礙或者異常，因而導致發生不孕。眾所周知，懷孕的過程是由正常的生殖精子和卵子，兩者正常結合成受精卵，受精卵正常著床發育。其中任何一個環節出了差錯都可能引發不孕的情況。女性不排卵則是不少人遲遲沒有造人成功的原因，當然這只是女性方面出現的異常，男性方面出現異常也可能引發不孕。

女性不排卵的原因有很多種，而且發病率很高，不排卵在不孕癥中發病率可高達25%～30%，因而不排卵也是常見的一種女性內分泌疾病。不排卵除了患有不孕以外，常表現為月經失調，像月經過少、月經稀發或者閉經，毛發重，肥胖等。但是大家也不必過于擔憂，一般不排卵的婦女只要合理治療，正常排卵受孕的機會十分高。但要先查明病因，再針對自身的具體情況制定診療方案。

孕育愛情結晶不是一件容易的事情，在不少人的認識里面，對受孕的認識就只停留在精子和卵子的相遇結合。先不說結合，就單單是精子和卵子的相遇就已經不簡單了。現在不少女性朋友患有不排卵不孕的疾病，這對喜愛孩子的備孕夫妻來說無疑是晴天霹靂。那么不排卵不孕怎么辦？下面我們一起看看。

1、合理控制體重：現在是一個以瘦為美的時代，有不少人為了美去減肥去節食，可卻還有另一部分人不在意別人的目光，還堅持著自己的“肥胖是福”的理論。其實過于肥胖不僅會導致很多疾病，還會干擾內分泌系統的協調，合理控制體重有助于預防和治療不排卵的疾病。

2、注意月經周期的變化：月經周期的變化可以直接反映出身體的很多疾病，正常的例假周期大約25--35天，接近排卵期時，女的陰道會有少許分泌物。

3、注意飲食：合理的飲食不僅對女性的不排卵有幫助，而且對身體各方面的機能都有著很重要的作用。吸煙、飲酒，對男女都會影響生育力，可樂等碳酸飲料也要注意別過量，同時也要避免攝入太多的高熱量食物。

排卵期是女性排卵的高峰期，但也有部分女性在排卵期也是有不排卵的現象。不少喜歡孩子的夫妻都會好好利用排卵期這一易受孕期，積極造人。但是卻因排卵而未能如愿。她們焦急，卻又不敢去醫院就診問醫，很容易耽誤治療。那么怎么知道排不排卵？下面我們將為各位媽友一一介紹。

1、不排卵的癥狀一：月經紊亂。月經紊亂是女性不排卵的一個重要癥狀，主要包括月經失調、閉經等月經周期異常癥狀。

2、不排卵的癥狀二：女性會有經常性腰酸、下腹疼痛的現象。一些婦科疾病往往會出現腰酸腹疼的癥狀，如果經常有這個癥狀發生，那么就要警惕自己是否有婦科疾病了，這些婦科疾病都很可能是影響不排卵的重要因素。

3、不排卵的癥狀三：陰道出血。有少數人會有“排卵期出血”，也就是在兩次月經中間會有少量的陰道流血，比月經量少。

4、不排卵的癥狀四：無白帶增多現象。除了女性的生理期，白帶也是女性健康的一個重要指標。白帶可以稱為女性健康的晴雨表。大部分人到了排卵期白帶會明顯增多，變得像蛋清一樣透明，可以拉長為絲狀，沒有外陰瘙癢、異味等不適癥狀，如果你沒有這個癥狀，那么估計就有不排卵的可能了。