靜脈曲張是很嚴重的一種病癥，我們我們知道它是怎樣產生的嗎？平時中我們要注意些什么問題。下面我們就一起來了解靜脈曲張的注意事項，日常生活中從以下幾點注意。

1、避免久站、久立，防止下肢負重。對于教師、售貨員、禮儀小姐等長時間站立的人，一旦出現(xiàn)靜脈曲張，則應盡早更換職業(yè)，以免加重病情并導致并發(fā)癥出現(xiàn)。

2、輕度靜脈曲張、臨床癥狀不明顯的患者，可以長期應用彈性繃帶或綁腿裹住小腿，以防止其繼續(xù)發(fā)展。長期站立的人亦可應用彈力繃帶預防靜脈曲張產生。

3、進行正確的腿部運動，可在床上仰臥，做蹬自行車、抬腿、雙腿屈伸等運動，能夠增強腿部肌肉彈性，幫助血液回流，減緩靜脈曲張。

4、可配合按摩及紅外線烤燈等物理療法，這些物理療法能夠促進血液循環(huán)，幫助血液回流，減少靜脈壓力。

5、避免足部及小腿部碰傷，因為靜脈曲張形成靜脈結節(jié)，靜脈結節(jié)的管壁較薄，并常與萎縮的皮膚相粘連，輕度損傷即引起破裂出血，且此種出血不易止住。另外，靜脈曲張的局部血液循環(huán)障礙，一旦皮損破裂，則不易痊愈，糜爛潰瘍處由于久不收口而易于感染，引發(fā)嚴重并發(fā)癥。過度搔抓亦會引起上述損害。因此，靜脈曲張患者應避免小腿部碰傷及過度搔抓。

靜脈曲張是靜脈系統(tǒng)最常見的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，是血管突出皮膚表面的癥狀。靜脈曲張多發(fā)生在下肢，其它陰囊精索，腹腔靜脈，胃部食道靜脈等也會發(fā)生靜脈曲張。靜脈曲張嚴重嗎？下面我們一起去了解。

靜脈曲張的危害1、水腫：水腫癥狀不甚明顯，在晚間加重，有脹痛感?！?/p>

靜脈曲張的危害2、皮膚色素沉著：長期的靜脈高壓導致小腿部位毛細血管通透性增加，紅細胞滲出后破裂，鐵紅素在皮下沉積，使得皮膚變黑，從點狀到片狀發(fā)展?！　?/p>

靜脈曲張的危害3、出血：曲張靜脈患者皮膚十分脆弱，很容易出現(xiàn)曲張靜脈的破裂從而引起大出血?！　?/p>

靜脈曲張的危害4、潰瘍：靜脈曲張最常見的后果是靜脈曲張引起皮膚營養(yǎng)改變導致潰瘍的發(fā)生，這種潰瘍可以經久不愈，局部惡臭流膿，會給日常生活帶來嚴重的影響?！　?/p>

靜脈曲張的危害5、靜脈血栓形成：部分病人可以在曲張的淺靜脈內形成血栓，表現(xiàn)為局部紅腫痛，硬塊形成，疼痛影響行走。如果不及時治療，血栓有可能向上或通過交通靜脈蔓延到深靜脈，造成深靜脈血栓，有肺栓塞危及生命的風險?！　?/p>

看了以上危害，患者可以知道靜脈曲張的嚴重性了。

靜脈曲張也可以說是一種職業(yè)病，表現(xiàn)為腿上“攀爬”著一條條“小蚯蚓”，一開始雖然不疼不癢，但如果病情繼續(xù)發(fā)展，就可能出現(xiàn)一系列并發(fā)癥，從而引發(fā)嚴重的后果。因此，靜脈曲張怎么治療是大家都比較關注的問題。下面介紹兩種方法。

一、靜脈曲張的健身功法

1、樁功：調活氣血、激發(fā)正氣、疏通經絡、提升陽氣。

2、高抬貴腳：每天將雙腳翹起2-3次，平或高于心臟，會使腳、腿部血循環(huán)旺盛，下肢血液流回肺以及心臟的速度加快，得到充分循環(huán)，頭部可以得到充足而新鮮的血液和氧氣，同時對腳部反射區(qū)、穴位也是一個良性刺激。

3、按摩腳：洗腳后，雙手搓熱，輕揉搓相關部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴或太沖穴或者太溪穴。對失眠、厭食、頭昏、面色晦暗、高血壓、疲勞、便秘等有防治作用。

二、內功推拿治療

1、用獨特手法剝離粘連、理順筋肉和活血化瘀、通絡導滯。

2、通過內氣外發(fā)，運用人體熱能來解毒溶栓、利濕清熱、消腫止痛。

3、推拿腎經、肝經和心包經等經絡，來補腎滋陰、溫經散寒、舒肝強筋、調活氣血。

4、通過調氣、補氣，促進血管通暢、改善消除組織水腫、血液循環(huán)、修復受損或者我壞死的肌肉神經組織，達到血管全面徹底康復。

手術不影響任何日常的活動。如同未作手術一樣，一定要大膽的走路，繼續(xù)日常的活動，術后走路腿部有緊張感，屬于正常現(xiàn)象。不要錯誤的認為，手術后需要臥床休息，千萬不要懶于不動，否則，有發(fā)生靜脈血栓的危險。靜脈曲張手術后要注意的事項有以下幾點。

1、合并小腿潰瘍且急性感染時，應臥床休息，抬高患肢，按急性外科感染常規(guī)處理，給予磺胺類藥物和抗生素，待感染確被控制后再行手術。

2、多患者術后有隱痛不適，疼痛感逐漸自然消失，不用服止疼藥。如果確實腿疼難忍，需要和醫(yī)師聯(lián)系，服用扶他林或阿司匹林等。不需用抗生素。如服完藥后不要再加藥，不必要自輸抗炎藥。

3、換藥時間2次：手術后1周、術后15-20天。也可以預約找任醫(yī)師親自換藥。

4、避免感染：術后一定保持局部干燥，不要進水，避免天熱出汗?jié)裢阜罅稀?/p>

5、晚上睡覺可以腿上墊一個枕頭或棉墊，抬高患肢，抬高的高度應該和你的腳的長度一致，目的是消除浮腫的風險；術后2-4天，個別人不是全部患者腳背面、腳踝處出現(xiàn)輕度浮腫屬于正常反應，今后會消失，不必擔心。

靜脈曲張主要是因為下肢靜脈血管瓣膜損壞所引起的病癥。專家指出主要特點是血管突出皮膚表面，像蚯蚓一樣，彎彎曲曲，疙疙瘩瘩。下肢靜脈曲張早期是沒有任何癥狀，所以很容易被忽視，不當回事，一般經歷10多年的病程后，隨著靜脈血液的倒流和淤血的情況加重，會逐步造成下肢水腫、小腿皮膚顏色變黑（色素沉著）、淤積性皮炎、靜脈血栓疼痛，甚至潰瘍。因此，學會靜脈曲張怎么預防是非常有必要的。

工作期間靜脈曲張的預防方法有以下幾點

1、如果你是長期站立工作的，得空就下蹲幾次總是可以的。再忙的人，這種活動也是辦得到的。如果有條件，工作時穿彈力襪或包扎彈力繃帶，那是再好不過的預防措施了。

2、如果你所工作的單位沒有工間操，在不影響工作的情況下，可適當做些力所能及的活動。最簡單而有效的活動是蹲下后再站起來，反復進行數次，即可有利地加速下肢靜脈血的回流，減輕靜脈壓力。課間操、工間操是預防措施之一，應積極參與。

3、如果你是經常坐辦公室的工作人員，可以在工作中一邊工作，一邊屈伸雙腿，持續(xù)10分鐘，每半天做1-2次，就能起到預防下肢靜脈曲張的作用。