順產產下寶寶之后宛如卸下了大工程，其實很多時候產后媽媽們會面臨更多的問題呢，因為國家政策原因，很多女性都是新手媽媽，面對生產的一整套身體反應都顯得很陌生。雖然借助互聯網能了解到一些產后資訊，但是對自己沒有經歷過的事情還是一知半解的，對此我們就試著來了解下產后的各個環節，而產婦排惡露就算是其中的一環。

一般孕婦產后子宮內的殘余物并不是隨著孩子的出生而一起排出的，其實產婦想要排干凈身體內的物質是需要一定時間的，而這段時間是我們往往稱為是排惡露的時間，一般產婦排惡露是指由陰道排出的瘀血、黏液。產婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經陰道排出稱為產后惡露。產后排惡露其實是產婦身體恢復的一個很重要的環節，產婦將身體中的殘余物一并排出，這是有利于子宮和卵巢的恢復的。而產后惡露一般在產后三周就可以排干凈，隨著時間的推移，產婦惡露更是可以分為紅色惡露、漿性惡露和白色惡露三種類型。

產婦排惡露算是產后產婦身體恢復的重要一環，那產婦排惡露需要多久時間呢？雖然根據產婦的身體狀況差異，產后排惡露的時間都有些許的差異，但是總體而言，產后三周以內惡露即可排凈，若是超過三周惡露依舊“源源不斷”，則就被認為是是惡露不盡。正常的惡露會有血腥味，但是聞起來不臭。產婦產后排惡露的總量大約是500～1000毫升，正常情況下三周內就可以盡數排完。據悉因為產婦身體體質的不同，產婦排惡露平均約為3周，短者可為2周，長者可達6周。

根據排惡露的時間，我們還可以將惡露分為紅色惡露、漿性惡露和白色惡露三種類型。而是這三種類型主要也是根據排惡露時間的不同來劃分，在第一周，惡露的量較多，顏色鮮紅故名紅色惡露，其中伴有大量的血液、小血塊和壞死的蛻膜組織，而紅色惡露持續的時間一般為三、四天。而漿性惡露持續的時間就比較長，從一周以后至半個月，而從紅色惡露到漿性惡露這一過程中，惡露中的血液量減少，更多的是壞死的蛻膜、宮頸黏液、陰道分泌物及細菌，顏色主要為淺紅色。而到了白色惡露階段，也浴室著產婦排惡露的時間已經接近尾聲，而白色惡露一般是在半個月以后至三周以內，這個時期的惡露含大量白細胞、退化蛻膜、表皮細胞和細菌，已經不在含有血液。而這樣的白色惡露一般持續三周干凈。

產后惡露反復其實就是俗稱的惡露不凈，其實惡露不凈算是不小的麻煩。要想要徹底的斷除惡露，還真的需要根據產婦的身體狀況真正做到對癥下藥。

其實惡露不凈引起的問題還是很多的，惡露反復可能導致局部和全身感染，嚴重者可發生敗血癥、還容易誘發晚期產后出血、甚至大出血休克，危及產婦的生命。若是剖宮產導致的惡露反復，這極大可能會引起手術切口感染裂開或愈合不良，甚至需要切除子宮。面對惡露不凈可能引起的諸多問題，找到合理的治療惡露反復的方法就顯得很重要。

若是想治療產后惡露反復的問題，一般是采用藥物治療，但是在西藥和中醫之中，我們一般是比較偏向于中醫。因為西藥一般是緩解癥狀，且副作用表大。而中醫則是治療其根本，在治療產后惡露反復的病癥時，還能調養身體，真可謂是一箭雙雕。

而在中醫治療上，其實早就對產后惡露反復這個問題有所研究。中醫上對產后惡露不凈的治療主要是以補虛和祛瘀為主要原則。補虛以補益氣血為主，祛瘀當配合理氣藥，取氣行則血行之意。而針對產后惡露不凈這個癥狀，更是有中藥制成劑專用藥“產后惡露膏”。“產后惡露膏”主要是由由益母草、紅花、桃仁、急性子四位中藥組成，產后惡露膏以收斂止血與活血化瘀配合應用，通中有守，相輔相成，其益氣養陰之用藥特點亦符合女性體虛之病機，使治療效果更加全面，在治療產后惡露反復這個問題上更是效果顯著。

產婦排惡露是正常的生理現象，那在排惡露期間吃什么是東西有利于產婦排除惡露呢？若是想要幫助排除惡露，則多食用散瘀活血的食物就是做好的選擇，而山楂、紅糖和藕算是其中的佼佼者。藕具有清熱涼血的功能，還有活血止血的作用，非常適合產后惡露不盡的產婦食用。可以幫助排出惡露，而紅糖有補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤，排盡惡露。山楂更是新媽媽產后食欲不振、口干舌燥、飯量減少時治療的小幫手，因為山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。能夠幫助排出體內淤血，幫助排凈惡露。

除了日常的食物之外，藥物方面也能幫助排除惡露。像是益母草膏可促子宮收縮，活血化瘀，加快惡露的排除。五加生化膠囊、新生化顆粒等這一類的活血化瘀藥物也能幫助很好的排凈惡露。產后口服消炎藥如阿莫西林等對惡露不絕有很大的幫助。

而中國作為美食大國，很多時候擅長用食療來解決身體的病癥，而在幫助排出惡露方面，更是有不少美食可以借鑒。像是小米雞蛋紅糖粥和雞子羹等，這兩樣美食都能很好的補脾胃、益氣血的功效，是想要盡快排惡露的孕婦的很好選擇。下面我們也簡要介紹下這兩款美食的做法。

小米雞蛋紅糖粥：準備新鮮小米100克、雞蛋3個，紅糖適量。做法：先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥；再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。

雞子羹：雞蛋3個、阿膠30克、米酒100克、精鹽1克。做法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮；待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻后即可盛出食用。

產婦拍惡露雖然算是正常的生理現象，但是在產婦排惡露這段時間還是有不少東西是需要注意的，最需要注意的就是性行為問題，一般產婦排惡露需要三周的時間，但是在排凈惡露的這段時間還是需要戒欲的，在產后未滿50天是絕對禁止發生性行為的，而產婦在排惡露這段時間一般陰部比較敏感，所以墊紙的質地要柔軟，還要注意消毒，每天用溫開水或1:5 000高錳酸鉀液清洗外陰部，經常換月經墊和內褲，防止發生感染。在惡露減少時，產婦可以試著下床走動，這樣有利于有助于氣血運行和胞宮余濁的排出，加速排惡露的周期。

若是屬于血熱、血瘀、肝郁化熱的病人，應加強飲料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清熱化淤；臥床休息靜養，避免情緒激動，保持心情舒暢，安慰病人，消除思想顧慮，特別要注意意外的精神刺激；脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節可增加羊肉、狗肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。

使用帶有計量惡露量的醫用產婦墊，隨時記錄惡露量的變化，觀察是否在正常范圍內以免出現產后大出血，使用100%純棉制品，產婦分娩后肌膚很敏感，傷口也容易感染，必須使用全棉的產品，市面上很多產婦用品都不是百分之百的純棉的，產婦使用起來會不舒適，容易過敏，還需要特別注意的是，產婦使用的東西必須滅菌。