很多媽媽選擇剖腹產(chǎn)的原因是因為難以忍受分娩帶來的痛苦，但其實剖腹產(chǎn)通常是為了避免因陰道生產(chǎn)可能對嬰兒或母親性命及健康造成損害而采取的生產(chǎn)方式，剖腹產(chǎn)還是有一定風險的，而術(shù)后的護理也是很重要的，剖腹產(chǎn)后護理怎么做呢？

第一、剖腹產(chǎn)手術(shù)后會損耗產(chǎn)婦大量元氣，產(chǎn)婦身體還是較虛弱，因此，產(chǎn)婦在推回病房時就要盡量多休息，休養(yǎng)好身體。產(chǎn)婦在休息好后，精神稍好的時候，就應(yīng)該坐起來適度活動活動，因為這樣能夠幫助下肢血液循環(huán)，長期躺臥可能會影響下肢血液循環(huán)，容易引起炎癥。

第二、產(chǎn)婦產(chǎn)后都會出現(xiàn)流很多汗，產(chǎn)婦應(yīng)該將其用干毛巾抹干，衣服濕了，要勤換，防止受涼。

第三、在飲食方面，剖腹產(chǎn)手術(shù)后6小時內(nèi)不要進食，其次，6小時以后，產(chǎn)婦可以選擇食用流質(zhì)食物，如小稀米粥，魚羹湯等，但要注意不要食用容易致產(chǎn)氣的食物，如黃豆等豆制品。

第四、傷口護理方面，要及時擦掉汗液，保持傷口干爽清潔，傷口結(jié)咖不要去撕，更不要去撓傷口。

剖腹產(chǎn)雖能減輕分娩所帶來的痛楚，但是也是存在一定的危險，術(shù)后的護理也較為謹慎，護理不好，很容易留下后遺癥，因此，建議準媽媽，能順產(chǎn)就要一定要選擇順產(chǎn)！

很多準媽媽在分娩時都會選擇剖腹產(chǎn)，相對傳統(tǒng)的分娩方式，剖腹產(chǎn)會減少一些痛苦，也相對比較輕松，那么剖腹產(chǎn)多久可以恢復(fù)呢？

一般來說，不管是剖腹還是順產(chǎn)，恢復(fù)體形最佳時期是產(chǎn)后六個月內(nèi)，剖腹產(chǎn)后身材是慢慢會恢復(fù)的，如果在哺乳期間，為了寶寶的口糧，建議媽媽不要進行減肥。只要斷了奶，體形就會恢復(fù)得很快。

產(chǎn)后減肥也有黃金期的，可以按照黃金期的時間來循序漸進，產(chǎn)后一個月內(nèi)不可減肥，產(chǎn)后6個月是減肥的關(guān)鍵期。

其實剖腹產(chǎn)后的恢復(fù)與產(chǎn)后的護理息息相關(guān)，如果產(chǎn)后的護理做得好，那么身體也就恢復(fù)得快，因此，準媽媽對于產(chǎn)后的護理切莫掉以輕心！

比起傳統(tǒng)的分娩方式，剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后恢復(fù)的過程中，比順產(chǎn)的媽媽需要更多的護理。這是因為有傷口的緣故，在飲食上也就多了幾重禁忌，剖腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)得快是媽媽們關(guān)心的問題。下面我們一起來了解。

一般來說，傷口愈合過程中最需要的營養(yǎng)元素包括：蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、碳水化合物等。

1、補充蛋白質(zhì)：瘦肉、牛奶、蛋類等都是富含蛋白質(zhì)的食品。飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合，減少感染機會。

2、補充維生素：維生素A能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。維生素C可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

3、多吃含脂肪的食物：脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

4、攝入適量葡萄糖：葡萄糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

“要么瘦，要么死！”這是網(wǎng)上瘋傳的減肥圣經(jīng)，雖然說法夸張，但減肥是廣大女性朋友一輩子的革命事業(yè)，特別是產(chǎn)后的媽媽們，為了努力減掉身上的一身贅肉，想盡一切方法，那么剖腹產(chǎn)后能減肥嗎？剖腹產(chǎn)后減肥要注意什么呢？

剖腹產(chǎn)后可以減肥，但要找到恰當?shù)臅r期，有不少媽媽在剖腹產(chǎn)后就立刻開始減肥，這是不可取的。因為剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦挨了一刀，傷口還沒恢復(fù)好，如果此時就開始減肥的話不利于產(chǎn)后恢復(fù)的！

剖腹產(chǎn)后6周以后才開始著手減肥事宜才是最安全的，那么產(chǎn)后減肥有什么需要注意的嗎？

首先要樹立正確觀念，產(chǎn)后六個月是新媽媽瘦腰的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節(jié)食瘦身，因為剛生產(chǎn)完，身體還未完全恢復(fù)到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務(wù)，此時正是需要補充營養(yǎng)的時候。再者，要合理調(diào)整飲食，產(chǎn)后的飲食搭配對于瘦腰的順利進行，有著至關(guān)重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養(yǎng)攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。適當有氧運動

可幫助恢復(fù)，生產(chǎn)后的第二天，新媽媽就可以先下床走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產(chǎn)的新媽媽，第三天下床走動較佳。

許多孕婦在剖腹產(chǎn)后都會出現(xiàn)產(chǎn)后腰痛的癥狀，這是由于剖腹產(chǎn)手術(shù)使得腰背部肌肉、韌帶損傷引發(fā)的腰痛。剖腹產(chǎn)時的麻醉為硬膜外麻醉，麻醉時需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發(fā)產(chǎn)后腰痛，又極少數(shù)的新媽在產(chǎn)后還出現(xiàn)神經(jīng)根損傷、硬膜外腔出血的癥狀。那么剖腹產(chǎn)后腰痛怎么辦呢？

其實，要避免產(chǎn)后腰痛，產(chǎn)婦在產(chǎn)后就應(yīng)該多注意休息，注意頭部、背部的保暖，如果護理得當，產(chǎn)后腰痛在產(chǎn)后的3個月是可以自愈的。如果情況沒有得以改善，那么就應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院做一個檢測，確診后再對癥治療。

孕媽在產(chǎn)后也要注意補鈣，造成產(chǎn)后腰痛的原因是因為身體缺鈣，如果產(chǎn)后吃多些含鈣高的食物，是能避免因為缺鈣引起的產(chǎn)后腰痛。