輕度貧血現象在我們的生活中是比較常見的，特別是一些女性朋友的身上，當女性在懷孕的時候，如果身體引起了輕度的貧血，那么也會給胎兒和孕婦本身造成一定的傷害，那么輕度貧血吃什么好呢？一起往下看。

1，瘦肉系列

在我們平時吃的食物當中，一些肉類所含的物質里面都能有效的補充人體所需要的元素。其中多吃瘦肉就能有效的改善輕度貧血的現象，所以說，不管是懷孕的女性朋友還是其它人群，在平常的生活中，都應該多吃一點瘦肉。

2，海產品

很多朋友都特別喜歡吃海產品，但是對于懷孕的女性朋友來說，有一些海產品是不能使用的，比方說螃蟹，但是想要改善身體的貧血現象，那么就要經常吃一些海帶，紫菜等等。這些食物中含有的鐵元素能夠有效的防止輕度貧血現象的發生。

3，蛋白質

很多食物中的蛋白質含量都是比較高的，比方說豆類，蛋黃，所以懷孕的女性朋友，在生活中也應該多吃這些含量比較高的東西，營養的均衡是預防，輕度貧血的有效辦法，懷孕的女性千萬不可挑食，只要對身體好的東西基本上都要攝入一點。

孕期對于每個女性來說是非常重要的時期，而且在孕期中每個女性都特別小心，害怕自己對營養的攝入不足是胎兒受到影響。如果在孕后期出現缺鐵性貧血時，會出現什么樣的后果呢？

1、如果在孕晚期出現貧血，這時孕婦的抵抗力就會下降，對手術還有分娩以及麻醉的承受力也非常差，這就容易增加風險。有些資料表明，出現缺鐵性貧血的孕婦死亡率非常高。

2、孕婦如果出現貧血就會影響到胎兒。因為孕婦骨髓中的血清鐵會通過胎盤運送給胎兒。如果孕婦體內有缺鐵性貧血就會使運送不充足，就容易對胎兒造成很多影響。

3、如果孕婦有嚴重的貧血，就會使胎盤供氧不足以及營養物質的供應也不足，使胎兒生長受到限制，有時胎兒還會出現窘迫，甚至是出現早產或者是死胎的現象。

4、缺鐵性貧血對孕婦來說造成的影響非常大，而且出現的后果也是非常大的。所以孕婦在孕晚期出現缺鐵性貧血時，要及時的進行補充，及時補充不過來，一定要在分娩時對醫生告知清楚，這樣醫生就可以采取緊急措施，防止更加嚴重的情況發生。

普通的貧血，比較好治愈，只要適時的補充一些含鐵的營養元素就可以幫助緩解，但是溶血性的貧血就和普通的貧血有所不同，在治療起來也會有一定的難度。溶血性的貧血嚴重嗎？

1、溶血性的貧血，它的嚴重程度多會與原發病以及血紅蛋白有一定的關系。如果存在著一些嚴重性的疾病，這個時候的溶血性貧血就會相當嚴重。所以在進行治療時，一定要根據具體情況來判斷。

2、溶血性的貧血可以按照貧血嚴重的程度可以分為輕度，中度，重度，極重度四個等級。正常的血紅蛋白值是120克每升，而輕度的貧血情況是血紅蛋白在90到120克每升。中度的貧血狀況，血紅蛋白會在60到90克每升。出現重度的貧血患者，血紅蛋白一般是在30到60克每升。有極重度貧血的患者，血紅蛋白的含量是低于30克每升。

3、出現中度，重度以及極重度的貧血患者，就需要及時的進行處理，不然會危及到生命。輕型貧血的患者和中型貧血的患者可能會發展成為重型貧血患者。這些都需要根據病因來進行分級，如果出現原發性疾病較為嚴重的，也屬于重型患者。

鐮刀型細胞貧血癥，是一種遺傳病，指的是血紅蛋白分子遺傳缺陷造成的一種疾病，病人的大部分紅細胞呈鐮刀狀。這種疾病的特點是病人的血紅蛋白β—亞基N端的第六個氨基酸殘基是纈氨酸（vol），而不是下正常的谷氨酸殘基（Glu）。血紅蛋白是個四聚體蛋白， 血紅蛋白和肌紅蛋白的氧合曲線不同， 血紅蛋白是個別構蛋白， 因此鐮刀型細胞貧血病是一種分子病。

鐮刀型細胞貧血癥是一種遺傳性貧血癥，屬于隱性遺傳?；颊叩募t細胞缺氧時變成鐮刀形（正常的是圓盤形），失去輸氧的功能，許多紅血球還會因此而破裂造成嚴重貧血，甚至引起病人死亡。

鐮刀型細胞貧血癥的突變基因是1949年確定的，隨著分子遺傳學的進展，到1957年終于由英國學者英格蘭姆闡明了它的分子機制。正常成人血紅蛋白是由二條鏈和二條鏈相互結合成的四聚體，鏈和鏈分別由141和146個氨基酸順序連結構成。英格蘭姆發現鐮刀型細胞貧血癥是因為鏈中第六個氨基酸發生變化引起的。正常健康的人第六個氨基酸是谷氨酸，而患鐮刀型貧血癥的人則由一個纈氨酸代替谷氨酸。

鐮刀型細胞貧血癥，就是遺傳物質DNA中一個CTT變成CAT，即其中一個堿基T變成A，以致產生病變?；颊叱Ｓ袊乐囟鴦×业墓趋?、關節和腹部疼痛的感覺。

鐮刀型細胞貧血癥常見于非洲和美洲黑人。人們在非洲瘧疾流行的地區，發現鐮刀型細胞雜合基因型個體對瘧疾的感染率，比正常人低得多。這是因為鐮刀型細胞雜合基因型在人體本身并不表現明顯的臨床貧血癥狀，而對寄生在紅血球里的瘧原蟲卻是致死的，紅血球內輕微缺氧就足以中斷瘧原蟲形成分生孢子，終歸于死亡。

所以，在瘧疾流行的地區，不利的鐮刀型細胞基因突變可轉變為有利于防止瘧疾的流行。這一情況，說明基因突變的有害性是相對的，在一定外界條件下，有害的突變基因可以轉化為有利。

貧血痣是一種比較影響外觀形象的皮膚病，類似于白癜風，很多時候患者都誤以為是白癜風，在心理上增加了很大的壓力和自卑感。

其實，貧血痣跟白癜風是不同的，它是一種先天局限性色素減退斑。在出生后或兒童時期發生，也可晚發，兩性發病率相等。好發于面部、頸部或臀部等處。單側發生，皮損為境界不清、形態很不規則的淺白色斑片，皮膚質地無改變。為單個或多個圓形、卵圓形或不規則形狀的淺色斑。以后本身很少繼續擴大，形狀不變，色澤為色素減退而不是色素脫失。以玻片壓之，則與周圍變白的皮膚不易區分；或以手掌擦局部，則周圍的皮膚發紅，而淺色斑不紅。本病可發生在任何部位，但以軀干為多見。根據以上特點可以和白癜風鑒別。

貧血痣終生不消退，一經發現應立即予以治療，切莫耽誤病情。貧血痣冬季重、明顯，夏季輕、不明顯。

在孕期，準媽媽身體的任何變化都有可能影響到寶寶的健康。在眾多孕婦疾病中，孕婦貧血是最容易襲擊準媽媽的。那么孕婦貧血的危害有哪些，它又會對肚子里的寶寶造成什么樣的傷害呢？

孕期、哺乳期女性貧血發病率超過了60%，因為胎盤和胎寶寶身體發育需要更多的血液供應，不僅構建寶寶的身體需要鐵，其體內還要儲備一部分鐵質，都需要從媽媽那里獲得，導致準媽媽鐵的需求量增加到孕前的兩倍。懷孕一次要消耗媽媽體內1000毫克的鐵，而媽媽體內的鐵總共只有4000 ～ 5000毫克。

貧血的準媽媽妊娠高血壓綜合征（即“妊高征”）的發生率明顯高于健康準媽媽?；既迅哒鲿r，準媽媽出現高血壓、蛋白尿和水腫，對心臟、肝臟、腦、腎臟都有損害，而且能造成胎盤功能下降，引起宮內缺血缺氧、胎兒窘迫，甚至死亡。

孕婦貧血影響胎寶寶的生長發育，出現宮內生長遲緩等，使足月出生的寶寶體重不足2.5 千克；而且寶寶體內鐵質儲備不足，更容易出現貧血，體質較弱，易發呼吸道和消化道感染。

嚴重貧血的準媽媽生育早產兒的比例明顯高于健康準媽媽。準媽媽可因為貧血，發生宮縮乏力、產程延長、產后出血多等狀況。貧血媽媽產褥期抵抗力低下，更容易并發會陰、腹部刀口感染或不愈合，還容易發生感冒及泌尿系統感染等。產后子宮復原較慢，惡露持續不凈，因而易發生子宮內膜炎。

妊娠期要警惕孕婦貧血的危害，平時多吃豬肝、豬血，紅棗熬湯，黑木耳炒肉，還有菠菜等，平時飯后喝些果汁補充下維C來提高鐵吸收，食物補充鐵質比較緩慢，無法滿足正常需求，最快的方法補充鐵劑，可服用鐵，之緣片，補鐵生血增加營養，提高血紅蛋白含量糾正貧血，只要保持良好的心情，合理的有效的補充鐵質貧血很快能好轉。