懷孕四個(gè)月的時(shí)候孕婦的肚子并不是很大，但是就可以看出來。這個(gè)時(shí)候媽媽的體重會(huì)增加2到4.5公斤，很多衣服都會(huì)不合身了。這個(gè)時(shí)候胎寶寶是寶寶生長(zhǎng)迅速的一個(gè)時(shí)期，身長(zhǎng)可能會(huì)從13厘米長(zhǎng)到17厘米，速度很快。胎寶寶體重大約200克，原來偏向兩側(cè)的眼睛開始向前集中。胎兒的骨骼這個(gè)時(shí)候也差不多成為類似橡膠的軟骨，并開始逐步硬化。

女寶寶這個(gè)時(shí)候陰道，子宮，輸卵管都已經(jīng)準(zhǔn)備就緒啦，男寶寶的生殖器也已經(jīng)可以看得很清楚咯。寶寶的大腦這個(gè)時(shí)候是迅速發(fā)展的高峰，大腦細(xì)胞迅速增殖，大腦開始劃分專門的區(qū)域進(jìn)行嗅覺、味覺、聽覺、視覺以及觸覺的發(fā)育。胎兒的視網(wǎng)膜也開始形成了。總而言之就是，這個(gè)時(shí)候的胎兒寶寶基本成人型啦。

懷孕四個(gè)月進(jìn)入孕中期，這時(shí)候胎兒的四肢越來越發(fā)達(dá)，他的手指開始能與手掌握緊，腳趾與腳底也可以彎曲，眼瞼仍然緊緊地閉合。他們已經(jīng)會(huì)聽爸爸媽媽說話的了。這個(gè)時(shí)候胎兒的面部肌肉開始由于腦部神經(jīng)的刺激而得到鍛煉，他們?cè)诙亲永镆约翱梢园櫭肌⑿敝劬Φ葎?dòng)作了，雖然手腳還不夠長(zhǎng)，但是他們的身體生長(zhǎng)速度開始比頭部要快了，脖頸也開始更加清晰了。更神奇的是，這個(gè)時(shí)候胎兒的呼吸系統(tǒng)逐漸完善，他們其實(shí)已經(jīng)在學(xué)習(xí)呼吸了。這個(gè)時(shí)候胎兒還好打嗝呢，只不過我們聽不到而已。他們甚至還會(huì)握拳、張嘴、吸吮自己手指呢。

另外，胎兒這個(gè)時(shí)候雖然眼瞼還是閉合著，但光已經(jīng)可被他們感覺到了。而且這時(shí)候胎兒的味蕾也逐漸形成，開始吸收羊水的營(yíng)養(yǎng)，你回發(fā)現(xiàn)，他們更喜歡甜食哦！

懷孕四個(gè)月的時(shí)候準(zhǔn)媽媽的生理會(huì)有各種特征。首先第一個(gè)就是體重的增加，小腹更加突出，已經(jīng)口腔也開始發(fā)生變化。另外一個(gè)很明顯的就是早孕的不適癥狀都消失了，但是陰道分泌的白帶會(huì)增多，頭發(fā)越來越烏黑發(fā)亮，很少有頭垢或頭屑。皮膚偶爾會(huì)有瘙癢的癥狀出現(xiàn)，腹部繼續(xù)隆起，體重持續(xù)增加，身體開始豐滿起來了，乳房逐漸增大，乳暈的面積也加大，顏色更深，乳頭周圍會(huì)凸顯一些小點(diǎn)點(diǎn)，有的準(zhǔn)媽媽媽媽的乳頭已經(jīng)可以擠出乳汁來，看上去像剛分娩后分泌的初乳。慢慢還會(huì)出現(xiàn)消化不良、便秘等癥狀。

在15周的時(shí)候皮膚色素會(huì)加深，出現(xiàn)色素沉淀斑點(diǎn)，毛發(fā)增多，面部會(huì)浮腫失去光澤。心肺功能負(fù)荷也會(huì)加重，導(dǎo)致情緒會(huì)有波動(dòng)，也會(huì)焦慮，但是到了16周這種情況就會(huì)開始緩解。

懷孕四個(gè)月時(shí)期的胎兒對(duì)聲音已相當(dāng)敏感，他在子宮內(nèi)就有聽力，能分辨和聽到各種不同的聲音，并能進(jìn)行學(xué)習(xí)”，形成記憶”，可影響到出生后的發(fā)音和行為。所以在這個(gè)時(shí)候音樂、語言胎教是比較有用的。如果堅(jiān)持跟胎兒對(duì)話，不但可以令胎兒記住你的聲音，還有助于培養(yǎng)他語言能力。準(zhǔn)媽媽們可以朗讀一些優(yōu)美的散文、詩歌，又或者說一些好聽的故事講給胎兒聽。

同時(shí)這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽們除了飲食要均衡、不挑食外，還應(yīng)該注意補(bǔ)充鐵質(zhì)。身體容易出汗、分泌物增多的時(shí)候，會(huì)容易受病菌感染，所以要洗澡，但時(shí)間不宜過長(zhǎng)，并勤換內(nèi)褲。還要保持良好的生活習(xí)慣，有充足是睡眠。注意乳房護(hù)理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護(hù)乳頭，如果有乳頭內(nèi)陷，孕晚期應(yīng)堅(jiān)持每天提拉乳頭數(shù)次，使之凸起，為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備。

另外這個(gè)時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們還要注意調(diào)整好心態(tài)。

這個(gè)時(shí)候孕婦的孕吐、壓迫感等不適癥狀已經(jīng)消失了，身體和心理都比較安定，也是食欲旺盛的時(shí)候，胎兒也是在這個(gè)時(shí)候迅速生長(zhǎng)的，所以準(zhǔn)媽媽們?cè)龠@個(gè)時(shí)候一定要補(bǔ)充好充足的豐富的營(yíng)養(yǎng)，保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)和成長(zhǎng)。在飲食方面，要攝取蛋白質(zhì)、植物性脂肪、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也就是肉、牛奶、蔬菜水果等都吃，不能偏食。

小編再推介兩款飲品幫助準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

1、核桃芝麻豆?jié){。食材：黃豆60克、芝麻10克、核桃20克、水適量。做法：黃豆洗凈，用水浸泡一晚上。核桃仁，黑芝麻洗凈，瀝干水。將所有原料攪拌成汁。

2、黑豆核桃蜂蜜奶。食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。做法：黑豆炒熟，核桃炒微焦。黑豆冷卻后磨成粉，核桃冷卻后去衣，搗成泥。取黑桃和蜂蜜各1匙，加入煮沸過的牛奶后再加入蜂蜜即可。