杜仲豬腰湯可以補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)腰壯骨，我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢宰约簞?dòng)手做出這道美味又健康的菜肴，做法十分簡(jiǎn)單：

將杜仲去皮，準(zhǔn)備好豬腰、雞血藤、桑寄生、生姜、紅棗等，全部洗凈備用，將豬腰去膜后切片，把這些材料一同放入瓦鍋中，加入適量清水，大火煮沸后在用文火煮1小時(shí)，調(diào)味即可食用。

杜仲，一味滋補(bǔ)藥材，和豬腰一起煲湯氣味濃郁，愛(ài)喝湯的你小周末不妨在家做一做。話(huà)說(shuō)這道杜仲豬腰湯有什么功效呢？以形補(bǔ)形，吃了腰好？下面一起看看杜仲豬腰湯的功效。

【杜仲的功效】

補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動(dòng)不安，血壓。此外，杜仲還有降壓、抗菌消炎的作用，想要身體棒棒噠，偶爾用杜仲來(lái)煲湯不錯(cuò)哦。

【豬腰的功效】

豬腰蘊(yùn)含了豐富的鐵元素成分，煮熟后更是容易被人體所吸收，所以吃豬腰能達(dá)到很好的補(bǔ)血效果。另外，豬腰中豐富的鈣物質(zhì)成分，對(duì)兒童的骨骼發(fā)育也有一定的幫助。

豬腰富含蛋白質(zhì)脂肪，另含碳水化合物、各種維生素、鈣、磷、鐵等成分，在補(bǔ)腎壯陽(yáng)、固精益氣方面有很好的作用。

熬夜后如果腰酸背痛喝點(diǎn)杜仲豬腰湯不錯(cuò)哦，每日或者隔一日喝一次杜仲豬腰湯能滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨之功效，熬夜后腰酸背痛，而且四肢乏力喝點(diǎn)杜仲豬腰湯不錯(cuò)。

杜仲豬腰湯平時(shí)可以喝一點(diǎn)，但喝多也不好，畢竟豬腰中含有脂肪和膽固醇，老人家最好不要喝太多杜仲豬腰湯。年輕人偶爾喝一點(diǎn)也是蠻不錯(cuò)的哦，下面先來(lái)看看怎么挑選豬腰和杜仲吧。

【杜仲的挑選】

杜仲以皮厚而大，粗皮刮凈，內(nèi)表面暗紫色，斷面銀白橡膠絲多而長(zhǎng)者為佳，如果皮薄、有皺紋的也是OK的，它的外表面是淡棕色或灰褐色，斷面是銀白色的，紋路細(xì)密。

【豬腰的挑選】

挑豬腰要看表面有沒(méi)有后出血點(diǎn)，如果有的話(huà)這種豬腰不要買(mǎi)。如果豬腰又大又厚，就要看看它是否又腎紅腫，你可以用到切開(kāi)豬腰，如果皮質(zhì)和髓質(zhì)模糊不清，那么這種豬腰不要買(mǎi)。

上面提到杜仲豬腰湯能緩解腰酸背痛和四肢乏力，還能起到安胎的作用，營(yíng)養(yǎng)也是挺令人期待的。但豬腰畢竟是內(nèi)臟，吃多了不好，那么杜仲豬腰湯多久喝一次比較合適？

一般來(lái)說(shuō)每隔1-2個(gè)星期喝一次杜仲豬腰湯比較合適，建議不要長(zhǎng)期食用，尤其是老人家，吃多豬腰可能會(huì)令膽固醇升高呢。記住杜仲豬腰湯不適合高尿酸、高膽固醇以及中風(fēng)的筒子吃哦。

可能你會(huì)思考，到底杜仲豬腰湯能不能補(bǔ)腎？其實(shí)豬腰并不具有補(bǔ)腎的效果，而且吃多的話(huà)可能會(huì)令膽固醇升高，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。如果你愛(ài)喝杜仲豬腰湯，媽網(wǎng)百科建議一周喝1次就差不多 ，每次吃豬腰的量不能超過(guò)50克。

最后補(bǔ)充一點(diǎn)，無(wú)論是豬腰還是毛肚、鴨腸或腰片，這些食物不建議吃多，老人家最好不吃哦。

1、更年期男人。杜仲豬腰湯尤其適合更年期的男性食用，它具有補(bǔ)腎的功效，對(duì)于更年期男人陽(yáng)痿遺精、性欲減退等癥狀具有良好的改善效果，一周喝兩次，可以達(dá)到比較好的功效。

2、孕婦。杜仲豬腰湯具有安胎的作用，幫助孕婦和胎兒強(qiáng)健身體。孕婦可以吃杜仲豬腰湯，而且孕婦食用杜仲豬腰湯還有安胎的功效，這味湯藥對(duì)于胎動(dòng)不安和習(xí)慣性流產(chǎn)都有很好的治療，還能顯著應(yīng)對(duì)孕婦體虛肢冷、腎臟虧虛。孕婦挺著大肚子對(duì)身體來(lái)說(shuō)也是極大的負(fù)荷，因此準(zhǔn)媽媽們?nèi)菀籽岜惩矗@時(shí)候杜仲豬腰湯就能起到作用了，減少體乏無(wú)力等癥狀，讓準(zhǔn)媽媽更健康。

3、糖尿病、高血壓患者。這些患者屬肝腎不足者，食用杜仲豬腰湯可以補(bǔ)充腎氣不足。