葡萄柚汁營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素，而且熱量也很低，集美容與防病于一身，是不可多得的夏日飲品。下面我們著手看看葡萄柚汁怎么做吧！

葡萄柚汁制作所需食材：葡萄柚700克，蜂蜜（按個(gè)人口味定量）

做法：

1、葡萄柚剖開(kāi)成兩半，再各切成四塊，用刀子把皮剝開(kāi)。

2、注意葡萄有下面要用碗接漏出的的果汁，畢竟葡萄柚不便宜，盡量不要浪費(fèi)。

3、把葡萄柚果肉放到果汁機(jī)里榨成汁，濾除渣滓。

4、如果覺(jué)得味道有點(diǎn)苦的可以加上蜂蜜調(diào)味。

葡萄柚含有豐富的維生素B1、維生素B2和維生素C，且由于它的熱量較低，是含糖分較少的水果所以常被用于減肥食譜中，因此新鮮的葡萄柚汁也可以達(dá)到減肥的功效。

此外，葡萄柚含有非常豐富的檸檬酸、鈉、鉀和鈣，而檸檬酸的存在有助于腸胃對(duì)肉類(lèi)的消化，避免人體攝取過(guò)多的脂肪。研究發(fā)現(xiàn)，每天喝葡萄柚果汁對(duì)人的呼吸系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療有很大作用，尤其是感冒喉嚨痛時(shí)能起到緩解的功效。最新研究還發(fā)現(xiàn)葡萄柚中的抗氧化劑柚苷配基對(duì)糖尿病的治療有很大的作用。

葡萄柚汁含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C、維生素B1、B2，鈣質(zhì)、鐵、天然葉酸，以及一些礦物質(zhì)和其他的微量元素，具有很大的作用。

1、葡萄柚汁的維生素P能夠增強(qiáng)人體皮膚和毛孔的功能，使皮膚更加健康，并達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。而維生素C能夠參與膠原蛋白的結(jié)合，促進(jìn)人體內(nèi)抗體的產(chǎn)生，提高身體機(jī)能解毒的能力。

2、葡萄柚含有的碳水化合物、氨基酸與果酸，都是深層潔膚的好物質(zhì)，相當(dāng)于人們?nèi)粘Ｋ玫南疵婺蹋亲饔帽认疵婺檀蠛芏唷２⑶疫€能能夠滋養(yǎng)組織細(xì)胞、潤(rùn)澤肌膚，治療毛孔粗大的問(wèn)題，調(diào)理油膩不潔的皮膚。。

3、葡萄柚含有的類(lèi)黃酮能夠增加毛細(xì)血管壁的滲透性與抵抗力，使人的血管更健康，有效抵御外部物質(zhì)的干擾。

4、葡萄柚汁可以增加人的體力。患有支氣管炎癥的朋友可以多喝葡萄柚汁。同時(shí)，葡萄柚汁還具有利尿，改善人體肥胖、稅種以及淋巴系統(tǒng)疾病等作用。

多喝葡萄柚汁能夠振奮精神，舒緩壓力，促進(jìn)人的催眠。再者，葡萄柚汁能有效抗沮喪、殺菌，達(dá)到消毒作用。

根據(jù)臨床實(shí)現(xiàn)我們可以了解到，由于葡萄柚汁可以增加許多藥物的生物利用度，所以有人試圖將它加以利用。就比如在環(huán)孢素A的治療過(guò)程中加入葡萄柚汁，并且進(jìn)行對(duì)它定期的血藥濃度監(jiān)測(cè)。在較安全的基礎(chǔ)上我們既能夠滿(mǎn)足治療需要，又能減少環(huán)孢素A的劑量。減少藥物的不良反應(yīng)，也就把治療費(fèi)用降低。

不過(guò)還要注意的是：由于葡萄柚汁產(chǎn)地及和工等因素影響，葡萄柚汁中活性成分的含量會(huì)發(fā)生較大變化，加上一些患者體內(nèi)的CYP3A4和P2gp的含量也有不同程度的差別，所以期待藥物和食物相互作用的個(gè)體差異性也會(huì)加大。這樣一來(lái)在實(shí)際操作中，我們不易掌握藥性的變化，所以還是建議在實(shí)際應(yīng)用過(guò)程中應(yīng)權(quán)衡利弊后，再考慮是否用葡萄柚汁與藥物相結(jié)合進(jìn)行治療。

葡萄柚汁是一款大眾飲品，但是一般來(lái)說(shuō)醫(yī)院醫(yī)師是不建議病人使用日常飲品與藥物配合服用的，如果出現(xiàn)不良問(wèn)題也很難預(yù)防和控制。因此從普遍的藥理意識(shí)上看，用藥者還是要有一個(gè)安全意識(shí)，不要在服藥期間過(guò)多喝葡萄柚汁，以免引起不良反應(yīng)，延誤治療的時(shí)機(jī)。

葡萄柚汁果汁鮮甜爽口，但是并不是誰(shuí)都能夠適合和葡萄柚汁的，下面我們就看看和葡萄柚汁的時(shí)候應(yīng)該注意哪些問(wèn)題。

1、葡萄柚汁會(huì)影響的高血壓藥物的代謝，因而建議高血壓患者不宜食用，因?yàn)橐恍┏Ｓ玫慕笛獕核幬锟赡芘c葡萄柚汁產(chǎn)生相互作用，使高血壓類(lèi)藥物的濃度減低的速度減緩，從而增強(qiáng)了高血壓類(lèi)藥物的濃度和作用，引起不良反應(yīng)。喜歡喝葡萄柚汁的患者，在喝過(guò)葡萄柚汁之后應(yīng)多監(jiān)測(cè)自己的血壓有沒(méi)有異變。

2、據(jù)最新的醫(yī)學(xué)研究顯示，如果老年女性每天食用四分之一個(gè)葡萄柚，患上乳腺癌疾病的風(fēng)險(xiǎn)可能提高30%。此次研究的調(diào)查對(duì)象面向6000名女性，其中有1657名女性患有乳腺癌。研究過(guò)程中研究院要求女性們就自己在過(guò)去幾年中每天食用葡萄柚的數(shù)量進(jìn)行回答，所得的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有一半女性每天食用一個(gè)葡萄柚，7%的女性每天食用四分之一個(gè)或更多的葡萄柚。

研究者認(rèn)為，人體中激素水平與患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)有很大關(guān)系，而葡萄柚汁會(huì)導(dǎo)致人體血液中的雌性激素水平升高，進(jìn)而影響乳腺癌。因此我們建議葡萄柚汁要適量喝，不要一次喝太多。