藏紅花是治病的好藥材，而且還被人們用來養(yǎng)生保健，其中人們最喜歡用藏紅花泡腳，藏紅花泡腳也成為了 一種流行的保健方式了。究竟藏紅花泡腳的功效有哪些呢？

　　1、促進血液循環(huán)。用藏紅花泡腳可以促進足部的血管擴張，與此同時，藏紅花中的活血化瘀物質(zhì)充分被吸收 ，有利于人體血液的循環(huán)，加速血管內(nèi)血液的流量，有效地預防了心腦血管疾病。

　　2、有助于睡眠。首先用熱水泡腳就能夠放松身體，緩解神經(jīng)疲勞，另外藏紅花中的有益物質(zhì)被人體吸收后能 夠使人安神精心，特別對于一些神經(jīng)衰弱的失眠患者而言，睡前常用藏紅花泡腳會起到不錯的效果。

　　3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。用藏紅花泡腳能夠促進人體血液循環(huán)，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而有效的治療和預防因內(nèi)分 泌不調(diào)而引發(fā)的色斑等癥，對肌膚其美容之效。

　　4、提高免疫力。通過用藏紅花泡腳，可以使藥效刺激腳部神經(jīng)反射，從而使人體各器官運行協(xié)調(diào)，促進人體 新陳代謝，久而久之提高身體免疫和抵抗力。

　　怎么用藏紅花泡腳？藏紅花泡腳的方法是怎樣的？大家還是有疑惑的，只有掌握正確的方法，才可以讓藏紅 花發(fā)揮它的最大功效，這樣才能對我們身體有益。

　　用藏紅花泡腳的時候可以選擇藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用 量0.1～0.2克。以沸水泡適量藏紅花，待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時泡腳即可。

　　但是有人就質(zhì)疑了，藏紅花這么珍貴的藥材用來泡腳真的好嗎？這樣會不會太奢侈了？其實要是真的藏紅花 ，那就真的太奢侈了。因為藏紅花一般幾十元一克，所以用真的藏紅花泡腳時，建議一克用三次便可。現(xiàn)在 在市場上賣的那些藏紅花泡腳藥包，泡腳粉，都不含藏紅花成分的，其主要成分是草紅花。草紅花一般幾十 元一公斤，用草紅花泡腳則可以一次多放些。

　　總而言之，想要用藏紅花泡腳來養(yǎng)生保健，那么可以采用一般的紅花煎水后泡腳就可以了，堅持每天一次， 每次30分鐘左右，其活血通絡的作用其實并不低于使用真正的藏紅花的。

　　雖說藏紅花泡腳的功效多多，但是藏紅花本身就是一種很強的中藥，所以在用藏紅花泡腳的時候也是需要注 意一些事項的，并不是每個人都可以用藏紅花來泡腳的，下面就是一些注意事項。

　　1、使用藏紅花泡腳時，熱水的水溫不得超過五十攝氏度。對于剛倒入盆中的水溫度可能比較高，需要稍微放 置一會兒待其水溫降下來后再開始泡腳。

　　2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時，長時間浸泡會導致心臟負擔加重，不利身體健康。

　　3、飯后半小時內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因 為這段時間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

　　4、經(jīng)期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血癥狀的病人不宜用藏紅花泡腳。

　　5、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆，經(jīng)歷避免食用金屬和塑料片，避免兩者發(fā)生化學反應，產(chǎn) 生對身體有害的物質(zhì)。

　　6、泡腳保健養(yǎng)生貴在堅持，堅持時間應該在三個月到一年左右，而且泡腳的頻率以一周一次為宜。

　　藏紅花是一種很強的墮胎藥，在古裝劇中我們就知道藏紅花墮胎的厲害性了，雖說電視劇是夸張了一點，但 是也并不是沒有道理的，在古代藏紅花就是一種很具體代表性的墮胎藥。嚴重的話還可能會引起不孕。藏紅 花對會使孕婦流產(chǎn)，這是有科學根據(jù)的。所以孕婦最好不要用藏紅花泡腳。

　　藏紅花有活血的功效，而且活血作用非常強。孕婦若口服藏紅花，是很容易引起全身血液循環(huán)的加快的，嚴 重的話，有可能會導致胎兒流產(chǎn)。雖然說用藏紅花來泡腳喝直接服用藏紅花是有一定的區(qū)別的，但也不能完 全避免藏紅花的活血功效簡介影響胎兒的正常發(fā)育的，所以，孕婦再懷孕期間如果想緩解腳部勞累，那么可 以適當?shù)呐菖轀厮_就好，沒有必要放入其他的成分進行泡腳，那些藥品孕婦還是少碰為佳。

　　不過，如果曾經(jīng)有試過用藏紅花泡腳或者加入其他藥材泡腳的孕婦也不需緊張，只要沒有出現(xiàn)明顯的不良反 應，應該是沒有什么大問題的。如果擔心，可以盡早到醫(yī)院進行檢查，避免錯過就診的最佳時機。