魚肝油是從鯊魚、鱈魚等魚類的肝臟中提煉出來的脂肪，呈黃色并且帶有腥味，魚肝油主要含有維生素A和維生素D，可以防治夜盲癥和佝僂病等。那么孕婦幾個月開始補魚肝油呢？

Q：孕婦幾個月開始補魚肝油？

A：一般是從懷孕四個月開始補魚肝油，可以服用到7個月。

魚肝油主要含有維生素A和維生素D，對胎兒發育的作用主要可以促進上皮分化，幫助機體組織的生育和健康，同時還能促進鈣的吸收，但是孕媽媽服用魚肝油不要過量服用，避免魚肝油中毒。

對于孕婦是否需要補魚肝油的問題，很多孕媽媽們都有各自的看法，在孕期補充的營養物質都是為了寶寶著想。那么孕婦能補魚肝油嗎？我們下面一起來了解一下。

Q：孕婦能補魚肝油嗎？

A：能，但要謹慎。

魚肝油中富含維生素A和維生素C，在孕期補魚肝油可以減少孕婦在懷孕期感冒的發生，同時具有促進胎兒骨骼以及大腦發育的作用，可以讓出生后的嬰兒體格更加強健。

因此孕婦是能夠補魚肝油的，但要注意不可過量，還要注意飲食多樣化。

孕婦能補魚肝油，而且一般是從孕中期開始吃，那么孕婦補魚肝油有啥好處呢？對胎兒又有什么好處呢？今天媽網百科就和大家一塊了解孕婦補魚肝油對胎兒的好處到底有哪些！

要知道，魚肝油是鯊魚、鱈魚肝臟中提取出來的脂肪，因此就叫做魚肝油。相信大家都知道魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，那么這兩種維生素對胎兒會有怎樣的意義呢？

1、維生素A可以促進上皮分化，幫助機體組織的生長發育和健康，同時還對視力有很好的幫助，維持正常視力，預防夜盲癥、干眼癥等等，而且還能幫助機體組織生長發育和復原。

2、維生素D的主要作用則在于促進人體對鈣質的吸收，讓骨骼鈣化，保證骨骼和牙齒正常的發育以及維持人體正常的代謝。

魚肝油的確有防治夜盲癥、佝僂癥的作用，但是孕婦補魚肝油的注意事項不得不知哦，隨著近幾年來曝出有關魚肝油的新聞，更讓孕媽媽們萬分關注了。下面我們就來了解一下孕婦補魚肝油的注意事項。

孕婦補魚肝油的注意事項重中之重——不能過量。

盡管魚肝油含有豐富的維生素A和維生素C，可以防治夜盲癥、佝僂病，也能促進身體對鈣的吸收，促進骨骼生長。但是孕媽媽如果過量攝入魚肝油，可不好哦！

孕婦過量補魚肝油的危害：容易引起食欲減退、皮膚發癢、有過敏現象，甚至還會導致毛發脫落、眼球突出以及血液中的凝血酶原不足、維生素C代謝發生障礙等。而且血鈣中的鈣濃度過高，還會出現肌肉軟弱無力的現象，甚至還會引起嘔吐和心律失常，孕媽媽們不得不注意啊！

而且孕媽媽補魚肝油過量的話還會影響肚子里小寶寶呢！

像有些胎兒在剛剛生下來的時候就已萌出了牙齒，其中一個原因可能是嬰兒早熟，另一個原因就可能是孕媽媽在懷孕期間，大量服用維生素A和鈣制劑，或者含鈣質的食品，從而令胎兒的牙濾泡在宮內就過早鈣化而萌出。

所以啊，孕婦不要隨意服用大量的魚肝油和鈣制劑，補也要有道！

孕媽媽們補魚肝油肯定會考慮到底什么牌子的可靠，除開周圍身邊人的親身服用效果之外，目前市場上有幾個牌子的魚肝油還是頗受關注的，下面我們一起來看看吧。

1、益力健 （源自美國品牌，上海貝孚生物科技有限公司出品，鯊魚復合魚肝油）

2、湯臣倍健 (中國營養補充劑市場零售終端第一品牌,廣東湯臣倍健生物科技股份有限公司）

3、優生媽咪 (源自法國品牌,十大魚肝油品牌,蘇州中生樺榭菲力優生產品有限公司出品)

4、紐瑞滋 (十大魚肝油品牌，來自新西蘭的著名品牌, 上海紐瑞滋乳品有限公司出品，新西蘭原裝進口鱈魚肝油)

5、金奇仕 (國際知名肝油品牌，采用挪威進口鱈魚肝油原材料，廣州金奇仕營養品有限公司)