紅糖姜水的功效主要有驅(qū)寒暖胃、防治感冒、補(bǔ)氣益血、排毒滋潤(rùn)。

紅糖姜水，也叫姜湯，是民間廣為流傳的一種驅(qū)寒暖胃的偏方。紅糖姜水只要將姜切成片或絲,與紅糖和水一起煮,水開(kāi)后再煮10分鐘左右即可。紅糖姜水的功效不僅可以治療感冒和暖胃，同時(shí)還可以退燒，并且在女孩子痛經(jīng)的時(shí)候起到緩和作用，主要是女性服用的一種營(yíng)養(yǎng)品。

紅糖姜水對(duì)婦女月經(jīng)有順暢作用，因?yàn)榧t糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，所以月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

此外，紅糖姜水具有補(bǔ)氣益血的功效，如果經(jīng)后感覺(jué)精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因?yàn)槿菀咨匣稹Ｔ僬撸t糖姜水除了飲用之外，也可以用于外敷，外敷同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，如被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，可取少許紅糖姜水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。在寒冷干燥的秋冬季節(jié)，皮膚容易因?yàn)楹涓稍锒W，此時(shí)也可用紅糖姜水洗擦、清潔，也能有效地減輕干癢的感覺(jué)。

紅糖姜水的作用主要是補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃、化瘀生新。

紅糖姜水，是中國(guó)人都知道的治療感冒的民間土方，它的制作簡(jiǎn)單，材料就是我們家庭常備的紅糖和姜。

我們都知道，紅糖是婦女服用的一種營(yíng)養(yǎng)品，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。特別是對(duì)于產(chǎn)后的婦女來(lái)說(shuō)，每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。但是紅糖最好不要直接食用，將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。

而姜，是人們常用的佐食調(diào)味佳品，民間有說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜”。生姜除了供食用之外，同時(shí)用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生的作用，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人體內(nèi)的陽(yáng)氣外走，腹中相對(duì)偏寒，所以夏天適當(dāng)吃些生姜對(duì)人體健康有益。

因此，綜合紅糖與生姜，做成糖水，是治感冒和暖胃的佳品，同時(shí)還可以退燒，并且在女孩子痛經(jīng)的時(shí)候起到緩和作用。

要做好紅糖姜水首先準(zhǔn)備好原料：姜10克 大棗干20克 紅糖20克 純凈水1L

紅糖姜水的做法是：

1、大棗干洗凈，大棗也可，蜜棗口感最好。

2、準(zhǔn)備紅糖。

3、姜洗凈切末。不愛(ài)吃姜的可切片或拍松即可，姜不用去皮。

4、小鍋加純凈水，放入姜末。

5、放入栆干，水開(kāi)后小火燉10分鐘。

6、加入紅糖。

7、繼續(xù)燉15分鐘。

8、趁熱喝最好。放涼后要加熱再喝。

紅糖姜水治感冒很有效，但是感冒時(shí)需要注意到底是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，二者不可混淆。

風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀表現(xiàn)為：惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。中醫(yī)對(duì)風(fēng)寒感冒主要采用辛溫解表的方法來(lái)治療，服藥的同時(shí)喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅(qū)散風(fēng)寒，扶正祛邪。

風(fēng)熱感冒則是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為：發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃。中醫(yī)對(duì) 風(fēng)寒感冒主要采用辛涼解表的方法來(lái)治療，有時(shí)也用薄荷茶之類的辛涼飲料進(jìn)行輔助治療。

作為性溫之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面還可以用來(lái)溫煦機(jī)體，患風(fēng)寒感冒初期，喝熱姜水確有好處，同樣道理，吃麻辣火鍋也可起到類似的出汗排毒的作用。而對(duì)于風(fēng)熱感冒，人體本來(lái)已經(jīng)感受了熱邪，如果這個(gè)時(shí)候再服用生姜類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可盲目。

孕婦能喝紅糖姜水嗎？答案是肯定的，紅糖姜水對(duì)治傷風(fēng)感冒、消夏解暑、治腰肩疼痛、防口腔炎癥方面都有好處。

治傷風(fēng)感冒：夏季人們?yōu)榱硕惚苎谉幔?xí)慣吹風(fēng)扇、開(kāi)空調(diào)，甚至露宿戶外，很容易引起外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)喝上一碗姜湯，將有助于驅(qū)寒解熱，或用姜湯泡足亦可收到同樣的療效。

消夏解暑：中醫(yī)認(rèn)為，生姜能提神醒腦。夏季因中暑昏厥不省人事時(shí)，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒過(guò)來(lái)。對(duì)一般暑熱，表現(xiàn)頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，每天適當(dāng)吃點(diǎn)生姜也大有裨益。

治腰肩疼痛：盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外，肩膀和腰背便會(huì)遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵害，遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，熱敷患處，反復(fù)數(shù)次。此法能舒筋活血，可大大緩解疼痛。

防口腔炎癥：適量飲姜湯可用來(lái)預(yù)防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。

防動(dòng)脈硬化：適量飲姜湯可促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防動(dòng)脈硬化。