更有甚者如網(wǎng)友“齊泱”，“不好意思我同時(shí)患有一月病到十二月病……我想我大概是病入膏肓，沒(méi)救了吧……”言語(yǔ)之中極盡調(diào)侃。“琥珀酰明膠”還硬生生刷微博刷出“蒙古大夫”的級(jí)別，給自己開(kāi)“方子”：“看了五月病那條微博，我確信我得了五月病，就是不知道，最后結(jié)果是痊愈還是病重，就目前看，完全沒(méi)有好轉(zhuǎn)的跡象……”

　　“五月病”來(lái)自日本，和“五月份”沒(méi)關(guān)系

　　“五月病”到底是不是??？昨天，著名科普網(wǎng)站果殼網(wǎng)也對(duì)這個(gè)備受關(guān)注的熱門話題開(kāi)帖進(jìn)行了討論。原來(lái)，“五月病”這一詞匯來(lái)自日本，在日本，學(xué)校的畢業(yè)和新學(xué)年的開(kāi)始都在春天，四五月份一般是學(xué)生開(kāi)始新的一段學(xué)習(xí)經(jīng)歷，或者剛畢業(yè)的社會(huì)新鮮人開(kāi)始一段新的工作經(jīng)歷的時(shí)間。不少日本人在此時(shí)節(jié)意志消沉、慵懶倦怠、抵觸上學(xué)上班，這種病癥被日本醫(yī)學(xué)界稱為“五月病”。主要表現(xiàn)為飲食習(xí)慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散，對(duì)履行社會(huì)職責(zé)有抵觸感，反應(yīng)遲鈍或敏感等。而日本所謂的“五月病”和網(wǎng)友所謂的“春困提不起精神”是完全兩碼事兒。

　　所以， “五月病”的成因并不是月份，而是不適應(yīng)環(huán)境的突然改變。隨著網(wǎng)友“冬羊夏喵”的一聲感慨，不少跟風(fēng)“五月病”的網(wǎng)友才發(fā)現(xiàn)，放到中國(guó)的話，不應(yīng)該是“五月病”，而是“九月病”才對(duì)?！拔逶逻@么好，陽(yáng)光照在綠葉上，樹(shù)木也繁茂，花朵都盛開(kāi)，夏天才來(lái)到。你們干！嗎！得！??！”同時(shí)加注標(biāo)簽，“#五月病什么的多矯情# ”

　　■專家建議

　　季節(jié)交替時(shí)要多鍛煉 排解負(fù)面情緒

　　南京腦科醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科主任李箕君告訴記者，網(wǎng)友們說(shuō)的“季節(jié)性懶惰癥候群”，在專業(yè)上沒(méi)有這樣的提法，但這就類似于“季節(jié)性抑郁”。其實(shí)在臨床上也發(fā)現(xiàn)，每到這個(gè)季節(jié)，就很容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，“五月份處于春夏交替的時(shí)節(jié)，人體的新陳代謝比較旺盛，可能出現(xiàn)內(nèi)分泌的紊亂，出現(xiàn)情緒波動(dòng)也比較正常。”李箕君主任說(shuō)。另外，一年快接近一半了，對(duì)于一些行業(yè)來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的工作，也容易出現(xiàn)倦怠；一年的任務(wù)完成不了，老板可能還要增加工作量，可能會(huì)讓人更加焦慮。而大家都知道的“春困秋乏”，其實(shí)“春困”也是人在春天生理上的一種自我調(diào)節(jié)。另外，到了五月，也到了高考前和大學(xué)生就業(yè)前的焦慮期，所以“五月病” 學(xué)生一族“中招”的也比較多，在網(wǎng)上，不少網(wǎng)友感覺(jué)到“中槍”，“看到一些癥狀，會(huì)自然而然地對(duì)號(hào)入座了”，李箕君主任說(shuō)，其實(shí)這些屬于正常的現(xiàn)象，如出現(xiàn)煩躁、焦慮等情緒時(shí)，要意識(shí)到這是季節(jié)性情緒波動(dòng)，不必太過(guò)在意。

　　人到春天尤其要注意合理作息，把握好工作的時(shí)間和進(jìn)度，適當(dāng)減少工作量，多一點(diǎn)戶外活動(dòng)。可以為自己選擇一個(gè)好天氣出去走走，散散步、爬爬山、騎騎車……感受春天大自然帶來(lái)的生機(jī)，會(huì)令你感覺(jué)生活也隨之明媚起來(lái)。此外，運(yùn)動(dòng)過(guò)后，大汗淋漓，不良情緒就被排解了。