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- 產后新媽媽的瘦身湯 黑魚冬瓜湯
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- 材料：黑魚一條，冬瓜500克，精鹽、黃酒、胡椒粉、白糖、蔥段、姜片、素油各適量?！?查看全文>>
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- 產后新媽媽減肥食譜 枸杞魔芋排骨湯
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- 魔芋切塊，老姜切片，一部分蔥打結，一部分蔥切小段，排骨用清水稍稍泡一下去血水，洗凈。…… 查看全文>>
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- 新媽媽在產后喝竹筍湯可以減肥去脂
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- 產后很多媽咪都希望早點減肥，但這個時期新媽咪不易做大量運動。那么，這時候吃一些去脂瘦身食物，煮一個降脂湯，可以幫自己清清腸道。為減肥做好準備?！?查看全文>>
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- 新媽媽在產后學習做風味海魚的瘦身湯
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- 主料：海魚一條(超市中的鯡魚、鱈魚或海鰻均可制作此湯) 配料：洋蔥頭2個、大蒜8瓣、番茄2個?！?查看全文>>
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- 產后新媽媽想瘦就喝湯 4道瘦身湯
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- 減肥期間早餐1到2個水果，中午正常吃飯，晚上喝以下任一種瘦身湯，大概保持在八分飽，長期保持就可以讓你既窈宨又美麗健康了?！?查看全文>>
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- 產后飲食：產后進補的注意事項有哪些
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- 分娩對女人來說是一件元氣大傷的事情，因此產后進補十分重要，但是媽媽們在產后恢復期間，對飲食的搭配一定要合理，那么，產后進補的注意事項有哪些？…… 查看全文>>
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- 產后新媽媽健康減肥食譜 辣媽吃出來
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- 產后媽媽除了調理好身子之外，最重要的莫過于趕緊把身上的脂肪統統趕跑，那么如何才能做到健康不傷身又能瘦呢？今天小編就教你做幾道適合產后減肥的健康食譜吧，…… 查看全文>>
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- 新媽媽在產后減肥時期的食譜推薦
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- 每個新媽媽都很關心產后減肥的問題，希望能快速恢復產前苗條身材。除了做運動之外，飲食也是很重要的一環。那么產后減肥應該吃什么呢？下面為各位新媽媽推薦幾款…… 查看全文>>
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- 產后新媽媽的瘦身食譜 筍尖燜豆腐
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- 干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。…… 查看全文>>
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- 蘿卜鮮蝦 產后新媽媽的瘦身食譜
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- 原料：材料草蝦、紅蘿卜、白蘿卜、柴魚片。調味料鹽。…… 查看全文>>
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- 產后新媽媽的減肥食譜 黃豆香鹵海帶
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- 輔料： 醬油20克，芝麻15克，八角10克，香油5克，白砂糖15克，姜15克?！?查看全文>>
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- 產后新媽媽可以越吃越瘦的4款食譜
- 雞腿切塊入熱水中川燙、撈起瀝干。黃耆、茯苓、紅棗清水沖凈。將上述加6碗水熬湯，大火開后轉小火煮約25分鐘，加料酒及鹽調味，起鍋前加入蒟蒻絲(零熱量、有飽漲…… 查看全文>>
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- 產后的新媽媽的減肥食譜 蔬菜類
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- 材料：豆腐、碗豆莢、黑木耳、金針、姜絲、蔥?！?查看全文>>
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- 產后新媽媽妙法把主食變身減肥食品
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- 人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面食物，其中含有豐富的營養成分，如淀粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節食減肥中，很多人都…… 查看全文>>
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- 產后新媽媽的瘦身一族的主食減肥法
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- 一個人每天要吃的食物分為幾大類：主食類、蔬菜和水果類、魚肉蛋類、牛奶和豆制品類，以及能量比較密集的油、糖類食物。把牛奶和豆制品劃分為一類，是因為它們有…… 查看全文>>
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- 產后新媽媽的減肥食品 低卡路里的主食
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- 很多媽咪以為不吃主食就能減肥，其實，不吃主食的減肥方法只會讓你缺乏營養，損害健康，就算短時間體重減下來了，很快也會反彈回去。那么吃什么減肥？又該如何吃…… 查看全文>>
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- 產后新媽媽的低熱量食譜 蘑菇米飯
- 大米淘洗后放在漏網里，瀝干水分；香菇、平菇擦凈、撕碎；杏鮑菇切成方塊；胡蘿卜切絲；豆腐泡用熱水洗掉油分，切絲；銀杏去殼煎熟備用。…… 查看全文>>
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- 注意：剖腹產媽媽月子不宜吃魚和人參
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- 相比順產媽媽，剖腹產媽媽在月子期間不僅僅要多多注意對傷口的護理，同時也要注意飲食方面的禁忌，切忌月子期間不可吃魚和人參，下面小編將為您介紹?！?查看全文>>
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- 產后新媽媽的活血秘方 橙汁醪糟湯圓
- 生完寶寶后，媽媽體虛，需要進補，推薦橙汁醪糟湯圓，別樣香氣的醪糟汁，包含著陣陣香橙的氣息，用這果汁醪糟煮的QQ小湯圓媽媽一定喜愛，更何況醪糟汁還有補氣活…… 查看全文>>
