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- 產婦必知：母乳喂養的四大姿勢五大技巧
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- 母乳是媽媽給寶寶的最好禮物，但是由于新媽媽經驗不足，經常出現了媽媽著急，寶寶心急地吃不了奶的情況，歸根到底，還是媽媽的哺乳姿勢和哺乳技巧不夠熟練，…… 查看全文>>
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- 這些產后飲食禁忌你是一定要知道的
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- 哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現口舌生瘡、大便秘結等不適，因此，產后1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、…… 查看全文>>
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- 剖腹產新媽產后應該要怎樣進補才好呢
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- 剖宮產半年之內是防止疤痕產生的重要階段，一定要注意自己的飲食。總體來說，要多吃一些富含維生素C、維生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、雞蛋、瘦肉、肉皮…… 查看全文>>
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- 新媽媽產后減肥 教您如何巧妙控制食量
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- 當食物是以大份量的形式呈現在我們眼前的時候，我們常常很難控制自己的食欲，事實上，很多人就是這樣變胖的。 你所需要的是控制自己的食物份量，讓自己…… 查看全文>>
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- 產后想要減肥的產婦可不能錯過這些食物
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- 牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。 葡萄：葡萄、葡萄汁與葡…… 查看全文>>
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- 新媽媽產后減肥的健康營養食譜大推薦
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- 健康豆腐 材料：豆腐、碗豆莢、黑木耳、金針、姜絲、蔥。 調味料：花生油、蠔油、太白粉。 作法：豆腐切長條，以熱水川燙，金針用水泡開后，…… 查看全文>>
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- 專家推薦新媽媽產后健康營養的減肥食譜
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- 產后減肥食譜：健康豆腐 材料：豆腐、碗豆莢、黑木耳、金針、姜絲、蔥。 調味料：花生油、蠔油、太白粉。 作法：豆腐切長條，以熱水川燙，…… 查看全文>>
