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- 神奇花生六吃法 讓你產后胸部輕松變大
- 標簽：哺乳期能吃葡萄嗎 專區
- 買生的花生米（一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖），每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2…… 查看全文>>
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- 產后想瘦身又不想節食 試試瘦身食譜吧
- 標簽：產后瘦身瘦身食譜 專區
- 產后瘦身食譜之一：絲瓜熘肉片 材料：絲瓜300克、豬瘦肉100克，雞蛋清10克。…… 查看全文>>
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- 產后營養標準 新媽們一定要記得做到
- 標簽：哺乳期能吃葡萄嗎咖啡的好處與壞處經期可以喝咖啡嗎 專區
- 產后所需的卡洛里，如為完全哺喂母乳者一天約需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，如果是混合喂養的情況，則應依照乳汁分泌情況來決定所需的熱量。乳汁分泌不足…… 查看全文>>
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- 產后貧血不難解 這些食物輕松補血
- 標簽：哺乳期喝茶 專區
- 比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也…… 查看全文>>
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- 產后補充營養 新媽們可以怎樣吃呢
- 荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關系，荷爾蒙的種種變化，總是在女性身上表現得特別突出。食物是補充荷爾蒙的重要因素，多食黃色食物，對促進女性荷爾蒙分泌有更…… 查看全文>>
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- 產后飲食的誤區 三大點新媽們一定要避開
- 桂圓又名龍眼，它富含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對于耗傷心脾氣血…… 查看全文>>
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- 千奇百怪的飲食方法 產后不要盲目嘗試
- 食肉減肥法、乳酪瘦身法、三日蘋果減肥法……時下，不少稀奇古怪的飲食減肥偏方在網絡上流傳開來，受到時尚愛美人士的熱捧，被奉為“瘦身寶典”。專家提醒，這些…… 查看全文>>
