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- 月子應(yīng)該吃什么 才能為寶寶吃出好奶水
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- 產(chǎn)后母乳不足，是令許多新媽媽煩惱不已的事。其實(shí)，很多媽媽產(chǎn)后母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保證產(chǎn)后營養(yǎng)外，還要注意其他方面。比…… 查看全文>>
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- 初為人母坐月子 你可千萬別碰這些食物
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- 在孕婦生產(chǎn)過后的產(chǎn)褥期內(nèi)，忌吃一切冷飲和生冷性寒的水果，如柿餅、西瓜、荸薺、蘋果、香蕉、枇杷等；忌吃生冷性涼的蔬菜，如莼菜、生蘿卜、瓠子、菜瓜、發(fā)…… 查看全文>>
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- 月子黃金恢復(fù)期 科學(xué)飲食安排大推薦
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- 懷孕期間，為了寶寶的健康，你的飲食習(xí)慣多半是健康的。如果是這樣，坐月子期間你最好還繼續(xù)堅(jiān)持。如果你是母乳喂養(yǎng)，那么做到這一點(diǎn)就更加重要了。坐月子期…… 查看全文>>
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- 坐月子水果這樣吃 新媽媽營養(yǎng)吸收更全面
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- 很多媽咪擔(dān)心產(chǎn)后吃多了涼涼的水果會對身體恢復(fù)帶來不良影響，特別是在寒冷的冬季，更不愿意去碰它們了。不過，營養(yǎng)學(xué)家告訴我們，冬季水果煮著吃有一定的養(yǎng)…… 查看全文>>
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- 月子幾款經(jīng)典瘦身食譜 新媽媽輕松減肥
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- 孕婦很容易產(chǎn)后形成皮下脂肪堆積，腰身肥胖大致可以分為三種類型：腰身粗壯、大腹便便、小腹松弛。針對不同的肥胖，媽媽們采用不同的食療方案，可以收到滿意…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后第一餐吃不當(dāng) 新媽媽易患月子病
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- 靚媽咪剛生完寶寶，身子虛弱，產(chǎn)后第一餐應(yīng)該怎么吃，新媽咪們你們知道嗎？實(shí)際上，很多新媽咪產(chǎn)后第一餐吃不對，這很容易留下病根的哦！小編特別給新媽介紹…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后這十種食物 讓新媽媽越吃越苗條
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- 體重問題大概是產(chǎn)后媽媽的頭等大事，剛生完寶寶餓著也不是，吃了還會長胖，讓不少新媽媽感到頭疼。產(chǎn)后是否能又健康又苗條？專家告訴你越吃越苗條的10種美味…… 查看全文>>
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- 飲食清淡多樣化 惡露排出期間切忌大補(bǔ)
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- 分娩后由子宮排出的淤血和濁液稱之為惡露。正常情況下，產(chǎn)后3周左右完全排盡。如惡露持續(xù)3周以上不止者，稱為“產(chǎn)后惡露不絕”，相當(dāng)于西醫(yī)所講的產(chǎn)后出血，可能…… 查看全文>>
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- 想產(chǎn)后不發(fā)胖 產(chǎn)后的飲食是件關(guān)鍵的事情
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- 哺乳期媽媽需要為寶寶的好奶水而攝入大量的營養(yǎng)，卻擔(dān)心這樣會讓自己的身材像氣球一樣吹起來。也有些媽媽認(rèn)為“月子”里的營養(yǎng)很重要，就在月子里猛吃海喝，出了…… 查看全文>>
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- 正確的飲食方式 可以更好地應(yīng)對痔瘡
- 分娩寶寶非常消耗媽媽的體力和精力，產(chǎn)后媽媽的身體總會出現(xiàn)這樣或那樣的不適，但在哺乳的非常時期，藥物可不是最佳的選擇，營養(yǎng)、好吃又有療效的美食才是媽媽的…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后吃得健康 才能讓奶水營養(yǎng)充足
- 大多數(shù)新媽媽分娩后最關(guān)心的就是自己乳汁的多少。但是有些媽媽吃了很多下奶的食物，如豬蹄、雞湯、排骨等，自己腰身日益增粗，就是不見乳汁增多，媽媽們自然很著…… 查看全文>>
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- 吃好了 新媽們產(chǎn)后才可以更好的恢復(fù)
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- 民間一直有孕婦分娩后喝老母雞湯的習(xí)慣，認(rèn)為這既能給孕婦補(bǔ)身子又能催奶。但實(shí)際上產(chǎn)后過早過多地喝老母雞湯，很可能造成產(chǎn)婦奶少、無奶或回奶?！?查看全文>>
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- 春天坐月子 你應(yīng)該要怎樣吃才好呢
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- 春季，人們?yōu)榱吮３煮w內(nèi)正常的新陳代謝，其中之一是應(yīng)多食點(diǎn)韭菜?！?查看全文>>
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- 健康月子飲食 現(xiàn)在就給你介紹ABC餐
- 產(chǎn)婦可以通過多吃肉類和雞蛋來保證每天攝入100克左右的蛋白質(zhì)，雞蛋每天2到3個就可以了，最好不要油炸?？梢院燃t糖水來補(bǔ)鐵，但時間不宜太長，一般應(yīng)在10天以內(nèi)…… 查看全文>>
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- 坐月子期間常見的錯誤觀念 記得避開
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- 在很多人的傳統(tǒng)觀念里，由于孕婦生完孩子，身體比較虛弱，因此在飲食方面，應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物，以便盡快恢復(fù)身體。然而，如果坐月子飲食方法不對或沒有坐好，…… 查看全文>>
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- 職業(yè)不同 新媽產(chǎn)后的飲食也有不同
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- 哺乳媽媽的身體因職業(yè)不同而有不同的狀況，久坐的媽媽下肢易水腫；久站以及體力勞動的媽媽易因運(yùn)動過量而子宮下垂；腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。下面介紹幾個食…… 查看全文>>
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- 坐月子期間進(jìn)補(bǔ) 新媽要知道的秘密
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- 碳水化合物被消化后轉(zhuǎn)化為葡萄糖，不能被消化吸收的碳水化合物就是我們常說的膳食纖維中的一種，它可以減少食物殘?jiān)谏眢w中的停留時間，保護(hù)腸道健康。…… 查看全文>>
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- 哺乳期的媽媽們要記得下面這些食物
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- 不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，缺乏營養(yǎng)且不易消化?！?查看全文>>
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- 新媽要記得 產(chǎn)后飲食會影響乳汁質(zhì)量
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- 乳是公認(rèn)的六個月內(nèi)嬰兒的最佳食品。由于每個國家的民族特性、地域環(huán)境和膳食結(jié)構(gòu)不同，母乳的成分會有一定程度上的差異。貝因美母乳研究中心的最新階段性研究成…… 查看全文>>
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- 葷素結(jié)合 產(chǎn)后飲食更加營養(yǎng)健康
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- 陰道分娩后的產(chǎn)婦要多喝水，分娩當(dāng)日可進(jìn)食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的飲食了，食物應(yīng)富有營養(yǎng)，保證足夠的熱量及水分。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后補(bǔ)充營養(yǎng) 四款食物總有適合你的
- 菜花里富含維生素K，如果在產(chǎn)前經(jīng)常食用，可以預(yù)防產(chǎn)后出血，并還可以增加母乳中維生素K的含量?！?查看全文>>
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- 產(chǎn)后催乳 你知道哪些食物適合嗎
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- 尤其是新鮮的蔬菜水果，不僅可以補(bǔ)充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進(jìn)食欲，幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。需要注意的是，產(chǎn)后飲食不宜大補(bǔ)…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后要滋補(bǔ)身子 這些食物就適合你了
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- 生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大?？墒?，分娩后不僅得讓自己的身體盡快康復(fù)，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋補(bǔ)身體的…… 查看全文>>
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- 搭配好產(chǎn)后的飲食 有助于身體的恢復(fù)
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- 一般來說，婦女產(chǎn)后應(yīng)多進(jìn)食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質(zhì)之類。據(jù)研究，在產(chǎn)后一年之內(nèi)哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質(zhì)90克－100克，鈣2克，鐵15毫…… 查看全文>>
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- 坐月子遵循組訓(xùn) 真的就對新媽好嗎
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- 民間關(guān)于產(chǎn)后喝姜汁、吃豬蹄姜醋的習(xí)慣，似乎早已是“約定俗成”。姜醋、姜汁、生姜炒菜炒飯、生姜煮湯、姜水洗澡洗頭等，月子里可謂“無姜不歡”?！?查看全文>>
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- 圍觀小S瘦身秘籍：產(chǎn)后恢復(fù)瘦身月子餐
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- 注重瘦身的小S月子餐由營養(yǎng)師全權(quán)打造，親朋好友送的補(bǔ)品一點(diǎn)不沾，就連母親也不敢給她燉補(bǔ)品。小S的月子餐在保證身體健康復(fù)原的前提下，重在快速瘦身。所以她在…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn) 新媽們一定要記得做到
- 標(biāo)簽：哺乳期能吃葡萄嗎咖啡的好處與壞處經(jīng)期可以喝咖啡嗎 專區(qū)
- 產(chǎn)后所需的卡洛里，如為完全哺喂母乳者一天約需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，如果是混合喂養(yǎng)的情況，則應(yīng)依照乳汁分泌情況來決定所需的熱量。乳汁分泌不足…… 查看全文>>
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- 新媽們要留意 不同的分娩方式飲食方式有不同
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- 隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會進(jìn)步，人們生活水平不斷提高，現(xiàn)代產(chǎn)婦坐月子也發(fā)生了根本變化。產(chǎn)婦產(chǎn)后該如何吃？…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后恢復(fù)的關(guān)鍵 新媽們應(yīng)該要怎樣吃為好
- 標(biāo)簽：產(chǎn)后飲食剖腹產(chǎn)后飲食催乳食譜產(chǎn)后恢復(fù)催乳按摩手法 專區(qū)
- 產(chǎn)后頭三天時，產(chǎn)婦的體力尚未恢復(fù)，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養(yǎng)豐富為佳，形式為流質(zhì)或半流質(zhì)?？墒秤门Ｄ獭⒍?jié){、藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、…… 查看全文>>
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- 留住美麗 產(chǎn)后你應(yīng)該要這樣吃
- 標(biāo)簽：產(chǎn)婦吃什么下奶小月子剖腹產(chǎn)坐月子食譜產(chǎn)婦催奶那些事豬蹄湯的做法 專區(qū)
- 相夫教子是中國傳統(tǒng)婦女的標(biāo)準(zhǔn)，很多女性結(jié)婚生子后往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。母親節(jié)來臨之際，北京廣安門醫(yī)院…… 查看全文>>
