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- 新媽們產(chǎn)后怎樣才能盡快恢復(fù)自己的體力
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- 產(chǎn)后需要迅速調(diào)整，盡快恢復(fù)旺盛的精力。要做到這一點其實并不難，只要新媽咪們積極思維，吃健康食物，做一些適宜的鍛煉，精力水平將會快速回升。良好的精力能夠…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后身材的修復(fù)你應(yīng)該要注意的事情
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- 產(chǎn)后頭發(fā)、皮膚和指甲的變化，是由于產(chǎn)后激素水平與孕期極大不同，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響到新陳代謝。因此，哺乳期的女性要注意多補充B族維生素和生物素，給發(fā)根…… 查看全文>>
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- 五個心理減肥操你知道怎樣做嗎
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- 減肥除了服用藥物、控制飲食、加強(qiáng)運動外，還可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后做運動你注意到這三個原則了嗎
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- 了快速瘦身，許多產(chǎn)婦采取激烈的運動計劃，這很容易造成疲勞，不僅如此，還會損害健康。產(chǎn)后立即進(jìn)行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康復(fù)并引起出血，嚴(yán)重時還會…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后身體恢復(fù)你注意到這幾方面嗎
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- 愛美是人的天性，對于女性來說尤其是如此。在產(chǎn)后新媽們?nèi)绻胱屪约夯謴?fù)美麗，那究竟要做些什么事情呢？下面就從四個方面給大家講講。…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后新媽媽消除剖腹產(chǎn)疤痕的大作戰(zhàn)
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- 很多準(zhǔn)媽媽會選擇以剖腹產(chǎn)迎接新生命、性痛、擔(dān)心難產(chǎn)、想保持身材等理由不一而足，不過當(dāng)很多剖腹產(chǎn)的婦女初為人母的喜悅稍緩后，肚子上剖腹產(chǎn)的難看疤痕卻…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后新媽媽使用束腹帶瘦腰不利于健康
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- 現(xiàn)象 產(chǎn)婦“緊腹束腰”恢復(fù)體形 “大多數(shù)女性生完孩子后，身材都會變形，我腹部就有贅肉。”王女士邊說邊揉肚子，“剛生完孩子，肚子上的肉很松，得著…… 查看全文>>
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- 新媽媽注意：產(chǎn)后使用束腹帶實際不可取
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- 腹帶被很多人認(rèn)為有防止腹肌松弛的作用，能保持苗條的體形。其實不然。產(chǎn)后腹肌張力的恢復(fù)與鍛煉和產(chǎn)次有關(guān)，肌肉堅實的初產(chǎn)婦完全可以依靠自身的素質(zhì)來使腹…… 查看全文>>
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- 新媽媽產(chǎn)后減肥 教您如何巧妙控制食量
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- 當(dāng)食物是以大份量的形式呈現(xiàn)在我們眼前的時候，我們常常很難控制自己的食欲，事實上，很多人就是這樣變胖的。 你所需要的是控制自己的食物份量，讓自己…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后新媽媽應(yīng)該怎么解決乳房下垂問題呢
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- 有些女性在生完孩子后，為了使乳房不松弛，保持身材不走樣，放棄給孩子哺乳。給孩子喂奶后，乳房就真的無法保持原狀了嗎？ 北京一家醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生周醫(yī)…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后減肥的七大戰(zhàn)略新媽媽你清楚嗎
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- 1、避免節(jié)食。健康的飲食和鍛煉，使大多數(shù)婦女可以在第一年內(nèi)歸恢復(fù)產(chǎn)前的體重。 如果你是適度活躍，你的熱量不應(yīng)低于每日1，800卡路里。如果你是母乳…… 查看全文>>
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- 新媽媽產(chǎn)后減肥最科學(xué)靠譜的日程表
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- 產(chǎn)后第一個月：身體恢復(fù)期 在產(chǎn)后的第二天，自然分娩的新媽媽就可以先下床走路。但是對于剖腹產(chǎn)或者失血較多、血壓低的新媽媽，還需要再休息兩天才能…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后教您怎么通過健康美味的瘦身餐減肥
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- 美味的瘦身菜 芹菜 做法： 1、洗干凈后直接食用 2、切成段，用少量橄欖油炒著吃（請用雞精代替鹽）…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后想要減肥的產(chǎn)婦可不能錯過這些食物
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- 牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì)，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產(chǎn)生。 葡萄：葡萄、葡萄汁與葡…… 查看全文>>
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- 新媽媽產(chǎn)后減肥的健康營養(yǎng)食譜大推薦
- 標(biāo)簽：減肥剖腹產(chǎn)后減肥的注意事項蘋果減肥法產(chǎn)后多久可以減肥哺乳期可以減肥嗎 專區(qū)
- 健康豆腐 材料：豆腐、碗豆莢、黑木耳、金針、姜絲、蔥。 調(diào)味料：花生油、蠔油、太白粉。 作法：豆腐切長條，以熱水川燙，金針用水泡開后，…… 查看全文>>
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- 專家推薦新媽媽產(chǎn)后健康營養(yǎng)的減肥食譜
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- 產(chǎn)后減肥食譜：健康豆腐 材料：豆腐、碗豆莢、黑木耳、金針、姜絲、蔥。 調(diào)味料：花生油、蠔油、太白粉。 作法：豆腐切長條，以熱水川燙，…… 查看全文>>
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- 母乳喂養(yǎng)究竟會不會導(dǎo)致新媽媽乳房下垂呢
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- 一些媽媽擔(dān)心哺乳會引起乳房下垂，這對愛漂亮、講體型的現(xiàn)代女性來說可不是一件小事。 據(jù)專家介紹。哺乳是不會引起乳房下垂的。之所以有這種說法是受老…… 查看全文>>
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- 產(chǎn)后五招教新媽媽怎么把骨盆收回來
- 標(biāo)簽：妊娠產(chǎn)后瑜伽瑜伽妊娠劇吐胎盤能吃嗎 專區(qū)
- 產(chǎn)后，讓新媽媽非常苦惱的一點，莫過于體形的改變，原本柔韌優(yōu)美的體形變得松垮而失去了原有的美感，而且還經(jīng)常腰酸背痛，特別是彎腰提重物或下蹲拾物時，疼…… 查看全文>>
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- 四個小妙招挽救產(chǎn)后變丑的各位新媽媽
- 標(biāo)簽：妊娠產(chǎn)后脫發(fā)怎么回事哺乳期乳房面膜皮膚 專區(qū)
- 生完寶寶，新媽媽會對自己身體的變化產(chǎn)生很多疑問：產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦？哺乳期乳房護(hù)理如何做？月子 里怎樣去妊娠紋？其實，只要遵守4個坐月子注意事項，變成時尚辣…… 查看全文>>
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- 新媽媽為避孕選擇上環(huán)后大出血怎么辦
- 標(biāo)簽：婦科病上環(huán)后出血取環(huán)上環(huán)的壞處上環(huán)的最佳時間 專區(qū)
- 上環(huán)后同房出血 目前絕大多數(shù)生育后的女性都會采用上環(huán)這一方式來避孕，上環(huán)方便又安全。剛上環(huán)后需要一段時間后才可以同房，最好是在上環(huán)后三周后同房…… 查看全文>>
