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- 孕媽媽注意：孕期如何營養平衡？
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- 在懷孕的早中期和晚期，代謝水平是不一樣的，因為胎兒發育得很快，所以根據不同時期應該有不同的營養處方。比較合理的營養攝入為：碳水化合物一般每天選6到11種…… 查看全文>>
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- 孕期黑發美食：芝麻糊PK黑芝麻糊
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- 傳統認為黑芝麻更能黑發，其實，科學家研究發現，就營養成分而言，芝麻和黑芝麻黑發的功效相差并不大。還有核桃，也是不可多得的生發、黑發食品。…… 查看全文>>
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- 輕松安全過春節：美食讓人既愛又恨
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- 今年的春節與情人節合二為一，帶給我們的快樂也同樣加倍。但新春雖然熱鬧，也是更加辛苦的，還有可能帶給你種種不適。為了過個開開心心的春節，準媽媽們，當然要…… 查看全文>>
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- 孕媽注意：多吃蔬果可減少嬰兒過敏
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- 日本一項最新研究顯示，孕婦多吃綠色和紅黃色蔬菜和水果，或其他富含維他命E的食物，有助于減低嬰兒患上部分過敏癥，包括濕疹和哮喘。…… 查看全文>>
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- 孕媽媽注意：開胃食譜香酥鵪鶉
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- 香酥鵪鶉 食材鵪鶉4只，醬油、生姜、蔥、料酒、白糖、精鹽、香料、植物油各適量。做法 1 鵪鶉洗凈放碗內，加醬油、精鹽、料酒、白糖、香料、生姜、蔥腌漬1小時，…… 查看全文>>
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- 準媽媽食欲不振 怎樣促進食欲？
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- 夏季由于天氣炎熱，導致消化功能下降，消化液分泌減少，加上大量出汗，容易造成脾胃不和，肝火上升，因而引起食欲不振，孕婦因增大的子宮壓迫到胃部，食欲不振的…… 查看全文>>
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- 注意：清炒韭黃——孕2月開胃食譜
- 食材：韭黃500克，火腿5 0克，植物油3 大匙，精鹽1小匙，味精1/2小匙。做法：1 將韭黃剝皮洗干凈，把韭黃切成2厘米長的段。2 將熟火腿切成4厘米長的細絲。3 坐鍋…… 查看全文>>
