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- 準(zhǔn)媽媽的孕期飲食 黃瓜如何健康吃
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- 黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養(yǎng)、價(jià)廉、含糖少，不會(huì)造成妊娠糖尿病而備受準(zhǔn)媽媽們的青睞。…… 查看全文>>
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- 抗寒就吃火鍋 準(zhǔn)媽媽要不得
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- 寒冷的冬天，正是一群朋友圍在一起吃火鍋的好時(shí)候。但是，有關(guān)專家則提醒，冬天吃火鍋要適當(dāng)，攝入過多，兒童易導(dǎo)致肥胖癥，成年人則易患心腦血管病，孕婦或可致…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽孕期補(bǔ)鈣必防這5大克星
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- 生個(gè)寶寶需要多少鈣?隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個(gè)頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個(gè)孕期，你補(bǔ)鈣了嗎?哪些食物是孕媽咪補(bǔ)鈣的克…… 查看全文>>
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- 冬季的孕婦應(yīng)多吃這6大養(yǎng)胎食物
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- 冬季天氣寒冷，準(zhǔn)媽媽在飲食方面一定要當(dāng)心，千萬不要貪吃生冷食物，以免“凍壞”了腹中的小寶寶。那冬季孕婦吃什么才好呢?下面小編為大家介紹，這6大食品，孕婦…… 查看全文>>
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- 不同階段的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該需要哪些營養(yǎng)
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- 準(zhǔn)媽媽懷孕期間應(yīng)該補(bǔ)充些什么呢?專家介紹說，孕婦應(yīng)當(dāng)重視對葉酸、鐵、鈣、鋅、DHA及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的補(bǔ)充。為了使體內(nèi)的胎兒能順利成長，孕婦要盡量安排好每天…… 查看全文>>
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- 孕期補(bǔ)鈣至關(guān)重要 怎樣補(bǔ)鈣效果最好？
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- 準(zhǔn)媽媽最擔(dān)心的事情之一就是怕攝取的營養(yǎng)不夠供給腹中的寶寶。事實(shí)上，孕期也的確會(huì)對一些營養(yǎng)素有特殊的需求，比如鈣。對此，專家指出，孕期通過喝奶補(bǔ)鈣是不錯(cuò)…… 查看全文>>
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- 孕媽媽貧血可危及寶寶 補(bǔ)鐵要聽醫(yī)生的！
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- 在我國，一直將孕婦血紅蛋白低于每升100克作為孕期貧血的標(biāo)準(zhǔn)。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，有近三分之一的孕婦會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。貧血孕婦在分娩時(shí)發(fā)生產(chǎn)后大出血的幾率大大…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽選擇奶制品有哪些講究呢？
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- 幾乎所有的孕媽媽都聽醫(yī)生、老人、生過的人說，懷孕了要每天喝牛奶。可是為什么要喝牛奶呢？喝什么奶好？每天要喝多少奶？什么時(shí)間喝？搭配什么喝？這可不是人人…… 查看全文>>
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- 給準(zhǔn)媽媽們介紹孕期補(bǔ)充營養(yǎng)的食物
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- 眾所周知，葉酸、纖維素和鐵是孕媽媽及其腹中胎兒必需的營養(yǎng)成分，需要從食物中不斷攝取。但是，你可能想不到的是僅吃香蔥就能同時(shí)獲得這三種營養(yǎng)素。另外，…… 查看全文>>
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- 關(guān)于孕婦補(bǔ)鈣的六大注意事項(xiàng)
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- 這個(gè)答案是肯定的，每個(gè)孕婦都需要補(bǔ)鈣。因?yàn)樘汗趋佬纬伤枰拟}完全來源于母體，準(zhǔn)媽媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求準(zhǔn)…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽應(yīng)該吃什么會(huì)對胎兒大腦好
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- 孩子腦細(xì)胞生長發(fā)育的3個(gè)高峰階段(孕早期;孕中晚期的銜接期;出生后3個(gè)月內(nèi))，就有兩個(gè)階段在孕期。為此，優(yōu)生學(xué)專家倡導(dǎo)的孕期“智力食譜”應(yīng)運(yùn)而生。也許，這可…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽吃哪些酸味的食物會(huì)更有益
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- 有些女性在懷孕后想吃酸食，于是經(jīng)常大量食用各種腌菜、泡菜。偶爾少量食用腌菜、泡菜是可以的，但攝入過多對自己和胎兒的健康與發(fā)育并沒有好處。原因在于：腌菜…… 查看全文>>
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- 孕媽咪的合理營養(yǎng)調(diào)配全方案
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- 大部分孕媽咪在日常膳食的基礎(chǔ)上是特意添加營養(yǎng)補(bǔ)充劑的，但還應(yīng)掌握科學(xué)的添加方法…… 查看全文>>
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- 孕期媽媽濫進(jìn)補(bǔ) 對胎兒有害無益
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- 婦女懷孕以后，為了適應(yīng)胎兒的生長發(fā)育，母體全身各系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)明顯加重，適當(dāng)、合理的調(diào)補(bǔ)可以改善孕婦的內(nèi)臟功能，而濫補(bǔ)則會(huì)加重內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，特別是肝的解毒和…… 查看全文>>
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- 揭秘孕婦飲食的7個(gè)疑惑的真假
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- 疑惑1：懷孕時(shí)吃生冷的食物，生下來的寶寶氣管會(huì)不好?…… 查看全文>>
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- 孕期須知 準(zhǔn)媽媽可以吃葡萄嗎
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- 孕婦可以吃葡萄嗎？孕婦是可以吃葡萄的，而且葡萄對孕婦有安胎功效。…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽在孕期吃什么能營養(yǎng)充足不長胖
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- 有什么是吃了不會(huì)胖，又能滿足你的營養(yǎng)需求，最好孕期反應(yīng)都能緩解的?這里我們幫你挑選了15種，一定能滿足你挑剔的胃口。…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽在不同階段的飲食禁忌
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- 胎兒的生長發(fā)育全部依附于母體的營養(yǎng)供給。“一人吃飽，兩人不餓”，說的就是孕婦與腹中胎兒的緊密關(guān)系。 孕婦能否生出一個(gè)健康、聰明的寶寶，這與孕期中飲食是…… 查看全文>>
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- 謹(jǐn)慎 準(zhǔn)媽媽在飯后切忌的七宗罪
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- 孕婦作為特殊的人群，在日常飲食生活中，不僅要重視加強(qiáng)營養(yǎng)，同時(shí)日常的生活習(xí)慣也需要多加注意，應(yīng)當(dāng)注意以下的飯后“七不宜”，才有利于孕育健康而聰穎的小生…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽維生素過量會(huì)造成危害
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- 孕婦營養(yǎng)過剩會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育過大，不僅順利分娩有困難，還是未來肥胖癥的隱患，孕婦若攝取過多的維生素A、D還可造成胎兒出生缺陷。…… 查看全文>>
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- 便秘的準(zhǔn)媽媽在飲食上的8項(xiàng)注意
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- 妊娠后的便秘現(xiàn)象，以懷孕后期最為嚴(yán)重，主要是因?yàn)樵衅诜置诖罅康狞S體酮，它可以使子宮平滑肌松弛，同時(shí)也使大腸蠕動(dòng)減弱。由于子宮不斷增大，重量增加，壓迫到…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽孕期必須抵制的十大食物
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- 懷孕后，準(zhǔn)媽媽的飲食不僅要對自己負(fù)責(zé)，更重要的是對胎寶寶負(fù)責(zé)。所以，孕媽咪不能隨心所欲的選擇自己愛吃的食物。相反，還要戒掉一些不健康的飲食喜好，因?yàn)檫@…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽在孕期補(bǔ)充營養(yǎng)的3大要點(diǎn)
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- 為了讓肚子里的胎寶寶健康成長，許多準(zhǔn)媽媽戒掉平時(shí)的不良習(xí)慣，同時(shí)培養(yǎng)起健康的飲食習(xí)慣。那么，各個(gè)孕期的營養(yǎng)要點(diǎn)是什么呢?…… 查看全文>>
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- 有效防止準(zhǔn)媽媽在孕期便秘的食物精選
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- 孕媽媽能堅(jiān)強(qiáng)面對劇烈的妊娠反應(yīng)，卻對難以啟齒的孕期便秘束手無策!編編做了個(gè)小調(diào)查，吃驚地發(fā)現(xiàn)被調(diào)查的20位孕媽媽中，竟有半數(shù)以上正痛苦地經(jīng)歷著便秘!怎么辦…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽在孕期的六大蠻補(bǔ)行為不可取
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- 孕婦應(yīng)該更注重食補(bǔ)，不應(yīng)濫補(bǔ)。孕婦和胎兒需要的不是過量而是均衡的營養(yǎng)。通過合理的飲食、系統(tǒng)的微量元素補(bǔ)充、加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、心情愉快等手段，使母親從生理…… 查看全文>>
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- 準(zhǔn)媽媽在孕期多吃栗子的8大好處
- 標(biāo)簽：葉酸什么時(shí)候吃孕婦口腔潰瘍懷孕吃什么堅(jiān)果好孕婦補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜孕婦可以吃人參果嗎 專區(qū)
- 板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被并稱為“鐵桿莊稼”，可見其營養(yǎng)豐富。準(zhǔn)媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞等作用。加…… 查看全文>>
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- 孕2月的飲食方案及其注意事項(xiàng)
- 標(biāo)簽：流產(chǎn)胎盤早剝懷孕注意事項(xiàng)流產(chǎn)后吃什么好孕婦吃什么水果好 專區(qū)
- 可以吃的適當(dāng)就好，多吃蔬菜、水果，富含蛋白質(zhì)的食物。注意均衡飲食，保證營養(yǎng)攝入均衡即可。定期孕檢，做好孕期保健。…… 查看全文>>
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- 孕1月的飲食方案及其注意事項(xiàng)
- 標(biāo)簽：妊娠B超檢查懷孕注意事項(xiàng)妊娠劇吐孕早期B超 專區(qū)
- 懷孕期間的婦女，每天怕攝取的食物，除了要供給自己每日所消耗和的能量外，還要供給正在生長中的胎兒的各種營養(yǎng)，所以無論在量和質(zhì)的方面，都要比一般人多。適宜…… 查看全文>>
