【帽子蔬菜飯團(tuán)】

　　原料：米飯一碗、胡蘿卜一段、玉米一段、碗豆適量、鵪鶉蛋四個(gè)

　　做法：

　　1. .米飯?zhí)崆盁欤}卜切丁，玉米剝粒;

　　2.將豌豆和玉米粒焯熟，撈起瀝干水份備用;

　　3.鍋中倒入少許油，放入胡蘿卜、碗豆、玉米翻炒，胡蘿卜斷生后加入少許鹽調(diào)味;

　　4.將蔬菜盛起倒入米飯中，攪拌均勻;

　　5. 取一張保鮮膜，放上適量蔬菜米飯，包起保鮮膜，將飯團(tuán)捏圓;

　　6. 去掉保鮮膜，飯團(tuán)放入盤(pán)中備用;

　　7. 鍋中倒入適量油，打入鵪鶉蛋，小火慢煎，蛋白凝固后加入少許開(kāi)水，蓋上鍋蓋小火燜熟;

　　7. 將鵪鶉蛋放在飯團(tuán)上就完成了。

　　推薦理由：米飯換一種吃法，搭配蔬菜和蛋，好看營(yíng)養(yǎng)又好吃。圓呼呼的飯團(tuán)，樣子特別可愛(ài)，讓寶寶手抓起來(lái)吃，可以慢慢鍛煉自主進(jìn)食。

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　　【小魚(yú)吐泡泡】

　　原料：橙子、藍(lán)莓、胡蘿卜

　　做法：

　　1.取一個(gè)橙子，切去兩頭;

　　2.橙子削皮后，切成片狀擺在盤(pán)子中;

　　3.用剪刀把胡蘿卜剪成小三角形，來(lái)做魚(yú)嘴和魚(yú)尾;

　　4. 藍(lán)莓洗凈當(dāng)水泡，另取一小塊當(dāng)眼睛，如圖擺放好就完成了。

　　推薦理由：冬季天氣干燥，孩子都需要多吃水果。做一些可愛(ài)的水果拼盤(pán)，好吃又好看，對(duì)于不喜歡吃水果的小朋友是扺擋不住誘惑的~

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