孕期日?？谇蛔o理

  因為孕期的生理變化，激素水平發生變化，牙齦血管增生，牙齦處于充血狀態，增加了對外來刺激的敏感性；生活習慣（進食次數）和口味（愛吃甜酸）發生變化；孕早期妊娠反應，反流的胃酸也腐蝕了牙齒。

  據調查，孕婦口腔衛生狀況較差，軟垢和牙石的發生率分別為86.79%和78.86%，因此在妊娠期必須改善孕婦口腔衛生狀況，去除局部刺激因素。

  （1）早晚使用含氟牙膏刷牙，飯后漱口，使用牙線；

  （2）平衡膳食，多喝牛奶，多吃豆制品、蛋類、魚類、肉類、果蔬等，少吃零食，不挑食。

  （3）如果真的很想吃甜食或者喝飲料，最好在每餐后，這樣對牙齒的害處比較小。

  @米奇愛上貓：刷牙時，可根據自己情況選擇牙膏。如果有齲齒，應選用含氟牙膏。如果有齒齲出血、水腫，應選用能消炎止血的藥物牙膏。如果因吃酸性零食過多引起牙齒過敏，可選用脫敏牙膏。在孕期，要經常去口腔科檢查，徹底洗牙。如果牙齒有齲、牙齦炎、牙周炎，應及早治療。如果患口腔炎、口角炎，應充分攝取維生素B2。牙齦出血，多吃富含維生素C食物。建議平時多做上下叩齒動作，不僅能增強牙齒堅固性，還可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶有殺菌、潔齒作用。