近日，剛剛迎來了二孩寶寶的小婷（化名），一直奶水不足，為了讓寶寶喝上母乳，家人請了專門的按摩催乳師上門，每天按摩催乳。但催乳師竟將小婷按出了乳腺炎。醫生判斷，小婷的情況是催乳師按摩手法不科學，頻繁地刺激乳房，導致乳房充血引起的炎癥。

　　按摩催乳最后卻成了乳房殺手

　　產后缺乳是很多的二孩媽媽會出現的現象，不少的產婦出現這一癥狀后，選擇按摩來緩解癥狀，產后乳房按摩的確能夠促進媽媽乳汁分泌，但如果方法不對，容易引發炎癥、感染。

　　專業催乳師少之又少

　　湖南省中醫藥大學第一附屬醫院婦產科護士長陳紅表示：目前催乳行業魚龍混雜，有的保姆、月嫂沒有經過專業培訓，連穴位都找不準就說可以通過疏通經絡、打通穴道按摩催乳，他們用大力、蠻力揉搓、推擠乳房，致使產后原本嬌嫩的乳房組織受損，導致乳房嚴重腫脹疼痛，為之后反復發生乳腺炎埋下了隱患。

　　其實想要催乳并不難，只要在家做好以下簡單的幾招，就能變身奶牛了：

　　1、自己就是最好的催乳師

　　有這樣一種現象：一些產婦聽到小孩哭聲就會自動分泌乳汁，不論是不是他們的孩子，主要因為身體聽到哭聲之后就會產生促進母乳分泌的荷爾蒙oxytocin，這是一種分泌反射現象。

　　研究表明，分泌反射是最直接有效刺激媽媽產生乳汁的方式，所以媽媽可以通過看母乳喂養的小視頻，從視覺、聽覺、觸覺刺激腦垂體分泌出催產素和泌乳激素，乳腺細胞受到激活后便會產生乳汁。

　　2、寶寶也是催乳小能手

　　乳汁是寶寶吸出來的，奶水越少，越要增加寶寶的吮吸次數；隨著寶寶吸吮乳汁頻率的增加可以有效刺激媽媽的垂體，分泌泌乳素，進而促使乳房分泌乳汁。