【媽媽網(wǎng)特稿】孕期飲食太矯情？本主播可是有一百種方式讓你胃口大開，不過考慮到胎寶的感受，還是給你推薦美味與營養(yǎng)并存的焦糖鮮奶燉蛋吧！牛奶含鈣豐富，雞蛋含有高蛋白，還可以促進鈣質(zhì)的吸收，讓你孕期輕松補鈣！想知道怎么做的嗎？那就一起來看看麻麻微視頻和吖咪合作推出的《懷胎食月》之焦糖鮮奶燉蛋吧，促進胎寶骨骼發(fā)育so easy!
更詳細的文字步驟在這里↓↓↓
1、食材準備：純牛奶100g、鮮奶油30g、白砂糖15g、雞蛋1個；
2、將牛奶倒入杯中，至8分滿；
3、再倒入1/5杯鮮奶油，加入兩勺白糖，拌勻備用；
4、將雞蛋打散拌勻，加入之前拌好的牛奶，一起攪拌均勻，然后蓋上保鮮膜；
5、放入鍋里蒸，蒸8-12分鐘；
6、取出鮮奶燉蛋，冷卻20分鐘；
7、在其表面加入一層薄薄的糖霜，用火槍在糖霜表面均勻噴烤一下；
8、用薄荷葉進行點綴，一款柔軟香甜的焦糖鮮奶燉蛋就做好啦~
關(guān)注【媽媽網(wǎng)】微信可獲取更多精彩母嬰資訊及福利：打開微信→添加好友→查找【媽媽網(wǎng)】or【mama_cn】即可。
