補(bǔ)腎養(yǎng)肝調(diào)脾胃，越調(diào)養(yǎng)越孕氣

　　中醫(yī)之道在于調(diào)養(yǎng)，而中醫(yī)調(diào)養(yǎng)講究平衡，強(qiáng)調(diào)通過(guò)補(bǔ)肝養(yǎng)血、補(bǔ)腎安胎、調(diào)理脾胃來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，綜合提升準(zhǔn)媽媽體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。

　　補(bǔ)肝養(yǎng)血，氣血足

　　很多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)臉色暗黃、貧血、頭暈、眼花、心慌、手足發(fā)麻冰涼等癥狀，那是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽血虛，供血不足引起的。“以母血為血”懷孕后，準(zhǔn)媽媽的血容量會(huì)增加，血液會(huì)被稀釋，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)性貧血。而肝儲(chǔ)血，肝是調(diào)節(jié)血量的主要器官，肝血充足則學(xué)海滿盈，肝氣舒暢則血脈流通。因而養(yǎng)肝者，更養(yǎng)胎。

　　調(diào)養(yǎng)脾胃，營(yíng)養(yǎng)好吸收

　　食欲不振、易疲勞、說(shuō)話無(wú)力、四肢無(wú)力者，氣虛也！懷孕后，準(zhǔn)媽媽容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不足的情況。并非營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，而是吸收不好。人體所需的一切營(yíng)養(yǎng)皆靠脾胃消化吸收。脾胃健旺，營(yíng)養(yǎng)吸收好，胎兒更健康。

　　補(bǔ)腎即安胎

　　腎藏精，為先天之本，懷孕后，需要腎精來(lái)養(yǎng)胎，準(zhǔn)媽媽腎精不足，容易出現(xiàn)腰酸、情緒暴躁、有氣無(wú)力、耳鳴、腦部供血不足的癥狀。而胎兒所產(chǎn)生的一切代謝物都需要經(jīng)過(guò)腎臟排出，腎臟負(fù)擔(dān)增加，腎精若不足，還可能會(huì)出現(xiàn)高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

　　【小編有話說(shuō)】孕期調(diào)養(yǎng)，貴在綜合調(diào)養(yǎng)孕媽身體，改善孕媽體質(zhì)，重在補(bǔ)腎養(yǎng)肝調(diào)脾胃。準(zhǔn)媽媽氣血足、吸收好，胎兒才能健康發(fā)育。