4、保持身體皮膚干爽
你以為帶寶寶去游泳就不用做防曬防護(hù)了?寶寶在水中照樣能夠被曬傷，因?yàn)樯匙雍退梢苑瓷?0%-60%的紫外線，紫外線甚至能穿透到水下90厘米。此外，寶寶從水中出來后，要馬上給寶寶擦干身體，因?yàn)闈衿つw比干皮膚更容易讓紫外線穿透，從而導(dǎo)致皮膚被灼傷。即使不在海灘上游泳，寶寶若出汗了，媽媽也應(yīng)該注意給寶寶擦汗，保持皮膚的干爽。
5、食物也可防曬
防曬功能也可以從食物中獲取哦!有研究證實(shí)，從保護(hù)皮膚的角度來看，吃魚可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)，并能夠使皮膚增白。而值得注意的是，有很多食物是光敏性的，食用后在人體中會(huì)吸收更多的紫外線，如動(dòng)物類有泥螺，植物類有萵苣、莧菜、薺菜、菠菜、馬蘭頭、油菜、小白菜等。想要防曬，這些就要慎選。
6、夏季戶外活動(dòng)要循序漸進(jìn)
長(zhǎng)時(shí)間沒曬太陽的孩子，不能突然暴露在陽光下，而應(yīng)該循序漸進(jìn)。剛開始，只在戶外幾分鐘，下一次稍增加一點(diǎn)時(shí)間，慢慢加長(zhǎng)時(shí)間，以提高皮膚耐受性。帶孩子在戶外曬太陽時(shí)，不要讓孩子被太陽直接照射，最好在有遮擋的前提下，讓太陽照射在背、臀部。 夏日上午10點(diǎn)到下午2、3點(diǎn)是中波紫外線最強(qiáng)的時(shí)候，這一時(shí)間段不要讓孩子在戶外活動(dòng)。每天曬太陽或戶外活動(dòng)的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，最好控制在30分鐘內(nèi)。
【小編總結(jié)】陽光對(duì)于寶寶可以說是一把雙刃劍，它可以促進(jìn)寶寶對(duì)鈣質(zhì)的吸收，但若曬太陽的方式不對(duì)，卻能夠?qū)殞毜钠つw造成傷害，所以，媽媽應(yīng)該合理利用美好的陽光，夏天里給寶寶做好防曬工作，讓寶寶盡情地和陽光玩游戲。
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