寶寶便秘12分鐘推拿療法
便秘是嬰幼兒一種常見(jiàn)的病癥，飲食不當(dāng)、消化不良、缺乏良好的排便習(xí)慣等等，都可能引起寶寶便秘。治療寶寶便秘，最根本的方法是合理調(diào)理飲食，多喝開(kāi)水，讓寶寶的消化系統(tǒng)得以調(diào)理正常。此外，還可以用一種無(wú)毒無(wú)害又簡(jiǎn)單的方法，只需每天12分鐘，就可改善寶寶胃腸道功能，緩解便秘——那就是小兒推拿。
第一步：揉天樞3分鐘——疏調(diào)大腸
位置：天樞穴，即與肚臍平行，往外(腰間)2寸的兩個(gè)點(diǎn)。
手法：讓寶寶仰臥，媽媽用大拇指的指腹按揉天樞穴，1秒揉1-2次，共揉3分鐘，約100-150次。
原理：中醫(yī)認(rèn)為，天樞穴是“大腸之募穴”，也是腹部的要穴，主要用于疏調(diào)大腸，理氣行滯、消食等，可以治療寶寶腹脹腹痛、便秘、腹瀉等胃腸道疾病。
第二步：揉摸腹部5分鐘——消食導(dǎo)滯、泄熱通便
位置：以肚臍為圓心，以約2指寬為半徑畫(huà)圓。
手法：讓寶寶仰臥，媽媽用手掌或中間三指，順時(shí)針在寶寶肚子上緩慢畫(huà)圓揉摸。共揉5分鐘左右。
原理：這樣揉摸寶寶的腹部，不僅能夠揉到寶寶肚臍兩側(cè)的天樞穴，同時(shí)還能夠揉到位于肚臍正中的神厥穴。神厥穴具有溫陽(yáng)散寒、補(bǔ)益氣血、健脾和胃、消食導(dǎo)滯的作用。與天樞穴相配按摩，能夠起到良好的通便作用。值得注意的是，寶寶便秘，要依順時(shí)針?lè)较蛉?，若逆時(shí)針按揉，則起到溫補(bǔ)止瀉的作用。
