【媽媽網特稿】寶寶的健康成長一直以來都是每位父母心中的“頭等大事”，而成長過程中又和營養問題密不可分，營養全面而充足，寶寶的成長才會更健康，反之則可能埋下一些健康隱患。那么關于寶寶的營養知識媽媽都知道多少呢？補什么？怎么補？今天各位媽媽就跟著小編一起走入寶寶營養課堂吧！在至關寶寶成長發育的營養元素上，每一位麻麻都要爭當“虎媽”！

　　寶寶的身體與“哪些”營養密不可分？

　　寶寶身體的不同組織器官和生理功能需要不同的營養素來促進，因此，媽媽們要知道寶寶成長發育都需要哪些營養元素，才能更好地給寶寶補充營養噢！

　　
寶寶不同器官成長發育所需不同的營養元素

　　大腦：幼兒時期是寶寶大腦發育的關鍵期，這時候需要為寶寶補充足夠腦部發育的營養。大腦發育更需要以下營養素的參與：維生素A、維生素B族、維生素C和維生素E、不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣等。日常飲食上，寶寶需要多進食魚類、藻類以及堅果類食物。

　　骨骼：想要寶寶長得高，媽媽要特別關注寶寶骨骼的發育，而鈣是骨骼生長發育的重要組成。而在鈣吸收過程中，維生素D起著不可替代的作用，有了維生素D，食物中的鈣質才能更好地被寶寶吸收和利用。維生素A可促進生長激素分泌，而生長激素是垂體分泌量最大的一種激素，有促進軟骨生長和骨骼發育的作用，此外，維生素A對蛋白質合成以及長骨發育都有積極的促進作用。有了這些營養素，相信寶寶的骨骼會更強壯。

　　眼睛：眼睛是心靈的窗口，想要讓寶寶擁有一雙明亮的大眼睛，媽媽需要給寶寶補充足夠的維生素A、維生素B族、維生素C、鈣和蛋白質。

　　牙齒：鈣、磷、鎂、氟、蛋白質、維生素A、維生素C和維生素D可以促進寶寶牙齒的發育。尤其是維生素A和D，是寶寶牙齒健康美麗的秘訣噢！

　　免疫力：寶寶免疫力低常常會引發各種狀況，比如反復感冒、拉肚子、過敏頻發，長此以往會影響寶寶長高甚至智力發育，而和免疫力息息相關的營養素主要有：維生素A、維生素C、維生素D、鐵、鋅等，其中維生素A對各組織器官上皮（如皮膚、呼吸道、消化道、泌尿道等）屏障功能還有促進作用哦！

　　【小編tips】寶寶身體各個器官的生長發育對于營養素的需求都是不一樣的，這些都是寶寶不可或缺的營養，作為虎媽，全面了解寶寶所需營養可是必修課！知道寶寶需要的營養是哪些后，接下來應該怎么補呢？

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