懷孕吃得不好會(huì)怎樣？以吃泡面為例！

　　方便面自從問世，就與中國人的生活緊密相連。可是，懷孕了可以吃泡面嗎？還別說，有的孕媽嘴饞時(shí)還真忍不住！

　　方便面的營養(yǎng)價(jià)值油脂含量在16%~20%，蛋白質(zhì)含量不超過10%，其余主要是淀粉，還含有少量B族維生素和礦物質(zhì)。料包中一半以上是脂肪，粉包中含有過多的鹽分和鮮味劑，區(qū)區(qū)一點(diǎn)脫水蔬菜和肉粒等，起不到明顯的營養(yǎng)作用。

　　準(zhǔn)媽媽的正常生命活動(dòng)需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，其中的營養(yǎng)成分含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了準(zhǔn)媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養(yǎng)量。

　　即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不吃其他食品，是很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏，對健康極為不利。即使正常狀態(tài)的人都不宜吃多吃方便面，所以準(zhǔn)媽媽們盡可能不要吃這類食物。那有的準(zhǔn)媽要問了，如果“吃得好”能生男孩，我正好想生女孩，那我“吃得不好”不就可以了？當(dāng)然不是，不管是生男生女，健康才是第一位好嗎！