2月14日一個(gè)浪漫且包含滿滿愛(ài)意的節(jié)日，2月14日一個(gè)聚會(huì)狂歡集體戀愛(ài)的節(jié)日，而2月14日對(duì)于準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽來(lái)講，則是一個(gè)契機(jī)，一個(gè)制造美好愛(ài)情結(jié)晶的節(jié)日。倘若想要成為一個(gè)合格的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽，需要從現(xiàn)在著手準(zhǔn)備，迎接健康聰明寶貝的到來(lái)！

　　制造浪漫氛圍，讓感情一度升溫

　　對(duì)于新婚小夫妻而言，每天都被工作的問(wèn)題所困擾，不如趁這個(gè)情人節(jié)，拋開(kāi)所有煩擾，來(lái)一場(chǎng)只屬于兩個(gè)人的秘密浪漫旅行。可以借機(jī)來(lái)一次短途旅程，在浪漫的旅途中共同欣賞著沿途美麗的風(fēng)景。這種方式不僅可以釋放壓力，讓內(nèi)心更加平和，而且可以拉近彼此的距離，為積極備孕埋下伏筆。

　　而對(duì)于已婚多年的老夫妻，耐心溝通總顯得如此困難，更沒(méi)有機(jī)會(huì)度過(guò)屬于自己的節(jié)日。那么恰逢情人節(jié)，可以收集二人在一起的足跡，用相框裝飾在溫馨臥室墻壁上，用心形表達(dá)愛(ài)。這樣不僅讓彼此重溫記憶，還能放松心情，順其自然的“制造”天使寶貝。

　　加強(qiáng)身體鍛煉，達(dá)到備孕最佳狀態(tài)

　　鍛煉不僅能夠改善體質(zhì)，保持身材，對(duì)于想要小寶寶的夫妻來(lái)說(shuō)還可以提高生殖細(xì)胞的質(zhì)量。因此，為了能生下聰慧健康的孩子，孕前運(yùn)動(dòng)就顯得非常的重要。研究人員強(qiáng)調(diào)，30以上高齡備孕的女性應(yīng)該每天給自己安排不少于30分鐘的運(yùn)動(dòng)量，而且最好是安排在空氣清新的早上進(jìn)行。