備孕遇上圣誕 如何收獲彌足珍貴的“禮物”

　　另外，圣誕節還是一個懷孕高峰期呢，嗯嗯，大家懂的~那么想要懷孕的準爸準媽，這是不是一個好消息呢？是否想圣誕老人送一個聰明健康的寶寶呢？可不能光許愿哦，珍貴禮物用心得~

　　聚會派對放松身心

　　處于高度壓力狀的上班族，每天承受著各方各面的壓力。而作為備孕夫妻而言，這種壓力更是溢于言表的。何不借著圣誕節這樣的派對夜，將自己的壓力好好地釋放一下，暫時告別繁瑣的工作與生活，也許會為你帶來不一樣的好孕氣。當人體處于良好的精神狀態時，精力、體力、智力、性功能都處于高峰期，精子和卵子的質量也高，這時候受精胎兒素質也好，有利于優生。

　　圣誕狂歡不忘戒酒戒煙

　　備孕期間的準爸準媽，戒煙戒酒是勢在必行的事情。醉酒受孕會使胎兒發育遲緩、個子矮小、畸形和智力低下的發生率比正常高出數10倍，如果孕婦一開始在體內獲得的就是異常受精卵，會影響受精卵的順利著床和胚胎發育，極易出現流產現象。

　　營養跟進勿忘補充

　　剛剛也提到了不要只顧著啃火雞，吃大餐，準爸準媽需要補充各種營養，當然也不一定要兩個人在家里含情脈脈對視，拿著維生素啊葉酸啊你一顆我我一顆的，太樸素了，燭光晚餐還是要的，小編只是說要營養均衡、不要暴飲暴食嘛！

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